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Hey, klar ist viel scheiße was du erlebt hast und ich möchte dir sagen, dass es mir leid tut was dir alles passiert ist (bestimmt noch seiten mehr). Aber du bist dadurch stärker geworden, hoffe ich zu minderst und bei so vielen Steinen bist du das Klettern schon gewöhnt. Erklimme die Berge und glaub an dich. Ich tue es. Liebe Grüße Imaru
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Hey, ich habe mir zum Motto gemacht: "alles passiert aus einem guten Grund" Eigentlich nichts anderes als >Glaube an das Schicksal< Du hast immer eine Wahl wie es weiter geht denn DU entscheidest wie du damit umgehst und was du daraus lernst. Bei Kontrollverlust angst zu haben ist völlig normal. Such in jeder Situation das gute raus, ist nicht immer leicht, aber es hilft wenn man sich Ärgert. Das ist meine Methode geht aber auch nicht für jeden
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Glaube an die Menscheheit!!
Imaru - - Alles Mögliche
BeitragHey Fylgja, Danke für deinen Beitrag. Du hast natürlich recht ich bin nicht nur wegen dem so Krank, ich hab eine lange Liste von Ereignissen, die mit rein spielen. Ich hab Borderline, Posttraumatische Belastungsstörung, Sozialphobie und Anwandlungen einer Schizophrenie. Ich bin nicht leicht und ich bin auch kein Perfekter Mensch ich hab hier nur meine Gedanken nieder geschrieben bzw. mein Thema, das mich gerade extrem Beschäftigt. Die Hilfe die ich mir erhofft hatte war eigentlich genau das was …
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Ich drehe durch!!
Imaru - - Essstörung
Beitraghey, frag öfter mal andere nach feedback zum Beispiel deine Mutter oder jemand der dir nahe steht freunde oder Familie.
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Glaube an die Menscheheit!!
Imaru - - Alles Mögliche
Beitraghey wild_angel, danke für deinen Senf Ich weiß ja dass du recht hast, aber ich finde eine Welt in der nur die Arbeit zählt einfach schrecklich... denn ich bin sehr loyal was meine Arbeit angeht und durch meine Krankheit einfühlsam und hilfsbereit und verausgabe mich wenn es sein muss. Ich möchte dass man mich annimmt wie ich bin und mir gegenüber Ehrlich ist... Ich bin Krank weil ich will dass es anderen besser geht und sie mit sich klarkommen um andere nicht zu belasten, die selbst mit ihrem st…
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Glaube an die Menscheheit!!
Imaru - - Alles Mögliche
BeitragHey leute, ich starte mal ein Thema und erhoffe mir von euch Ratschläge oder Erfahrungen und Umgang. Ich habe vor geraumer Zeit den Glauben an die Menschheit verloren! Ich bin mir bewusst, dass es viele gibt die wirklich helfen wollen und auch die Welt ein Stückchen besser machen, aber auf jeden guten Menschen kommen 10 schlechte. Ich verurteile niemanden der mal aus der Haut fährt und seine Wut an anderen auslässt (VERBAL!!) Was ich jedoch verurteile ist, dass sich Menschen wegen Privatem Stres…
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hey Paula, Nur weil alles gut läuft um einen herum muss es einem nicht gleich besser gehen mach dir da keinen Stress in diesem Punkt. alleine, dass du von der Nacht nichts mehr weist, macht dir bestimmt schon Panik! Wie du schon gesagt hast Diagnostizieren kann dir hier keiner was und ich will keine schlafenden Hunde Wecken. Ich mach keine Vermutungen über den Vorfall oder den Zusammenhängen das könnte dich nur unnötig beunruhigen. für mich hört es sich so an als hättest du flashbacks oder als w…
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Ich drehe durch!!
Imaru - - Essstörung
BeitragHey, ich möchte an dieser stelle mich auch noch mal einklinken. @Swollen was du geschrieben hast mit dem Schmerz und zur last fallen fand ich wunderschön und ich gebe dir vollkommen recht. @just_me86 was du geschrieben hast war super lieb solche Sachen sollte man sich aufschreiben! was mich zu dem Punkt positives über sich selbst bringt! Ich habe am Anfang meiner Therapie nie etwas Positives gefunden! Weißt du worthless ich hab dann einfach aufgeschrieben, was andere Positives über mich gesagt h…
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"Guten" Tag!
Beitraghey, also kiffen und trinken ist natürlich keine lösung... hab aber gegen genuss nichts. Ich hoffe du wirst/bist nicht abhängig. Zum Thema Stress kann dir hier, denke ich mal, fast jeder ein Liedchen singen. Was effektiv hilft, musst du immer für dich finden meine Tipps: -> versuch dir was zu gönnen, jeden Tag wenn du Pause machst (im Sommer ein Eis oder ne DVD, kann alles mögliche sein es ist ja deine Belohnung) -> plane deinen Tag etwas mehr, wenn du Schule hast dann gehe jeden Tag hin und wen…
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Ich drehe durch!!
Imaru - - Essstörung
BeitragHey worthless, also das mit dem achtlos essen kenne ich gut mach ich auch gerne, am besten nebenbei Fernsehen und schwup ist alles weg und der Magen leer O.o du nimmst dir die dinge die du magst und isst sie einfach Achtsam. Versuch mal Schokolade im Mund zerlaufen zu lassen! Das mit dem Aufschreiben würde mich stressen. Ich kauf immer nur für eine Woche ein oder ein - zwei Tage und das muss dann reichen^^ Ich denke die Achtsamkeit würde dir gut helfen vor allem weil du immer achtlos isst und de…
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Mein Name ist Imaru. Bin ja jetzt doch schon ne weile hier angemeldet und der ein oder andere hat schon was von mir gelesen. Ich bin 23 Jahre alt und habe meine Diagnose mit 18 bekommen die da lautet: Borderline. Seit dem habe ich viel Therapie gemacht und nehme Tabletten zur Steigerung des Antriebes und zur Regulierung von Stimmungsschwankungen. Ich hab einige Erfahrung mit der DBT-Therapie und kann daher viele Tipps geben und Teile diese auch gerne mit euch. Ich bin im Moment halbwegs Stabil (…
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Ich drehe durch!!
Imaru - - Essstörung
BeitragHey Worthless, das mit den Süßigkeiten ist noch nicht so schlimm. Ich würde mich eher darauf stützen, dass die schweren Anfälle abgeebbt sind. was dir in der DBT helfen würde währen die Achtsamkeit, in diesem Fall das Achtsame Essen. Kaue jeden Bissen mindestens 30 mal und bemerke den Geschmack, die Konsistenz und was für Gedanken und Gefühle dabei aufkommen. Manche essen Schokolade, weil es sie an ihre Kindheit erinnert. Du wirst bemerken, dass Gefühle oder Gedanken aufkommen die dich an etwas …
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Hey, das DBT in Verbindung mit Essstörungen ist nicht schlecht und auch gut anwendbar, aber wie gesagt nicht zu sehr auf die Essstörung Konzentrieren mehr auf das was dahinter steht Wäre es "NUR" die Essstörung dann wären andere Symptome noch nicht erklärt, ich hab hald Bedenken, dass du dich auf deine Essstörung Konzentrierst und alles andere dadurch schlimmer wird. Du weist schon was für dich gut ist wenn du zum Therapeuten gehst und sagst was du willst, dann ist es einfacher aber erstmal brau…
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Hey, ich hab die Antworten nur kurz überflogen will aber meinen Senf auch noch dazu schmeißen. Zwischenmenschliche Beziehungen sind Für Borderline Patienten meistens sehr schwer. Das mit dem Idealisieren kenne ich nur zu gut aber leider auch die Entwertung. Der genaue Punkt in der Diagnostik heißt: ein Muster Intensiver Zwischenmenschlicher Beziehungen die zwischen Idealisierung und Entwertung schwanken. Magersucht und Fressanfälle werden in der DBT so nicht direkt behandelt, aber so wie sich da…
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Hey worthless, eigentlich möchte ich dich gar nicht bei deinem Spitznamen nennen, aber du hast ihn dir nun mal ausgesucht. wir haben schon mal geschrieben und was ForgetMe schon angesprochen hat ist Achtsamkeit sehr wichtig. Wenn du einen Skill nicht achtsam machst, funktioniert er auch nicht. Achtsamkeit kann man üben, jedoch nur in ruhe Phasen und erst wenn du Achtsam sein kannst, kannst du skills trainieren. Es gibt für Borderline eine wunderbare Verhaltenstherapie, die DBT (Dialektisch-Behav…
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Hey Necromance, ich habe mir das alles mal durchgelesen und offensichtlich hattest du ja nicht ganz unrecht was diese Ex betrifft. Ich denke, dass sie es von anfang an darauf abgezielt hatte, dich und deinen Freund auseinander zu bringen. Ich denke du solltest auf solche Menschen nicht hören. In einer Beziehung ist wichtig was der Partner sagt! Ich zitiere immer gerne ASP bei solchen Themen aus dem Lied und wir tanzten: "nur wer sich öffnet für den Schmerz, lässt auch die Liebe mit hinein" ich h…
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Ich bin ein großer metal Fan, vorallem weil mA sich bei der Musik konzentrieren kann, sowohl auf die Melodien als auch auf Gesang oder auf screams. Eluveiti: ist ne super Band da höre ich gerne a Rose for Epona. evanescence: das Album fallen War immer ein guter Wegbereiter. Skillet: vor allem Not gona die tonight. The unguided: my own death. Avanged sevenfold: afterlive, a little piece of heaven wise guys: es ist Sommer. uvm
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Mein Therapeut hat mir da was super tolles gesagt: Es gibt zwei Arten einer Beziehung: die Symbiosetische und die Partnerschaft. In einer symbolischen verschmelzen die Partner in einander, man fühlt als ganzes und ist nur halb wenn der andere nicht da ist. Diese Art der Beziehung wird dann gefährlich wenn der eine Partner alles aufgibt und dadurch vom anderen verschlungen wird. In einer Partnerschaft ist jeder ein komplett eigenes Individuum und gemeinsam kümmert man sich um die Partnerschaft wi…