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Kann ich verstehen das du davor angst hast. Wie wäre es denn z.b mit bissl musik oder ein Film zum einschlafen. Dich muss ja irgentwas beschäftigen wenn du alleine bist. Wenn die gedanken Abends wieder kommen wenn du alleine bist musst du versuchen auf andere gedanken zu kommen, vllt einfach mal drüber nachdenken was du schönes erlebt hat in letzter zeit oder sowas. Es gar nicht erst zu solchen gedanken kommen lassen. Ich weiss ich hab gut reden, denn einfach ist das alles nicht. Das hat auch ni…

Hallo Rabea, Du musst versuchen auf andere gedanken zu kommen, darfst dich nicht andauernt damit beschäftigen. Geh unter Leute oder wo du nicht alleine bist. Dann kommt man weniger auf dumme gedanken. Das du wieder es wieder getan hast tut mir leid, aber hey kopf hoch, das wird schon. Was machst du denn gerne? Was macht dir spass? Vor allem an was denkst du die ganze zeit wenn du alleine bist? Denkst du die ganze Zeit drüber nach das du es nicht tuen darfst? Mir hat mal einer hier geschrieben:"W…

So wirklich schön hört sich das ganze nicht an da hast du recht. Ärgere dich nicht über deine Fehler die du gemacht hast (wegs ausziehen und schule etc) Ändern kannst du daran nicht mehr wirklich etwas. Wichtig ist es an selbstvertrauen zu gewinnen. Du sagtest du lebst in den Tag hinein und planst überhaupt nichts... Mach dir pläne was du am tag vor hast, was du zu erledigen hast, was du machen könntest etc. Wenn du immer was um die ohren hast dann, kommt man weniger auf dumme gedanken die man s…

Hallo BlackCrow09, Hoffnungen sind nie verkehrt, so lange man sich nicht an ihnen fest bohrt. Was ich damit sagen will, wer nicht hoffen kann, der kann auch nicht leben. in dem sinne, draue dich an deine hoffnungen heran und überprüfe sie, ob sie wirklich der realität entsprechen. Es hilft dir leider nichts sich hinter Dingen zu verstecken die nicht so sind wie sie sind. Hinter zuviel hoffnung sitzt immer die enttäuschung und der schmerz, falls es anderes kommen sollte. Probier offen den dingen …

Hallo WeinendeRose, Ich kenn deine Gedanken sehr gut und kann dich da hinsichtlich wohl gut verstehen. Ich selber bin nun seid ca 2 Jahren clean. War damals ziemlich durcheinander und wusste nich so recht was richtig is. Eine Therapie hab ich damals gemacht (bin eigentlich noch drinn, aber in letzter zeit net hingegangen)... Was ich damit sagen will.. müssen tust du gar nichts, aber verkehrt ist es bestimmt nicht... kenne deien probleme ja nun nicht.. aber bei mir hat die therapie ein wenig geho…

Ich kenne diese situation, sie war bei mir früher genau so, nur das ich es meinem lehrer nicht erzählt habe sonder meine mutter es ausversehn mal gesehen hat... sie wollte drüber reden, ich wollte nicht, habs dann aber doch versucht, hab alles nur angedeutet. Seit dem hat sie mich wie nen kleinkind behandelt. Das ist nun 1 1/2 jahre her. Glaub mir, es wird vorüber gehn. Ich hab ne Therapie angefangen und hatte auch richtig angst davor. Aber glaub mir, das brauchst du nicht, er psychologe will di…

Ich fühle mich verletzt.. von den Menschen in meiner Umgebung Ich fühle mich allein.. in meinem Leben Ich fühle mich gekränkt.. von meinn Gefühlen Ich empfinde Trauer.. mit der Angst nich weinen zu weinen zu können Ich empfinde das verlangen.. einfach mal in den arm genommen zu werden.. doch keiner da Ich empfinde Hass.. gegen mich selbst Ich verspüre schwäche.. das ich nich mehr lange durchhalte Ich verspüre druck.. habe den wunsch mich zu verletzen.. doch will ich es nicht Ich verspüre einsamk…

Danke Meu für deine antwort, Mit der thera hast du ja recht, klar geht es nicht von anfang an, aber wie soll ich mich dran gewöhnen wenns nich statt findest ? Hab heute morgen um 4 uhr mein ganzes essen ausgespuckt, glaub sogar das es absicht war danach hab ich total gezittert und mir gings mies, hab dann doch noch 1 1/2 stunden geschlafen. In der Schule gings mir voll mies.. hatte miese bauchschmerzen und mir war total übel... nach der 6ten stunde bin ich dann nachhause gegangen... und zuhause …

hallo, Mir gehts zur zeit total komisch. Am Montag hat die Schule wieder angefangen. Was auch ganz gut so ist, denn dann sitz ich nich den ganzen Tag rum und grübel. Nur kaum bin ich wieder in der Schule hacken einige lehrer nur auf mir rum, mit den anderen gehts gerade so. Sitze in der Pause meist allein auf den flur oder in einer ecke und hör musik.. Alle kommen dann angekrochen ich solle mal hier helfen und ich solle mal da helfen, hier und da erklären. (wiederhole die 11klasse, darum weisst …

Wenn ich drausen bin hilft es schon klein bissi.. aber nicht wirklichviel. Ich habzur zeit ferien und geh zur schule mach mein abi. Weiss das du es nicht böse gemeint hast, drum dank dir. Hattst ja recht. EinsamerKelte

Ja hast ja recht schneeflocke, war gestern irgentwie total aufgedreht, keine ahnung was los war. Tut mir leid. Hab ihr nun ein brief geschrieben erstmal und versuch mich jetzt erstmal auf mich selbst zu konzentrieren, was gar nicht mal so einfach ist. War heute eigentlich nur einmal kurz drausen, als ich ne handykarte geholt habe, sonst war ich in meinem zimmer, mag auch gar nicht raus, weil mein vater mich dann in irgenteiner form blöde an macht. Gegessen hab ich auch noch nichts, is mir auch n…

Hab eben grad mit meiner maus telefoniert, uns gehts wohl beiden grad nich so gut. Haben bissi geredet.. sind dazu gekommen das wir nun erstmal nicht telen, weil sie sich halt auf sich selbst konzentrieren muss und ich mich eigentlich auf mich. Musste wieder anfangen zu heulen, weil es irgentwie auch weh tat. Ich liebe sie so und hab einfach angst sie zu verlieren... hät am liebsten jemand der mir diese angst nehmen würde. Ich hoffe es vergehen die nächsten tage troz allen dem bissi besser Sry i…

Würd so gern so oft heulen, aber meist geht es nicht.. dann nur ganz leicht, wie ne sperre, aber vorhin gings, wegen einem lied. Lag vorhin ganze zeit im bett und hab an meine maus gedacht und ihren teddy ganz doll gedrückt und musik gehört. ansonsten war ich halt drausen und hab mich ausgeschriehen... sonst hab ich nix gemacht gegen den druck. ansonsten sing ich mit der musik mit, spiele was am compi(aber selten) fahr zu mein besten freund, weil ich mich da wohler fühl als zuhaus. und mach was …

Hab mich grad total ausgeheult, es ging doch mal. Hab mir Rosenstolz angehört und dann musste ich angefangen zu heulen, mir gehts jetzt auch besser dadurch. War irgentwie jetzt wie eine rettung. Zum glück.. hab schon gang vergessen wie gut das tun kann. Glaub wenn das nun nicht passiert wäre hät ich auch geritzt. EinsamerKelte

War eben gerade drausen, hab mich dazu gerungen... bin allein in wald spazieren gegangen... waren aber trozdem viele leute da... hab mich dann 2 mal einfach ausgebrüllt... tat für den moment schon gut.. aber jetzt is eigentlich wie vorher... EinsamerKelte

Danke euch beiden für die schnellen antworten, Hab meine mum das schon erklärt... aber sie scheint das nicht so richtig zu verstehen, telefonrechnung muss ich auch übernehmen... nur leider hab ich ja noch meine fahrschulrechnung Skills probier ich schon alles mögliche.. ich versuchs weiter.. Ich muss nachher zwangsweise eh raus weil ich zur fahrschule muss, also hat sich das eigentlich von selbst gelöst. Muss mich ja aufraffen, mag ja auch nicht das es ihr noch mieser geht wegen mir wenn sie sic…

Hi, Weiss leider nicht wie ich anfangen soll... bin ziemlich zerstreut und hab ziemlich grossen durck zu ritzen und muss mich einfach mal "ausheulen" weil ich nicht weiss wo sonst und hoffe ein paar leute lesen es und antworten etwas. Bin total fertig und angst das ich den heutigen tag nich ohne ritzen übersteh.. skills helfen alle nicht ausser laut musik hören, das geht einigermassen aber da hab ich eben schon ärger mit meinen eltern bekommen.. mal wieder... konnte die nacht nich schlafen und b…

Hi, kann schon gut sein das es daher kommt. Bekomm sowas leider jeden Tag fast von vielen Leuten zu hören. Ich probiers schon die ganze Zeit, selten gelingt es mir, meist aber nicht und dann fall ich wieder in mich selbst. Den gedanken hatte ich schon und hab ihn auch schon ausgeführt. Nach den herbst ferien geht sie los. Man hat ja 5 vortermine. 3 hatte ich schon vor 2 monaten, letzten Freitag (danach hatte ich den rückfall) hatte ich den 4. und morgen hab ich den 5. Vortermin. Wir haben gesagt…

Danke DreamOfDarkness für deine Antwort, Ich geh ja eigentlich ins fitness studio, nur komischerweise seid 1-2monaten nicht mehr, hab mich da wenn immer ausgepowert. Manchmal kommt es mir so vor als würde ich mir selbst verbieten das es mir gut gehen darf. Kennt das vieleicht wer?? Ich habe früher mal viel mit den fäusten gegen die wände gehaun... ins kopfkissen hat nicht viel gebracht, ich lasse es eigentlich auch seid langer zeit. Nur in der situation hatte ich totalen ausraster und hab nicht …

Hi und danke für die antwort Das du sagst das man kleinkinderwüten lassen muss. hmm magst du recht haben aber irgentwie fühl ich mich da nun angegriffen aber du meinst das sicher nur gut. du weisst halt nicht was die mir alles an den kopf werfen und verbieten. Ich glaub irgentwann dreht jeder durch wenn man jeden tag sachen an den kopf geworfen bekommst und das gefühl bekommt nicht geliebt zu werden. Ich habe schon probiert mit ihn zu reden aber sie lassen nicht mit sich reden. Was soll ich den …