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Danke für deine Antwort Nightquest, hab dir ne PN geschickt

Hallo schlehe, ich hab über Stimming im Zusammenhang mit SVV noch gar nicht nachgedacht, aber fand deinen Beitrag dazu sehr spannend. Ich hab irgendwann festgestellt, dass einige Sachen die ich schon immer mache, Stimming sind. Das kommt wohl auch bei ADHS öfter vor. Ich kann zB nicht ruhig sitzen, konnte ich noch nie und als Kind hab ich auch öfter ärger deswegen bekommen, aber es ist einfach total entspannend für mich mit meinem Fuß herum zu wackeln (und die meisten Leute nehmen immer an, dass…

Hallo mein Thread hat jetzt eher wenig mim eigentlich RT Forum zu tun, aber vielleicht hat hier ja trotzdem jemand von euch Input für mich Es ist so, dass ich mich als Frau nie wirklich so richtig wohl gefühlt, dachte das liegt einfach an fehlendem Selbstbewusstsein und so. Nur frag ich mich in letzter Zeit ob ich nicht vielleicht trans/non-binary bin. Und desto mehr ich drüber nachdenk desto mehr Angst hab ich, dass das vielleicht sogar zu trifft. Und was das bedeuten würde... auf deutsch gibts…

Hallo lillyfee, es ist wichtig herauszufinden was so starken Druck triggert, damit man im besten Fall schon bevor der Druck so stark wird Skills anwenden kann. Desto früher man die Skills anwendet desto einfacher ist es nämlich. Welche Skills helfen ist bei jedem unterschiedlich und hängt z.B. auch davon ab warum der Druck so stark ist. Man muss Skills auch eine Weile üben bis man das Gefühl hat dass sie helfen. Es kann auch sein dass man mehrer Skills kombinieren/ausprobieren muss, bis man was …

Was hast du in diesem Jahr gelernt? Woran bist du gewachsen? Das dieses ganze Beziehungszeug um einiges komplizierter ist als gedacht und dass es vielleicht nie etwas für mich sein wird. Zumindest nicht in der Form in der es allgemeinhin als "normal" (was auch immer das sein soll) wahrgenommen wird. Aber vielleicht ist das sogar ganz okay. Womit hast du angefangen? Sachen zu hinterfragen über die ich mich lange Zeit nicht mal getraut habe nachzudenken Mehr mit meinem Vater zu reden Worauf bist d…

Ich hatte heute meine wirklich letzte Therapiestunde... und ich bin mir nicht sicher ob ich das gerade so sehr verdrängt oder ob es mir wirklich gut damit geht. Ich konnte während der Stunde noch weniger reden als sonst. Hab ihr also auch gar nicht gesagt, dass ich ihr irgendwie dankbar für die letzten Jahre bin oder so (ich war jetzt doch schon wirklich mehrere Jahre bei ihr...). Und sie war wie immer total lieb. Ich konnte heute auch das erste Mal halbwegs weinen ohne dass ich es total sch*** …

Liebe Avicienna mir gehts leider nach wie vor nicht sehr gut, das hat allerdings weniger mit der Beziehung zu tun. Hab anderweitig sehr viel Stress/Sorgen, da kann ich aber nix machen außer abwarten und das beste hoffen. Da ist auch noch nicht absehbar wann das wieder besser wird... Mit dem Herbst kommt auch die Winterdepression wieder und ich bin nach wie vor am Überlegen ob Medis nicht doch wieder Sinn machen würden, aber ich hab halt auch keine Lust auf die ganzen Nebenwirkungen... Ich hab le…

Hallo solaine Zitat von solaine: „das fällt jedem schwer, wenn man es nicht übt deswegen überlege ruhig mal, und schreib/mal es auch auf, also woran du merken würdest, dass alles so funktioniert, wie du dir "gut" vorstellst. dann schreibst du mal auf, wie es real vor 5 jahren gelaufen ist, und schaust wie du es jetzt gerade hinbekommen hast. und dann siehst du schon eine skala direkt vor deinen augen. und das macht die entwicklung sicht- und greifbarer. manchmal sind es solche kleinen tricks, wi…

Hallo, danke für eure Antworten ja vermutlich mach ich mir nur das Leben schwer, wenn ich es nicht so akzeptiere wie ist es, aber dass es mir so geht ist doch etwas das ich ändern können müsste. Bzw hätte es gar nicht erst so weit kommen sollen (der Zug ist da aber schon abgefahren). Mittlerweile gehts mir auch schon wieder etwas besser. Es ist wohl wirklich einfach alles zusammen gekommen und die eine Prüfung hat mich scheinbar doch deutlich mehr belastet als angenommen... Kannte ich in dem Aus…

Hallo ihr Lieben, ich schätze ich bin wohl doch mal wieder da. War ich in letzter Zeit eigentlich öfter, aber nur als stiller Mitleser. Ich hoffe, dass das das richtige Unterforum ist, falls nicht bitte einfach verschieben. Es ist so, dass es mir Anfang des Jahres eigentlich ziemlich gut ging. Das baldige Ende meiner Therapie hatte mich etwas überrascht, aber das war dann auch okay für mich. Bis jetzt ist es allerdings noch zu keinem Ende gekommen, weil ich ja lange gar nicht zu meiner Thera geh…

Es gibt auch das bulimie.at Forum, allerding ist das hauptsächlich über Bulimie und es ist halt (so wie in den meisten Foren) nicht mehr sooo viel los. Im Psychotherapie-Forum (psychotherapiepraxis.at/pt-forum/) gibt es ein Unterforum zu Essstörungen, da ist gefühlt noch mehr los als in den meisten Foren.

Hallo Nielsen Du schreibst, dass du innerhalb kurzer Zeit ziemlich drastisch abgenommen hast. Ich würde das auch mit deinem Hausarzt abklären, um mögliche andere Ursachen auszuschließen. Appetitlosigkeit muss ja nicht unbedingt psychisch bedingt sein. Bezüglich Depression und Medikamente. Also wissenschaftlich gesehen wirken Medikamente schon. Am besten wie schon erwähnt in Kombination mit Therapie. Ich persönlich versteh ehrlich gesagt nicht wieso manche Leute so total gegen Medikamente sind. M…

Ich habs mir jetzt auch angeschaut. Wirklick schockiert hat mich da nichts. Waren alles keine neuen Informationen für mich. Womit ich natürlich nicht sagen will, dass ich irgendwas davon okay finde, aber ich glaub ich hab mich einfach schon so daran gewöhnt, dass es eben so ist wie es ist. Aber mehr allgemeines Bewusstsein diesbezüglich wäre auf jeden Fall gut, ich fürchte nur, dass das schnell wieder in Vergessenheit geraten wird. Hab mit ein paar der Sachen dort auch schon Erfahrungen gemacht …

Hallo Ich kann das teilweise sehr gut nachvollziehen, ich habe auch immer relativ starke Schmerzen (ohne Schmerzmittel gehts die ersten 2-3 Tage gar nicht) und habe mich bis jetzt auch gegen die Pille entschieden. Allerdings weniger wegen dem Gewicht, sondern auch wegen den anderen Nebenwirkungen. Und es ist auch kein Versprechen, dass man dann keine Schmerzen mehr hat. Ich kenn auch Leute die mit manchen Pillen genauso starke Schmerzen hatten. Ich hoffe, auch dass das was ich jetzt schreib nich…

Hallo Um hier direkte Tipps für dich zu schreiben, wäre es wichtig zu wissen was genau für dich denn so schwierig an dieser Zeit ist? Für mich war die Weihnachtszeit auch lange eher schwierig und hat mich oft sehr traurig/depressiv gemacht. Zum einen lag das auch einfach daran, dass sich da die fehlende Sonne in den letzten Wochen dann so richtig bemerkbar gemacht hat und sich die Winterdepressione dadurch verstärkt hat und andererseits, weil das ja doch allgemeinhin als "Familienzeit" angesehen…

Hallo, Die Umstellung von der Schule zum Studium fällt vielen Leuten schwer. Ich bin mir sicher, wenn du mit deinen Studienkollegen redest, wird es vielen ähnlich gehen, besonders wenn sie auch von weiter weg hergezogen sind. (Ich fands auch in meinem gewohnten Umfeld schon schwierig) Wie diese Bekanntschaften zu Freundschaften werden... Indem man auch mal Sachen außerhalb der Uni unternimmt. Jetzt im Winter gibt's an den meisten Unis sowieso alle 2 Meter nen Punschstand (Alkohol hat auch einen …

Das Problem kenn ich leider auch... Was ich ganz gerne mach (ist günstig, geht schnell, man wird gut satt) sind Semmeln (bzw alternativ eben gesünderes Gebäck) + eine Packung Aufstrich. Am liebsten Hummus, aber da gibt's ja e massenhaft Auswahl, da findet man für jeden Geschmack was. Karotten funktionieren auch super mit Aufstrich. Wenn man mal ein bisschen mehr Motivation hat, kann man eine Gurke aufschneiden (oder Mini-Gurken kaufen) und auch dippen. Eigentlich jedes Gemüse das man roh essen k…

Zitat von Junimond: „ Klar irgendwann macht es vielleicht Sinn dahin zu schauen, aber nicht 6 Monaten vor den Abschlussprüfungen von denen meine Zukunft abhängt. Experimentieren kann wenn diese vorbei sind. “ Ich wollt damit nicht sagen, dass du das jetzt unbedingt sofort angehen musst, ich hoffe das ist nicht falsch rüber gekommen. Es ist ganz alleine deine Entscheidung ob und wann du das tust. Und es freut mich, dass er nicht doof reagiert hat das ist ja immerhin schon Mal ein gutes Zeichen.

Oh dann ist meine Antwort wohl ein bisschen zu spät gekommen ^^' Achso, aber immerhin hat er noch bis März Zeit, da wird er bis dahin wohl schon ne Lösung finden Ich find es jedenfalls absolut nachvollziehbar, wenn du schon schlechte Erfahrungen gemacht hast und dich deswegen nicht mit ihm treffen magst. Du schuldest ihm nichts und es ist gut, wenn du auf dich schaust. Irgendwann macht es vielleicht durchaus Sinn dein Gefühl mal damit zu konfrontieren, dass es eben nicht immer nötig ist Angst vo…

Zitat von Junimond: „Aber wenn ich mit diesen Gefühlen mit treffen würde, kann es eigentlich nur schief gehen. Also besser ist eben den Kontakt abzubrechen. Ich weis nur nicht wie? Ich hasse ihn ja nicht und will ihn nicht v*rletzten. Und er hat 3-4 Montate auf mich gewartet. Es wäre fairer gewesen ihm das wenn ich es nicht will ihm früher zu sagen. Dann hätte er sich jemand frühzeitig jemand anderen suchen können, der sich vielleicht etwas sicherer ist ob er nun zusammen lernen möchte oder nich…