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hey, mit dem selben trick lege ich mich auch immer selbst rein, vollmond, mit dem "auf morgen verschieben". das klappt immer noch am besten

also hi erstmal, so wie du das beschreibst, scheint es wirklich ein schrei nach aufmerksamkeit, oder besser: nach hilfe zu sein. du willst, dass es jemand sieht? wer denn genau? was hälst du davon, mit derjenigen person einfach darüber zu reden, dass es dir nicht gut geht, anstatt mit dem r*tz*n anzufangen...? lg, gretchen

hi, ich war am montag auch beim arzt und mir wurde unvorbereitet blut abgenommen. ich war schon auf irgendeine blöde frage gefasst, aber die arzthelferin hat rein gar nichts dazu gesagt. fand ich echt super von ihr, dass sie es einfach "übersehen" hat, da es gerade bei dem licht in dem zimmer sehr deutlich zu erkennen war. so sollten die ruhig immer reagieren, weiß nämlich auch nicht genau, was ich gesagt hätte, wenn sie fragen gestellt hätte...

wow super! finde das total mutig von dir, dass du es deiner klasse gesagt hast, obwohl du dir über deren reaktion so im unklaren warst. darauf kannst du wirklich stolz sein

habt ihr ganz toll gemacht, wirklich sehr erheiternd, heha werd mir einiges davon merken, super witzig! aber man sollte wohl bei manchen sprüchen vorsichtig sein... lg, gretchen

hey du, genau wie die anderen kann ich dir nur sagen: du bist am anfang und es ist noch alles offen. es gibt viele, die r*tz*n sich einmal ( so wie du jetzt) und es bleibt bei dem einen mal ! wenn du es diesmal NICHT wieder tust, ist es leichter, damit aufzuhören als später, wenn du es schon öfter getan hast. finde einen anderen weg! und nimm dir bitte nicht schon jetzt vor, es wieder zu tun. was würden andere dafür tun, nochmal in deiner situation zu sein und sich anders zu entscheiden! bitte t…

hey big b, also mein grundsätzlicher tipp: frag nicht nach dem wie oder wieso bei der person, außer sie erzählt es von selbst. und so sätze wie "ich versuch es zu verstehen, aber ich kann es mir halt nicht vorstellen, warum man sowas macht" sind auch nicht hilfreich. so ist das jedenfalls bei mir. sprech das thema also nicht zu häufig an, sondern warte, bis die person damit anfängt. ansonsten versuch es generell mit ablenkungsprogramm. unternehmt schöne sachen zusammen, das hilft deiner freundin…

hey du, versuch, mit deiner mutter zu reden. sie weiß es jetzt sowieso, du hast also nichts mehr zu verlieren. als ich damals von meiner mutter "ertappt" wurde, war das für mich auch erstmal total unangenehm. auch ich habe am anfang abgeblockt, als sie darüber reden wollte und habe es aber dann doch getan. und ich habe es nicht bereut! meine mutter hat auch mir selbst überlassen, wie es weitergehen soll. und sie hat mir damals den anstoß - den ich wirklich gebraucht habe - gegeben, eine therapie…

danke an euch!!! das war eine harte erfahrung, dass das r*tz*n diesmal keine erleichterung hervorgerufen hat, sondern nur noch mehr verzweiflung. vielleicht ist dieses gefühl ja auch schon ein fortschritt. ich werde es einfach als solchen zu nehmen versuchen. bin zwar immer noch ziemlich down, aber habe mich wieder ein wenig gefangen. die liebsten grüße, gretchen

hi, hatte grad einen rückfall. nach einen 3/4 jahr. eigentlich hab ich unterbewusst glaub ich nur auf die passendegelegenheit gewartet seit einer woche. aber ich habs im selben moment bereut. hab plötzlich nicht mehr einsehen wollen, was am r*tz*n so schlimm sein soll...und jetzt hab ich solche heulkrämpfe, kann gar nich mehr aufhören.

hi, kenne das auch sehr gut. seit ich "es" nicht mehr tue, trink ich unmengen von alkohol. hab jetzt vor eineinhalb wochen das rauchen aufgehört und seitdem trink ich noch mehr. glücklicherweise ist mein bester freund absoluter anti-alkoholiker und versucht jetzt, dafür zu sorgen, dass ich mich nicht immer völlig abschieße...klappt aber leider nicht immer. aber aufhören ist schwer ohne wieder etwas anderes als ersatz zu nehmen. ist echt ein teufelskreis... lg, gretchen