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Guten Morgen, ehrlich gesagt geht mir da der Selbsthilfeaspekt ein bisschen zu sehr unter. So generell ist das ja das gleiche wie die Frage "würde man generell nie Medikamente nehmen". Natürlich kann man den Standpunkt als Haltung für sein Leben einnehmen. Irgendwie rational und wissenschaftlich begründbar ist das aber nicht, und eben auch nicht unbedingt das, was in der konkreten Situation hilfreich ist. Hier im Forum versuchen wir ja eher dahingehend zu ermutigen und zu ertüchtigen, dass man D…

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schau mal - ist doch fantastisch hab einen guten jahreswechsel!

hej noisette, ich kann zu vielen eurer themen gar nicht wirklich was beitragen, weil mir die erfahrung dazu fehlt. aber ich will euch mal meinen ersten eindruck zurückmelden: "alles auf einmal" verändern zu wollen in zeiten, in denen man instabil ist, ist meiner erfahrung nach nicht die beste idee. an eurer stelle würde ich jetzt mal eine prioritätenliste machen, am besten nach tatsächlichem gefährdungspotenzial, damit ihr mal klar habt, welcher schritt nun der erste und wichtigste ist. und dann…

liebe userinnen, liebe user, chrisse, die über zehn jahre hier im forum administriert und moderiert hat und fast 20 jahre hier angemeldet war, ist an krebs gestorben. wir, das team von RT, sind sehr traurig. wir haben eine warmherzige, engagierte frau verloren, der es wichtig war, andere zu unterstützen und für sie da zu sein, auch wenn sie selbst immer wieder instabile zeiten hatte. wir sind froh, dass wir sie als teamie kennenlernen durften und wir sind in gedanken bei ihrer familie und ihrer …

hej lupina, ich bin vermutlich ein paar jahre älter als du und vielleicht deswegen halte ich wenig davon, dinge wie versprechen so wahnsinnig aufzuladen. was ich damit meine: versprechen gibt man sich oder anderen unter bestimmten rahmenbedingungen. wenn die sich ändern, macht es manchmal keinen sinn, an dem versprechen festzuhalten. und es macht auch keinen sinn, sich noch mehr selbst fertig zu machen für etwas, das nun mal passiert ist, denn das kannst du jetzt eh nicht mehr rückgängig machen.…

schlehe hat in ihrem Thread zu "Stimming" noch einen anderen Ansatz beschrieben, wie man inneren Druck abbauen kann. Der hilft vlt auch der einen oder dem anderen von euch und ist wohl insbesondere für Autist:innen und ADS/ADHS-Patient:innen bekannt: Zitat: „Stimming bezeichnet natürliche Bewegungen und andere Handlungen von Menschen (häufig Autist:innen), die für sie absolut notwendig sind, ihnen gut tun, sie sind auch Selbstausdruck und Kommunikation. Typische Beispiele sind (rhythmische) Bewe…

hej schlehe, ich will dir vor allem für diesen wirklich tollen input danken. es ist für mich gerade eine sehr wichtige und sehr gute erkenntnis, nicht meinetwegen, aber es passt zu dem gefühl, das ich bei bestimmten "verhaltensweisen" von anderen schon immer hatte und nie erklären konnte. ich sehe/erlebe sowas "öfter" und bin damit total klar, sprich es irritiert mich nicht wirklich und ich finde es okay, weil ich irgendwie immer das gefühl hatte, das passt zu den jeweiligen leuten und ist für s…

hej believe, ich hab mich jetzt noch mal bei einer freundin rückversichert, die allerdings eine weiterbildung macht in richtung systemische familienaufstellung/therapie. die mussten im rahmen der weiterbildung eine "selbsterfahrung" machen, ziel: die methode kennenlernen und eigene themen bewusst(er) präsent haben. nach allem was ich weiß gibt es einen haufen psychologen (sozialarbeiter etc auch), die selbst psychische probleme hatten/haben, u.a. weil dadurch natürlich die sensibilität fürs und …

liebe wild_angel, so richtig vie erfahrung habe ich mit dem thema nicht, ich versuch trotzdem mal, meine gedanken dazu zu sortieren. erster gedanke: ich glaube, ohne zu erforschen, wofür du das brauchst und was dir stattdessen "helfen" könnte, wirst du das auf dauer nicht lassen können. du schreibst: Zitat von wild_angel: „Meine scheinbare Stabilität stützt sich auf verschiedenste Pfeiler der Selbstzerstörung/Betäubung und wenn man nur einen davon entfernen würde, würde vermutlich alles in sich …

hej noisette, so richtig viel kann ich evtl. gar nicht beitragen, aber zwei gedanken will ich dir doch mitgeben. früher, als ich in meiner beziehung noch richtig "borderlinig" war, hatte ich auch totale angst vorm verlassenwerden und und hab dann so reagiert, dass ich vorsorglich schonmal "alles kaputtgemacht" habe. ich hatte keine todesangst, daher ist das sicher nicht vergleichbar, aber ich habe mir damals für solche situationen, in denen ich mich schlimm verhalte, antrainiert, die situation e…

naja, "von therapeuten aufgegeben werden", so würde ich das nicht unbedingt lesen. sie hat ja nur gesagt, dass es besser wäre, wenn du zunächst stabiler wärst. das klingt für mich eher nach "sprengt den rahmen einer ambulanten therapie" und dann finde ich es sinnvoll und richtig, etwas anderes vorzuschlagen. die frage, ob du dich aufgegeben hast, ist doch viel interessanter. unabhängig von dem, was therapeuten sagen, oder was deine eltern wollen... musst DU ja dein ganzes leben mit dir verbringe…

Was hast du in diesem Jahr gelernt? Woran bist du gewachsen? die dunklen momente sind nicht so weit weg, wie du denkst. aber auch nicht so stark, wie du befürchtest. und gewachsen: an jedem konflikt, an jeder hürde. und das waren viele. Womit hast du angefangen? noch viel konsequenter und regelmäßiger draußen unterwegs zu sein. Worauf bist du stolz? auf meine cousine, die ihre ausbildung abschlossen hat, trotz aller widrigkeiten Womit aufgehört/abgeschlossen? gelernt und mich damit abgefunden, d…

hej rückfrage zu deinem ersten satz: deine eltern erwarten das oder du willst es? meiner erfahrung nach ist das ein kleiner, aber entscheidender unterschied, wenn es um therapie-erfolg geht. lg solaine

hej lillyfee, willkommen hier ich hab deinen beitrag verschoben und an die regeln angepasst, denen du mit beitritt zum forum zugestimmt hast. es klingt, als ob du etwas hilflos wärst. ich denke, gerade wenn deine eltern wegen der krankheit deines vaters mit sich beschäftigt sind, wird es zeit, dass du für dich selbst die verantwortung übernimmst. ich weiß nicht, wie alt du bist, vielleicht ist es etwas früh, aber zumindest das kann man sich manchmal nicht aussuchen. geh doch am besten mal zum ar…

hej scivias, vorab, ich bin nicht religiös und evtl. kann dir meine sichtweise dann auch nicht so viel helfen. ich wollte deinen beitrag aber nicht so stehen lassen. ich finde ganz grundsätzlich und überall das konzept der "schuld" weder zielführend noch hilfreich. allerdings hilft dir das sicher nicht, wenn für dich "schuld" eine rolle spielt. mir ist das zu sehr "ungreifbares", das vor allem dafür sorgt, dass menschen sich diffus schlecht fühlen. inwiefern das irgendwen weiterbringt, verstehe …

ich will mich jetzt nicht in elfenspiegels antwort verirren, aber... Zitat von Elfenspiegel: „ Eine Person, vielleicht in der gleichen Situation, aber mit einer positiveren Sicht auf die Dinge, würde die gleiche Umgebung vielleicht als ein Stück in die richtige Richtung sehen, vielleicht auch ohne so konkret ein etwaiges Ziel bereits zu sehen. Aber indem sie daran glaubt, wird sie intuitiv mit dem richtigen Gefühl den Weg einschlagen. Ich frage mich: muss ich vielleicht einfach ein Stück weit me…

hej scivias, willkommen zurück - dann hoffen wir mal, dass wir dein netz sein können, wenn du es (möglichst nicht) brauchst LG solaine

liebe leute, bitte haltet euch an die regeln - keine privatunterhaltungen im forum, sondern eine selbsthilfe-orientierte fragestellung und entspr. mögichkeiten zum antworten schaffen. sonst müssten wir hier leider schließen. vg solaine

willkommen hier im forum, aetius dass du etwas ändern willst, ist der erste schritt, damit sich etwas ändert. insofern wünsche ich dir viel geduld (mit dir selbst), hartnäckigkeit und die kraft, wieder aufzustehen, wenn es dich umhaut (wird sicher auch passieren im prozess.) wir unterstützen gerne, wo es möglich ist LG solaine