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Ich habe die Frage, was sage ich meiner Frau über meiner Krankheit? Meine Psychologin hat zu mir gesagt, dass ich mein Ding alleine durchziehe und meine Frau zu wenig in meine Krankheit einbinde. Ich habe Angst ihr weh zu tun, wenn ich ihr sage was ich fühle und wie ich mich fühle. Wie soll ich ihr erklären warum ich mich schn##d#, sie hat keine Schuld? Mir fällt es sehr schwer,mit ihr über meine Gefühle zu reden, habe Angst das sie mich nicht versteht. Ich Liebe sie sehr, habe Angst sie zu verl…

Hallo Momento, Du hast recht mit dem was Du schreibst, ich drehe mich im Kreis. Ab meinen 13 Lebensjahr habe ich mich mit Alkohol betäupt, sonst hätte ich mein Leben nicht ausgehalten. Über 30 Jahre habe ich mit dem Alkohol gelebt, mein Leben gemeistert. Seit über 3 Jahren bin ich trocken, aber mein Leben ist aus den Fugen geraten. Ich komme nicht mit den Gefühlen zurecht, die ich jetzt spüre. Für mich ist sovieles neu, ich hasse meinen Körper, er funktioniert nicht mehr. Ich suche einen Sinn, w…

Hallo, habe letzte Woche vor einer ambulanten Op. mit Medikamenten zugedröhnt. Als ich wieder aufgewacht bin habe ich das Gefühl genossen total Breit zu sein. Endlich konnte ich so sein wie ich mich fühle, an nichts denken und mich hängen zu lassen. Ich weiss zur Zeit nicht mehr weiter, habe keinen Antrieb mehr einfach keine Lust mehr. Ich versuche jeden Tag zu funktionieren, niemanden zu Zeigen wie es mir geht, aber das kostet Kraft. Weiss nicht mehr weiter. LG Wolfgang [Edit: Bitte Löschregel …

Hallo, die letzten Wochen waren ganz gut. Jetzt bin ich wieder unter Spannung, habe mich deswegen wieder g+schn+tt+n. In den Oberschenkel, dass es meine Frau nicht sieht. Ich habe einige Skills gelernt, um die Spannung wieder abzubauen. Habt ihr Vorschläge für Skills, was macht ihr so wenn ihr unter Schn++d+dr+ck, steht. Ich mache viel Sport im Fitnesstudio, um den Druck abzubauen. Aber wenn ich im Training bin, übertreibe ich immer wieder und schädige meinen Körper. Gestern hatte ich mit meiner…

Hallo Kasmodia, Ich sehe sie fast jeden Tag wenn sie mit ihrer Tochter Spazieren geht. Wir grüßen uns aber mehr nicht. Sie geht uns aus den Weg. Ich denke mir, dass sie vom ihren Lebensgefährten eingeschüchtert ist. Liebe Grüße, Wolfgang!

Hallo, ich weis nicht ob ich hier richtig bin. Letzten Montag ist meine Schwiegertochter zu mir gekommen, ihre Freundin ist bei ihnen, sie wurde von ihren Lebenspartner misshandelt. Also was machen? Ich habe die junge Frau mit ihrem 6 Monate alten Kind in mein Auto gesetzt und zur Polizei gefahren. Die Polizei hat mit ihr gesprochen und anschließend einen Platz in einen Frauenhaus gesucht. Mein Sohn und ich haben noch Sachen für sie und das Kind besorgt und sie dann in die Nähe von Frauenhaus ei…

Die Spannungen in mir waren zu groß, habe mich heute g+schn+tt+n. Ich weis es war der falsche Weg, aber der Druck ist weg. Jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen und Angst , dass es meine Frau bemerkt. Sie fühlt sich dann Schuldig und ich kann ihr nicht erklären, warum ich es getan habe. Es ist schwer die N+rb+n zu verbergen. LG Wolfgang

Habe meine Fotoalben weggeworfen, irgendwie wollte ich einen Teil der Vergangenheit auslöschen. Ich habe ein Bedürfniss alte Erinnerungsstücke aus meiner Jugend, zu entfernen. In unseren Haus räume ich meine Sachen so weg, dass es aussieht als wäre ich weg. Ich will das es aussieht als wäre ich nicht hier. Weis nicht warum ich so bin. Ich mache Dinge wo ich nicht weis warum ich es tu. Wolfgang

Meine Eltern sind 1998, gestorben. Mit der Schuldfrage will ich nicht, meine Alkoholprobleme auf andere abschieben. Getrunken habe ich selbst und keiner hat es mir befohlen. Ein Therapeut in der Entwöhnungsklinik hat zu mir gesagt, dass der Alk. mir damals das Leben gerettet hat. Ohne Alkohol hätte ich damals einen S++z+d gemacht. Jetzt wo der Alkohol weg ist merke ich die Spannungen in mir und komme damit nicht zurecht. Das Leben ist ohne den Alk. nicht leichter geworden, aber ich lebe bewusste…

Ich stelle mir immer wieder die Frage, wer hat Schuld? Wer hat Schuld, dass ich mit 13 angefangen habe zu trinken? Wer hat Schuld, dass ich in der Krise stecke? Habe ich Schuld, dass mein Vater Alkoholiker geworden bin? Das meine Eltern und Geschwister so viel gestritten haben? Meine Mutter hat mal zu mir gesagt, dass sie keine Kinder mehr wollte, dann bin ich passiert. Wäre ich nicht geboren worden, wäre das leben meiner Eltern und Schwestern besser verlaufen. Für mich ist wichtig zu wissen, da…

Hallo, Weihnachten, es kommen Erinnerungen an meine Kindheit hoch. Seit ich trocken bin, fällt mir wieder ein wie b+sch+ss+n Weihnachten bei mir zu Hause war. Adventszeit, hektik alles muß geputzt werden, ich habe zu funktionieren sonst Straffe. Mein Vater hat noch mehr als sonst gesoffen. Fast täglich Streit, Mutter mit Vater Schwestern mit Mutter und Vater, es war was los bei mir zu Hause. An Heiligabend war alles wieder gut. Die Verlogenste Zeit des Jahres. Ich werde meinen Eltern und Schwest…

Hallo, habe keine ambulante Therapie mehr. Meine Krankenkasse hat den Antrag auf verlängerung noch nicht genehmigt. 5 Wochen läuft der Antrag schon, muß jetzt alleine klar kommen. Mein Arzt hat auch Urlaub, blöde Lage momentan. Ich kämpfe mit Spannungen die häufig über 60 % gehen. Mit Skills versuche ich runterzukommen, zur Zeit gehts noch weis nur nicht mehr wie lange noch. Der Druck mich selbst zu v+rl+tz+n ist sehr hoch. Jeder Tag ist ein Kampf, Morgens aufzustehen, den ganzen Tag zu übersteh…

Hallo Gloria, probiere mal Fishermen frends aus und wenn nicht scharf genug, trinke ein Glas Wasser nach. Du kannst aber auch einen Stein in den legen und dann rumgehen oder mit einen Eiswürfel die Pulsadern einreiben. Eiskalt duschen hilft auch, wichtig ist das Du Deinen Kopf auf andere Gedanken bringst. Es gibt so viele Möglichkeiten, Du mußt nur etwas ausprobieren. Viel Kraft, Wolfgang

Hallo Gloria, lass es mit dem Schn++d+n, die N*rb*n bleiben sehr lange. Ich habe mich auch geschämt, wenn meine Frau die Schn+tt+ gesehen hat. Im Sommer haben sie auch meine Söhne gesehen, ich wusste nicht wie ich es ihnen erklären sollte. Wenn ich in die Sauna gehe sehen mich die Leute komisch an, wenn sie die N*rb*n an Oberarmen und Beinen sehen. Zur Zeit kann ich den Druck noch unterdrücken, weis nur nicht wie lange noch. Wenn ich Sport mache, kann ich die Spannung etwas abbauen. LG Wolfgang

Hallo Gloria, kann Dich gut verstehen, dass Du nicht über Deine Krankheit mit der Familie reden kannst. Wäre es eine körperliche Krankheit, die wir haben, fällt es leichterdarüber zureden. Bei mir sehe ich es als schwäche Depressionen zu haben und wenn ich mich schn++d+ schäme ich mich. Ich gehe 3- 4 mal die Woche ins Sportstudio, da kann ich Agressionen und meine Wut etwas abbauen. Wenn ich mich überneheme und mich so SSV sieht man es nicht. Am besten über meine Krankheit reden kann ich mit sel…

Hallo Gloria, freut mich das Du kämpfst. Wenn ich Sizidgedanken habe kommt in mir der Gedanke auf, wie meine Familie reagieren würde und ich habe Angst das sie mir böse wären, weil ich abgehauen bin. Diese Gedanken helfen mir weiter. Irgendwie kommen wir doch über die Runden. Dein Selbstwertgefühl ist bei Dir wie bei mir ganz unten. Dort müßen wir rauskommen. Ich bin seit Montag im Ruhestand, habe meine Ziele nicht erreicht. Habe das Gefühl, ich bin überflüßig zu nichts mehr zu gebrauchen. Meine…

Hallo Gloria, Deine Kinder werden Dich immer brauchen. Meine Söhne sind 19 und 24 Jahre alt, unterstützung brauchen sie trozdem. Ich habe vor knapp 2 Jahren versucht mir das Leben zu nemen. Mit dem Auto, es hat nicht geklappt. Aber ich war erschüttert wie meine Frau und die Kinder gelitten haben. Glaube mir auch Deine Kinder brauchen Dich, Du bist wichtig. Mir fällt es auch schwer zu glauben das das Leben einen Sinn hat, ich versuche es. Die Schemata zu ändern kostet viel Zeit, Kraft und Mut. Ic…

Hallo Gloria, bin schon 47 und habe bei meinen letzten Klinikaufenthalt, in der Schemagruppe an den alten Gewohnheitengearbeitet. Es ist sehr schwer, eingefahrenen Verhalten abzulegen aber es geht. Ich arbeite daran und es ist noch ein weiter Weg. Ich habe 30 Jahre gesoffen und alle Sorgen und Probleme mit Alkohol und Tabletten zugedeckt. Seit 3 Jahren bin ich trocken und kämpfe mit der Vergangenheit und meinen alten Mustern. Oft überlege ich ob das Leben noch einen Sinn hat, es ist einfach so s…

Hallo, habe heute mit meiner Frau gestritten. Sie hat mir vorgeworfen, ich kümmere nur noch um mich selbst und vergesse die Familie und sie. Ich versuche alles richtig zu machen, nur keine Fehler machen. Gebe mir so viel mühe und werde doch immer wieder kritisiert. Der Druck mich zu v+rl+tz+n ist sehr hoch. Habe das Gefühl mich bestrafen zu müßen. Ich habe es einfach satt, wie und was ich mache es ist falsch. Das Leben ist b+sch+ss+n. LG Wolfgang

Hallo Gloria, habe mich auch g+schn+tt+n, meine Frau hat gefragt warum. Was soll ich ihr sagen, verstehe mich selbst nicht. Wünsche mir oft alleine zu sein, dann kann ich mich gehen lassen. Das ich immer erklären soll was mit los ist, macht mich sehr müde. LG, Wolfgang