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Hallo Swansfeather, hm - ich mag dir etwas dazu schreiben und hoffe, dass du darauß vielleicht zumindest eine Kleinigkeit mitnehmen kannst. Vor vielen Jahren bekam ich während eines Klinikaufenthaltes unter anderem die Diagnose Sozialphobie. Die Dinge die du beschreibst kenne ich sehr gut. Mit den Jahren habe ich mittlerweile gelernt irgendwie damit klarzukommen. Viele kleine Schritte bin ich nach vorne gegangen, auch wenn ich noch merke, dass mir noch vielviiiiiel Sicherheit fehlt - geht es lan…

vielen vielen Dank für eure weiteren Antworten! eine kurze Rückmeldung meinerseits. Die ganze Angst, das ganze Kopfchaos hält sich in Grenzen. Es ist so unrealistisch ok morgens aufzustehen und zur Arbeit zu gehen, es ist unrealistisch ok dort zu sitzen (ja, es gibt Momente in denen ich verzweifle und am liebsten meine Sachen packen und gehen mag ..) aber es fühlt sich so ok an. Ok ok, butter bei die Fische - ich bin verdammtnochmal angespannt und halte es kaum aus - aber ich habe mich noch nich…

Lieben Dank für deine Antwort! Tut mir leid, dass ich erst jetzt antworte - mein Studium und die Klausuren forderten volle Aufmerksamkeit - nu bin ich frei .. im gewissen Sinne, wenn da nicht nächste Woche wäre. Hach.. Mir tat unheimlich gut deine Antwort zu lesen. Allein das du geschrieben hast das es dir ähnlich ging und es irgendwann besser wird - dass es bei dir um einiges minimiert wurde. Da es nun nur noch wenige Tage bis zum Tag Null sind, fangen auch schon die typischen Facetten meiner A…

Hallo wie fang ich am besten an - vorneweg vielleicht ein paar wissenswerte Angaben? Bin seit Jahren in Therapie und wir arbeiten auch gut an diesem einen Thema. Dennoch bleibt für mich immer der eine Punkt, der mir das Leben ziemlich schwer macht. Abgesehen davon das ich mir tagtäglich meine eigenen Szenarien ausmale und ständig meinen Kopf darüber zermatere welche Person mich mag oder nicht und solch ein Kram. Kaum werden mir in einem Gespräch zu wenig Blicke zugeworfen, werden auf meine Worte…

Hallo du, die Möglichkeit, deine Handynr. (ich gehe mal davon aus das du eines hast) auf dem AB zu hinterlassen, so handhabe ich das immer wenn man nicht bei mir in der WG anrufen soll. Ansonsten kenne ich es von meiner Thera, das sie meist 5 min vor und ca. bis 5 min nach der vollen Stunde erreichbar war - versuch es einfach mal um diese Zeit, ansonsten war auch immer der AB dran. Viel Glück!

mich, weil ich.. endlich die wichtigsten e-mails geschrieben & verschickt habe mich traue mitgefahren bin, ohne wenn und aber mich melde das geschafft habe! wieder Boden spüre. und weiter gehts!

Stehe in nem Supermarkt an der Kasse, vor mir ein Obdachloser. Bezahlt mit einem zwanziger. Frau an der Kasse, hält den 20er hoch und beäugt ihn sehr - als ob damit was nicht stimmen würde. Da meint der Obdachlose auf einma halbernst, wie auch halbwitzig: "Ja, hab den eben erst gemalt, mach ich jeden morgen... erstma nen zwanziger." da musste ich erstmal schmunzeln

es war gut, mein schwesterkind anzurufen

mich mich mich, weil .. ich zu ihr gefahren bin, trotz Angst. .. ich ihn angerufen habe .. ich sie angeschrieben habe .. ich für die Prüfungen lerne! Yaaaaay me :] .. ich mich in vielen/mehr Momenten selbst annehme .. mein Zimmer momentan nicht wie KarlArsch aussieht. Ja weil halt, so!

muha auf mich, weil ich mein Fahrrad zur Reperatur gegeben habe .. ich das Rezept abgeholt, eingelöst und die KK-Karte endlich nachgereicht habe .. uuuuund so, einfach so. SO! weil ich lerne, verdaammich, das ich das noch erleben darf, ICH ..LERNE! und ich schaff das!! aber hallo, natürlich werd ich das!

MIIIICH .., weil ich dorthin gegangen bin, mich fein mit allen unterhalten und mich wohl gefühlt habe Jaja! und er kommt der Bitte nach, das ist toooollo. auf des dropsel, weils grad alles so toll meistert und grooße Sprünge in die richtige, fantastische Richtung macht! auf die H., weil alles so gut durchgestanden hat, trotz allem und jetzt verdammt stolz auf sich sein kann, jawohl!

Hallo erstmal.... wie fang ich am besten an. Vor einiger Zeit haben meine Therapeutin und ich die Therapie beendet, mit den Worten "Sie kommen erst weiter, wenn sie WOLLEN" erst dann, wäre eine weiterführende Therapie sinnvoll. und jetzt sitz ich hier... ich bin ein kleines Blag was einfach nicht will, permanent ist die Angst vor Mitmenschen da, diese Unsicherheit, der Sarkasmus schützt mich vor anderen Menschen, er sprudelt einfach aus mir raus - auch wenn ich froh sein kann, das die Mitmensche…

ihr, das endlich wieder ein wenig Gefühl der Zufriedenheit zu ihr findet, dass das Leben nicht mehr ganz so ne blöde Berg-Tal.Fahrt ist und mit sich selber ins reine kommt. Sie hats verdient, ganz feste ihr, das sie das alles noch durchsteht, ein halbes Jahr und ihr Leben fängt richtig an. Das sie das schafft und nicht den Mut verliert, während sie sich auch Schwächen eingestehen darf. mir, das ich endlich mal nen bisschen mehr Vertrauen zu mir finde.

. das ich nochmal extra eingeladen wurde + ja, ich werde hingehen (= . allein zu Haus . für heute nichts mehr machen und runterkommen. . gleich etwas essen, fernsehen und dann lesen oder etc. irgendwas feines . Beruhigungstelefonat . morgen wieder schwimmen! . Termin . dieses Jahr nur noch eine Woche arbeiten!!! Ahhhh

. ER hat mir geschrieben ..er ....er er . morgen wieder planschen gehen . Bald ist wochenende und das ist SO toll . heute die Nerven bewahrt zu haben und mit Cheffe scheint alles wieder ok . sturmfrei!

... mich und drops weil wirs durchgezogen haben

es macht mir nichts aus, dass Menschen mit anderen Menschen was unternehmen und ich nicht dabei bin. es macht mir nichts aus, dass andere Menschen ebenfalls Freunde haben. Blöde blöde Eifersucht. Denn, es ist mir egal. jawohlja! denn, sie mögen mich trotzdem. nein, daran arbeite ich jetzt.

festhalten jetzt. . der heutige spontane Tag . Gespräche, einfach das füreinander dasein . er hat mich hinzugefügt ..ähm. TOLL . Pläne . jetzt NICHT negativ denken durchhalten (= . es läuft so klasse mit meiner Klasse . mit meinen mir lieben . mit mir . mit meinen Plänen . morgen nichtmal meinen großen Zeh zu bewegen. Gammeltag. etc etc etc.

MICH ..endlich die Aufgaben geschafft!

... V., weil sie die Schule durchzieht auch wenn momentan viele Steine im Weg liegen. ... H., weil sie es heute geschafft hat!! ... mich - weil, ich es versuche zu schaffen. Irgendwie. *stolzstolzstolz*