Suchergebnisse

Hallo rubinja, auch zu deinem letzten Beitrag noch ein paar Zeilen: ich glaube, Schuldzuweisungen haben auch irgendwie das Ziel, das Ganze weniger "schlimm" zu machen - wenn man sich sagt "du hast das verdient" dann ist es irgendwie eine "Begründung". Wenn man einfach nur das sieht, was geschehen ist und wie wenig man dafür konnte (nämlich gar nichts!) dann ist das schmerzhaft, unkontrollierbar, gefährlich, verdammt ungerecht, ... Das tut weh. Und das kommt zu dem Schmerz, den man eh schon hat, …

Hallo Scherben, ich habe EMDR gemacht, allerdings nur im Rahmen der Stabilisierung, also nicht zur Traumabearbeitung. Und da kann ich nur Positives berichten! Wir haben die sogenannte "Absorptionstechnik" durchgeführt, bei der durch langsame Augenbewegungen (im Gegensatz zu schnellen Augenbewegungen bei der Traumabearbeitung) positive Fähigkeiten in einem selbst verankert werden. Ich war zunächst etwas skeptisch, bin aber nun einige Monate später weiterhin sehr überrascht, wieviel mir das gebrac…

Liebe runbinja, ich wollte dir schon etwas früher schreiben, aber ich kam leider noch nicht in Ruhe dazu... Ich möchte zunächst auf deinen letzten Post eingehen: du fühlst dich scheußlich krank, aber ich bin mir sehr sicher, dass du nicht scheußlich krank bist. Denn du bist nicht das, was passiert ist. Du musst "nur" mit dem leben, was dir passiert ist. Und das ist scheußlich, ja. Aber du bist es deswegen nicht. Bitte sei dir dem immer bewusst! Es freut mich zu lesen, dass du mit dem Therapeuten…

ich wünsche mir, dass ich diese drei Tage jetzt noch durchhalte! und dann ist's erstmal geschafft. dann durchatmen. und dann weitersehen. aber bitte... halt durch, ja? nur noch drei tage. ja, das wünsche ich mir gerade. nur noch diese drei tage durchhalten und stark sein.

Was hast du in diesem Jahr gelernt? Woran bist du gewachsen? Ich habe gelernt, dass ich ein eigenständiger Mensch bin, der vieles erreichen, schaffen und bewirken kann. Ich habe gelernt, zu akzeptieren, dass alles nur step-by-step voran gehen kann und das die Geduld in Verbindung mit Akzeptanz der Schlüssel zur Erreichung vieler Ziele ist. Womit hast du angefangen? Mein Studium. Und ich habe angefangen, mein Leben zu teilen. In gesunder Art und Weise, ohne Abhängigkeiten. Worauf bist du stolz? I…

es macht mir nichts aus, dass ihr euch kein einziges mal erkundigt habt, wie die prüfungen liefen etc. und es macht mir nichts aus, dass ihr scheinbar kein bisschen stolz auf mich seid. denn heute kann ich ganz alleine stolz auf mich sein!

- stolz, so verdammt stolz grad, auf das, was ich dieses jahr schon geschafft habe! (und das soll mir wirklich erstmal jemand nachmachen, ha!)

ich hab bestanden! ich bin so stolz auf mich, dass ich das alles noch geschafft und durchgezogen habe!

ich wünsche mir für heute die nötige ruhe und das ich es gut hinter mich bringe! edit: und keine angst und falsche scham.

ich wünsche mir, dass ich die richtige Entscheidung treffe und dann wirklich damit leben kann.

Zu der Verschiebung von Prioritäten: vielleicht hilft es dir, mal alles aufzuschreiben, was belastend oder irgendwie schwierig ist und woran du arbeiten musst. Und dann schau mal, wie das alles miteinander zusammen hängt. Welches Problem beeinflusst ein anderes, welche Grundlage ist da, inwiefern ist ein Problem nur Ergebnis eines anderen Problems, ... Denn oft versucht man ja, eine Sache zu verändern, beißt sich daran die Zähne aus, obwohl das Problem eigentlich ganz woanders liegt. z.B. versuc…

Hey miina, wenn eure v*rl*tzungen lebensbedrohlich werden könnten oder ihr S*l**tm*r*dgedanken äußert o.ä. dann _muss sie einfach handeln. Das wäre ein Risiko, dass sie nicht auf sich nehmen muss und auch gar nicht darf. Wie sie euer Verhalten interpretiert ist dabei natürlich subjektiv und liegt erstmal allein in dem Ermessen eurer Lehrerin. Aber erstmal würde ich sagen, redet mit ihr, macht ihr klar, warum ihr nicht wollt, dass eure Eltern etwas erfahren, aber dass ihr dennoch bereit seid, etw…

* zu hören, dass es schwierig ist, mich zum arbeiten einzutragen, weil alle sich um mich als aushilfe reißen und meine chefin nicht mehr weiß, wem sie den gefallen tun soll

Hallo, vielleicht bewege ich mich auf "dünnem Eis" und irre, aber mir fällt auf, dass du ältere Beiträge aufgreifst, sie "vergisst" und dann doch wieder schreibst und damit meherere Baustellen eröffnest bzw. offen lässt (anstelle an einem konkreten Thema zu arbeiten). Ich will nicht sagen, dass das _der Weg für dich ist. Aber fang klein an, fang langsam an. Eine Sache nach der anderen. Und erwarte nicht von dir, dass du alles auf einmal klären bzw. verbessern kannst. Das alles baut nach und nach…

ganz spontan neue Schuhe kaufen und die so richtig richtig schön finden

Hey einsamerStern, sorry, wenn ich das jetzt so "einfach" formuliere, aber eigentlich ist die Situation doch klar - du willst die Therapie _nicht abbrechen. Dein Therapeut bietet dir einen Termin an, du lehnst ihn ab, wenn du das eigentlich gar nicht wirklich wolltest, dann schreib ihm nochmal und sag, du nimmst den Termin Ende Juni an. Mh? Klar - und das versteh ich auch total, dass das jetzt schwierig ist. Gerade wenn es dann irgendwie so Missverständnisse gab und man sich "unwichtig" gefühlt …

Hey addicted-soul, find ich gut - dein Vorhaben Ich denke, schaden kann's nicht, wenn du dem Freund vorher mal die N*rb*n zeigst. Dann hast du auch irgendwie schon mal dieses Gefühl gehabt, wenn jemand draufschaut, den du magst. Und es fühlt sich vielleicht nicht mehr ganz so fremd an. Und ansonsten (so hab ich es persönlich meistens gemacht): einfach Jacke ausziehen und vorher gar nicht viel dazu sagen. Das ergibt sich dann... Also ich glaube, man selber macht da auch ein größeres Thema draus, …

Hey, erster Gedanke der mir kam: ok, du hast eine Therapie hinter dir, die sicher vieles bewegt hat. Aber damit ist es ja nicht gleich gut - das ist gar nicht zu erwarten. Hast du ambulante Nachbetreuung? Bzw. einfach weiterhin Therapie? Du bist reflektiert, weißt und merkst, was du kannst bzw. eben noch nicht kannst. Das ist erstmal gut - nimm das so hin und versuch nicht, dich zu Dingen zu zwingen, wo irgendetwas in dir "nein" sagt. Eine Therapie (gerade intensive stationäre Beschäftigung) lös…

ich würde auch sagen: ansprechen. vorallem auch weil ich denke, wer seine Fotos hier veröffentlicht, _muss einfach irgendwie auch damit rechnen erkannt zu werden (vielleicht ist die Wahrscheinlichkeit eher gering, aber dennoch...) Und damit kannst du ja jetzt auch einen Schritt in die Richtung "offener damit umgehen" machen. Wünsche dir auf jeden Fall alles Gute dabei, liebe Grüße! n.

ansich _musst du deswegen nicht unbedingt zu nem Arzt (nur für die Überweisung), es sei denn, du brauchst noch Adresse oder möchtest, dass der Arzt sich mal umhört oder dir sagt, welche Therapieform sinnvoll wäre bei deinen Problemen (vorausgesetzt, er weiß davon oder du möchtest es ihm erzählen). Aber ansonsten kannst du dich ja auch völlig eigenhändig auf die Suche machen und einfach mal ein paar Therapeuten anrufen. Oder eine Liste von Therapeuten bei der KK anfordern. Und wenn Arzt, dann am …