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Hallo Apollo, erstmal moechte ich mich melemotion anschliessen, es ist toll, wie du dir Muehe gibst. Dir scheint wirklich viel an ihr zu liegen. Es ist gut, dass du dich viel ueber Dissoziieren erkundigt hast und auch kein Problem, dass du ihre genaue Diagnose (letztendlich ja nur Titel oder Ueberbegriff, der dem Ganzen verpasst wird) nicht kennst. Denn Dissoziation erlebt jeder anders. Dass sie nach einem Wochenende voellig fertig ist und ihr Kontakt sehr schwer faellt, verstehe ich sehr gut. D…

Personen Es ist wichtig, von Vorneherein festzulegen, ob Sprache und Beruehrung einen positiven oder negativen Effekt ausueben. Es gibt auch Skills, die keines von beidem erfordern. Praeventiv kann eine andere Person eine Reaktion von einem einfordern (ansprechen/-stupsen oder einen Zettel ('Noch da?') ueber den Schultisch schieben), da man das Abdriften unter Umstaenden selbst nicht mitbekommt. Bitte beachten, dass andere ebenfalls Belastbarkeitsgrenzen haben und nur in einem bestimmten Ausmass…

Gegenstaende Spueren und Hoeren - Mit Kleidung duschen oder durch den Regen gehen, danach bewusst abtrocknen, sich vielleicht einen Tee mit Honig kochen. - Eispackung oder Eiswuerfel mit einem duennen Tuch umwickeln und auf die Haut halten, beziehungsweise in den Mund nehmen. - Kaeltespray fuer Sportler - nicht uebermaessig benutzen! - Wechselreize: Abwechselnd warm und kalt duschen - auf den Kreislauf achten, im Notfall abbrechen, setzen, Wasser trinken, Skill wechseln. - Alternativ: Abwechseln…

Hallo liebes Forum, vor einiger Zeit habe ich eine Liste fuer Freunde geschrieben. Es sind sehr viele Dinge von euch enthalten, das hat fuer mich den Ausschlag gegeben, das Ganze umzuschreiben und mit euch zu teilen. Vielleicht findet jemand ja etwas Brauchbares. Nach Absprache mit dem Modteam, erstelle ich jetzt diesen Thread. Die Liste ist zur Linderung von akuter Dissoziation (Derealisation, Depersonalisation) und ihren Umstaenden gedacht. Sie bietet keinen Ersatz fuer eine (professionelle) A…

Hallo luna fee, erstmal willkommen im Forum. Wenn ich das richtig verstanden habe, dann bist du seit 15 Jahren in Behandlung, vier Jahre Traumatherapie, in der du hauptsaechlich an Stabilisationsuebungen arbeitest. Zur Zeit bist du sehr mit deinem System ueberfordert. Deine Therapeutin sagt, du sollst deine Innenkinder in Sicherheit bringen, du weisst aber nicht wie. Hast du sie darauf angesprochen? Was hat sie dir geantwortet? Was die Alptraeume und Flashbacks angeht, kann sie dir nicht helfen …

Hallo Fylgja, vielleicht koenntest du den Thread ausdrucken und ihm zeigen? Hey, ich fand die Idee gerade voll gut. Aber Spass beiseite, ich hab mir alles nochmal durchgelesen und dabei ist mir etwas aufgefallen: Du hast eine verschobene Sichtweise auf die idealisierte Person, dadurch aendert sich der Blick der Person auf dich aber ja nicht. Vielleicht koennte es dir helfen, solche Situation moeglichst objektiv mal aus dem Blickwinkel der 'anderen Seite', zum Beispiel deines Dozenten, zu sehen. …

Hallo Traenenmaedchen und willkommen im Forum. Mit der Verdraengung koennen sich hier viele identifizieren, denke ich. Darf ich fragen, ob du schon mit therapeutischer (oder generell professioneller) Hilfe Erfahrung gemacht hast? In einer Therapie kann man zum Beispiel Stabilisationstechniken erlernen und auch, die Sperre Stueck fuer Stueck abzubauen. Wenn man dann etwas bearbeitet, zum Beispiel das Thema deiner streitenden Eltern, dann kann man mit der 'Flutwelle' besser und kontrolliert umgehe…

Ich wuensche Freeclimber alle Kraft, die Nacht gut zu ueberstehen. Und dass es bald besser wird.

Hallo Fylgja, ich moechte nur kurz sagen: Wenn du dich bereits allein mit der Frage beschaeftigst, ob du hingehen solltest und dich jetzt hoffnungslos in dem fuer-und-wieder-Apparat verstrickst, dann weiss etwas in dir bereits, dass du Hilfe brauchst. Und das ist kein Teil, der sich zu wichtig nimmt, sondern hoechstwahrscheinlich eher ein 'Vernunft'-Teil. Das waere zumindest meine Meinung. Ansonsten kann ich Kudos' Antwort nur unterschreiben. Lieben Gruss, Kinadai

Hallo wolfsmond, einer Freundin wurde empfohlen, sich um einen Platz fuer eine Klinik in einem anderen Bundesland zu kuemmern und das war kein Problem. Wenn ich deine Frage richtig verstanden habe. Von dem Pfalzinstitut weiss ich leider nichts. Lieben Gruss, Kinadai

Hallo Motte87, erstmal finde ich es super, dass du/ihr einen Weg hierhin gefunden hast/habt. Was ist denn besser, du oder ihr? Ich schreib erstmal Singular. Es ist schade, dass du dich bedroht fuehlst. Aber das Forum ist ein recht sicherer Ort, wenn man ein bisschen aufpasst. Und was man hier so schreibt? Sich vorstellen kann man, das hast du ja schon gemacht! Ansonsten kann man Fragen stellen, zu Problemen, die einen beschaeftigen, anderen antworten, sich in den Schoenen Momenten oder im DAT au…

Hallo Fylgja, ich glaube, ich verstehe, was du damit meinst - oder vielleicht nicht ganz, sorry. :pinch: Wenn eine solche Person deinen (moeglicherweise unerreichbaren) Traum lebt, was fuehlt sich an der Idealisierung dann gut an? Was gibt dir, das? Konntest du da etwas weiterkommen? Was ist dieses 'wo' genau, an das du wahrscheinlich nie gelangen wirst? Falls ich das fragen darf. Und warum wirst du nur manchmal auf Personen neidisch und nicht auf alle? Ist jetzt etwas doof, weil eigentlich moec…

Ein Laecheln direkt zurueck an Freeclimber, das war gerade einfach zu perfektes Timing. Danke.

Hallo Paula. Dann ging das in eine falsche Richtung, tut mir Leid. Jeder Mensch ist anders, klar. Es ist schade, dass du dich mit Behoerdenkrieg rumschlagen musst, wenn du doch arbeiten moechtest. Weitere Ideen habe ich im Moment leider nicht. Lieben Gruss, Kinadai

Hallo Paula. Die Muedigkeit, Fehldiagnosen, Isolationsblase, Paradoxon und Gummibandeffekt - ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich alles komplett richtig verstanden habe (zum Beispiel, bist du komplett wieder aus dem Paralleluniversum zurueck?). Aber bei mir ist das Bild einer Person entstanden, an der acht Jahre unnoetig und unergiebig herumexperimentiert wurde und die jetzt furchtbar v*rl*tzt und erschoepft versucht, Zuflucht in einer sorgsam geordneten, kleinen Welt zu finden - was aber auch …

Hallo Fylgja, erstmal hat feldsalat schon ganz viele tolle Dinge zum moeglichen Umgang mit dem Problem geschrieben. Deswegen wuerd ich gern etwas auf Gruende eingehen. Idealisieren kann mit der Suche nach Vorbildern und Normen zusammenhaengen. Bei dieser Suche fuehlte ich mich daran erinnert, dass viele Menschen in der Vergangenheit eine Menge an Problemen bewaeltigen mussten. Und gerade hier im Forum haben sicherlich auch viele das Gefuehl gehabt, trotz professioneller Hilfe, auf sich allein ge…

Hallo Linda, willkommen im Forum, hoffentlich kann es dir und deiner Tochter etwas helfen. Selbstverletzendes Verhalten wird oft als Druck beschrieben, der gemindert werden moechte. Daher ist ihre Begruendung sehr verstaendlich. Haeufig gibt es nicht 'den einen' Weg fuer eine solche Situation, sondern mehrere Moeglichkeiten. Natuerlich ist auch jede Person und Situation anders. Was ich vorschlagen moechte, sind weitere Gespraeche. Wenn moeglich, auch unter vier, maximal sechs Augen, damit sich d…

Ich moechte mich wild_angel da anschliessen, ein Laecheln und ein Haendedruck an euch.

Hallo Lillaboo, ich wollte dir nur kurz schreiben, dass es nicht an fehlendem Interesse liegt, dass keiner antwortet. Dein Problem ist bloss etwas sehr Seltenes und vielleicht gibt es einfach gerade keine aktiven Forenbesucher, die damit Erfahrungen haben. Persoenlich kenne ich von jemandem zum Beispiel nur temporaere Laehmungszustaende, in denen man noch ueber Koerperreize kommunizieren kann, aber der Grossteil des Koerpers einfach nicht reagiert. So langanhaltende dissoziativ bedingte Laehmung…

Hallo Emily.Cloud, das wird wohl etwas laenger, das Thema ist ja auch kompliziert. :pinch: Erstmal find ich es super, dass du mit SVV und Dissoziationen fuer ein halbes Jahr besser umgehen konntest - du hast Recht, das ist eine lange Zeit und da kannst du stolz drauf sein! Dissoziationen verlaufen (nach meiner Erfahrung) bei jedem etwas anders. Aber wenn ansprechen, antippen, Visuelles und Schuetteln bei dir nicht hilft, dann bleibt in der Schule eigentlich nur Praevention uebrig. Du hast eine M…