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Hallo Sternenmaedchen, vielen Dank für Deine Antwort. Stimmt, Du hast auf jeden Fall Recht, was ich in meinem Zimmer mache, kann denen egal sein. Und das Ziel, kein svv ist auf jeden Fall wichtiger. Danke, werde es probieren. Abundzu muss ich mich auf so Gedanken stoßen lassen. So habe ich es noch nie gesehen - hauptsache kein svv. Danke! Liebe Grüße Run

Hallo, ganz vielen Dank für eure Antworten und sorry, dass ich jetzt erst schreibe. Und danke für eure Ideen. Mit dem Wecker, das werde ich heute sofort ausprobieren. Glaube, das könnte wirklich funktionieren. Super Idee, danke! Stimmt, so ein Foto wäre echt super, dass würde mir bestimmt helfen. Leider ist mir aufgefallen, dass ich von den Menschen, deren Foto mir dabei helfen würde, leider hier im Moment gar keins habe. So einen Zettel aufhängen würde ich auch gerne ausprobieren, aber ich wohn…

Hallo, leider weiß ich nicht, ob der Beitrag wirklich hier rein gehört. Schon seit mehreren Jahren v*rl*tz* ich mich selber - es gab mal Zeiten, in denen es nicht so stark war, aber die letzte Zeit jeden Tag mehrmals. Mich beschäftigt das schon, ich habe versucht mir Skills rauszusuchen und wirklich konsequent anzuwenden. Leider habe ich es nicht geschafft, dass sie mir helfen. Sie geben mir einfach nicht das, was ich in dem Augenblick brauche bzw. mir wünsche zu haben. Allerdings weiß ich auch,…

Hallo, auch ich möchte mich hier kurz vorstellen. Ich habe schon öfter im Forum gelesen, mich aber nie getraut, was zu schreiben. Da mir mittlerweile klar ist, dass ich etwas ändern muss, ist das für mich hier der erste Schritt. Ich muss erstmal anfangen, überhaupt meine Gedanken zu äußern - und dann irgendwann den Mut für eine Therapie zu haben. Für mich ist das alles sehr neu, habe noch nie eigentlich was ausgesprochen oder aufgeschrieben. Ich bin im Moment im Ausland und kann wahrscheinlich g…