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Hallo disarming, Ich kenne das auch. Beide Zustände. Die Erstarrung und den Aktionismus. Mal davon abgesehen, dass sich auseinandersetzen, wann immer man die Kraft dazu hat, meist auf lange Sicht hilfreich ist, hat ja das, was du da an ruhelosem Umherhetzen, tatsächlich oder in Gedanken, damit nichts mehr zu tun. Bei mir fühlt sich das an wie eine Achterbahnfahrt, die ich selbst nicht mehr stoppen kann. Das genaue Gegenteil zur Erstarrung. Und irgendwie dieser auch ähnlich. Weil: Beides fühlt si…

Hallo, roter Engel, was los mit Dir ist? Ich würde sagen, es klingt nach einer psychischen Krise. Eine Krise, die mehr als verstehen ließe, dass Du professionelle Hilfe brauchen könntest. Warum Du in solch einer Krise bist? Tja, und hier wird es jetzt schwierig. Wer außer Dir könnte oder sollte das herausfinden? Das braucht eine Menge Mut. Es bedeutet vielleicht, sich mit Schmerzhaftem oder wenig Schmeichelhaftem oder oder oder auseinanderzusetzen. Es braucht einen Plan, da hast Du recht, hast D…

Liebe Sinnsuchende, das klingt alles sehr, sehr angespannt. Das tut mir leid für Dich. Ob Virusnachwirkungen oder ein aus der Bahn geratenes vegetatives Nervensystem ... all die PosterInnen hier haben recht: Das Forum hier ist prima, aber so ein(e) Doc, die die körperlichen Symptome im Auge hat UND ein Ohr für evtl. psychosomatischen Zusammenhänge, wär vielleicht nicht schlecht. Kennst du das von dir denn schon, dass Gastro-Symptome mit psychischen Belastungen zusammen auftreten? Noch ein herzli…

Guten Morgen, Sinnsuchende, ein herzliches Willkommen von mir, die auch noch ganz neu hier ist. Ich wünsche Dir viele gute Begegnungen hier, und Ermutigungen. Ich habe gerade ein Bild in mir von innerer Leere als einem brachliegenden Feld in so unwegsamem Gebiet, dass es mühsam von Hand bestellt werden muss, aber es lohne sich, sagen alle, weil der Boden so gut sei... Ich wünsche Dir ganz viele die Hände stärkenden Impulse. Auf ganz viel Austausch. Auf dass wir uns lesen! Lieben Gruss von darkgl…

Hallo flowerchick, Auf der Seite der Psychotherapeutenkammer NRW kannst Du nach Postleitzahlen und weiteren Kriterien suchen: ptk-nrw.de/de/patienten/nrw-wbrpsychotherapeutensuche.html Ansonsten gibt es auch einen Thread dazu, Therapeutensuch o so ähnlich, wo noch andere Möglichkeiten stehen. Viel Erfolg und alles Gute! darkglow

Hallo BrokenHeart, Das mit dem Tip ist nicht so einfach, weil das, was Du schreibst, sehr allgemein ist. Ich lese aus Deinen Zeilen heraus, dass Du sehr verzweifelt bist und irgendwie mit Deiner Kraft am Ende. Dazu kann ich Dur nur sagen: Pass zu allererst auf dich auf, sonst kannst Du Dich auch um niemand anderen mehr sorgen. Hm, diese Weisheit ist auch nicht sehr originell. Aber vielleicht ist es gut, darüber genauer nachzudenken, was Du jetzt brauchst, was genau Deine Bedürfnisse sind und was…

Liebe Rosenblüte, ich finde die Fragen, die Du Dir stellst, nach Deinen Bedürfnissen, was Dich ausmacht und so, sehr wichtig. Ich finde sie alle nachdenkenswert und kein bisschen pubertär. Ich frage mich all sowas mit 46 auch. Ich kenne Phasen, da denke ich einfach nicht so drüber nach, und solche mit mehr innerer Zerrissenheit oder Zweifel, an denen diese Fragen so viel Raum einnehmen, dass es zuweilen schmerzt. Aber allemal besser als keine Fragen mehr zu haben. Was mich wirklich aufregt, ist …

Liebe Mela, wenn ich deine Freundin wäre, einer der Menschen, die dir guttun, und ich würde deinen post lesen, ich wäre total gerührt. ich würde dich vielleicht verW*nd*rt anschauen und dich fragen wie auf die Idee mit der Einseitigkeit kommst. Ich könnte dir sagen, dass du mir fehlen würdest, wenn du nicht anrufen würdest, wenn du nicht vorbeikämst, wenn wir nicht zusammen im Cafe lungern würden. Wenn du mich fragstest, warum, wüßte ich vielleicht nicht gleich eine Antwort. Deshalb, weil ich üb…

Liebe Serendipity, von mir auch ein herzliches Willkommen. Auf einen intensiven Austausch, gern auch per pn und nicht nur wenn's brennt, aber auch. Liebe Grüße von darkglow

Hallo Ihr, danke für Eure Antworten. Ihr habt mir ein ganzes Stück geholfen. Chrissie für ihre Ermutigungen, Therapie mach ich schon eine Weile (ich war ein bisschen reflexionsmüde und dachte über eine Pause nach. Mach ich aber vielleicht doch noch nicht.) Anti-Aggressions-Training hab ich nicht gemacht, Aggressivität ist auch nicht eigentlich mein Thema, obwohl das vielleicht so klang. Es ist etwas, was ich nie von mir kannte, und was ich auch nicht in mein Selbstbild eingebaut kriege. Will ich…

Liebe Lizzy, wenn du mit deiner Therapeutin gut arbeiten kannst und für dich das Gefühl hast, dass das, was in der Therapie passiert, insgesamt hilfreich für dich ist, würde ich mir über die Therapieform keine Gedanken machen. Es gibt auch Leute, die finden tiegenpsychologische Ansätze bei PTBS nicht angebracht. Letztlich ist nicht alles für alle gleich gut oder schlecht. Und es gibt tatsächlich Regionen in diesem Land, da hat man die Wahl auch gar nicht, wenn man nicht 2 Jahre warten will. Zu d…

hallo, ich weiß nicht, wie ich das beschreiben soll, aber ich versuche es mal, vielleicht kennt das jemand von euch. Würde mich interessieren, was ihr dann macht: manchmal beginne ich wegen irgendwelcher Kleinigkeiten Streit, der dann in ganz kurzer Zeit derart eskaliert, dass ich das Gefühl völliger Ohnmacht habe, also nicht bloß ein bisschen hilflos, sondern das Gefühl, kein Wort oder Tun könnte auch nur einen Hauch von Effekt haben. Manchmal habe ich das Gefühl, mein Gegenüber v*rl*tz*n zu wo…

Ein Lächeln in Richtung Anett und kleiner Wolf und Qui und Fusselchen und danke für Eure lieben Begrüssungen. Ich denke, wir lesen uns noch , und freu mich, Euch kennenzulernen. Offene Ohren hab auch ich. @ Qui: was glänzt schon immer, wenn man nicht ständig drauf rumpoliert ;-)? Herzlich, dg

Hallo sadeye, hm, das klingt nach Stress, neue Umgebung, blöde Fragen. ich hätte auch mehr Fragen als Ratschläge. Zum Beispiel, ob gar keine skills gar nicht ein bisschen helfen? Ich denke, wenn du es schaffst, dich mit irgendetwas wenigstens ein paar Minuten abzulenken, zu beruhigen, was auch immer, hast du schon viel geschafft, denn dann weißt du, dass du mehr als gar nichts tun kannst. Und hilft irgendein Ort in der Klinik dabei mehr als andere (Schwimmbad, Fitnessraum, Ergotherapie, Musikrau…

ein herzliches Hallo an alle Schreiber(innen) hier. Ich habe mich vor ein paar Tagen hier angemeldet, weil ich schon ein paar Tage länger hier herumgelesen hatte. und dann juckte mir ein Kommentar in den Fingern, den ich letztlich gar nicht loswurde. das macht nichts. Ich finde toll, wie achtsam das RT-Team hier mit allen umgeht. Das sei hier mal als erstes gesagt. Danke dafür @>---`---,-- Wenn ich hier von Euch lese, ist mir vieles ebenso vertraut wie fremd. Ich bin nicht mehr 20, eigentlich bi…