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Hey du! Hast du mal versucht mit Esstagebüchern zu arbeiten? Aufzuschreiben., wie besch...euert du dich in dem Moment nach oder vor dem Essen fühlst? Dir Anker im RL zu suchen - dich zum Essen verabreden oder direkt anschließenmd ein Telefonat einbauen? Oder hier ein OnlineTB schreiben...?

Du kannst dir auch Drinks mixen mit püriertem Obst und Milch und Sahne. Oder Nüsse und gekühlte schokolade.

Danke!!!

Danke ihr Lieben , ich glaube, ich habe schon meinen (ersten) Fehler gemacht und ein Thema vorschnell eröffnet (und wieder gelöscht). Puh. Ich geb mir künftig Mühe

Ich möchte auch Hallo sagen. Freue mich, hier zu sein (der Name des Forums ist mir schon länger bekannt, nun versuche ich es mal...)