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Hallo Hope, ich wollte mal fragen, wie es dir ergangen ist? Konntest du etwas von den Ratschlägen umsetzen? liebe Grüße exitus

Hey hey, würde es dir helfen, wenn du das Duschen als "Alltagsding" abhaken könntest? Wenn du jeden Morgen oder auch einmal die Woche, wie mau vorgeschlagen hat, duschen gehst und dir dabei eine Zeit vornimmst. So nach dem Motto: Reinsteigen, nass machen, einseifen, abduschen = 5min. Schnell abtrocknen und Sachen anziehen, die du magst. Wenn du abends duschen würdest, könntest du dir vllt auch deinen Pyjama vorher auf die Heizung legen. Dann ist er schön warm und du verbindest ein angenehmes Gef…

Hallo Janna, so wie du, dachte ich auch eine ganze Zeit lang. Meine Therapeutin fragte mich damals, warum ich so denken würde. Nun stelle ich dir diese Frage. "Weil ich es verdient habe", ist wohl eine Antwort, die nicht so richtig ist. Kein Mensch hat es von Anfang an verdient, dass es ihm nicht gut gehen darf. Hast du Depressionen? Ich musste lernen, dass ich mir etwas Gutes tun muss, damit ich nicht wieder in eine depressive Episode hineinrutsche. Anfangs dachte ich, was ist das für ein Blöds…

Ich danke allen Usern, die mir eine ganz lange Zeit lang, hier sehr geholfen haben. Nach 3 1/2 Jahren ist es nun an der Zeit das Forum zu verlassen. Ja, es macht mich traurig. Wenn ich hier so durchklicke.. es ist mir so vertraut. Es gehört zu mir. Dieser Teil meines Lebens hat mich geprägt und ich habe es akzeptiert. Früher habe ich alles verflucht. Ich wollte ein normales Leben, ich wollte nicht so sein, wie ich bin. Mittlerweile habe ich erkannt, dass ich eben so bin, wie ich bin. Dass es gut…

Hallo Black, hast du schon mal für dich herausgefunden, was dir helfen würde als Ersatz fürs svV quasi? Also was für eine Art Skills könnten dir helfen? Ersatzschmerz, auspowern, entspannen sowas meine ich. Ablenkung scheint dir eine Zeitlang ja ganz gut getan zu haben. Aber vllt brauchst du jetzt etwas anderes. Hast du dir die Skill-Liste hier im Forum mal angesehen und geguckt, was dir in den Situationen helfen würde? Manchmal ist es ja auch von Situation zu Situation unterschiedlich, je nachd…

Hallo Aleandra, wenn du erstmal im Wasser bist, geht es sogar. Unter Wasser sieht man die N*rb*n meistens nicht so doll und außerdem bist du da ja in Bewegung Beim Schwimmen wurde ich, ehrlich gesagt, nie drauf angesprochen. Weiß auch nicht warum. Vielleicht hatte ich da einfach Glück. Mittlerweile kann ich darüber sprechen. Die Idee mit den Testgesprächen in der Thera finde ich auch sehr gut Hoffentlich hilft es dir! Ich würde mich einfach möglichst so verhalten, wie du auch sonst bist. So, als…

dieses Wochenende!! Freitag war "Schwarze Nacht" Samstag Grillen, Fußballgucken und Stadtpark heute Abiball von meiner Schwester!

Falls du das noch liest: Ich wünsche dir alles Gute!

Hallo Wolfgang, es freut mich auch ganz doll, dass es dir in der Klinik hilft!! Wünsche dir weiterhin viel Erfolg und alles Gute!! lg exitus

Danke Enrico, für diesen W*nd*rschönen Nachmittag!! Leben heißt genießen

Gestern bzw. heute Morgen mit Freunden auf der Schwarzen Nacht gewesen, getanzt, gelacht, gefeiert und sich einfach gut gefühlt!!!

Ich möchte mich bei allen bedanken, die Freitag sooo lieb auf mich aufgepasst haben!! Danke, Danke, Danke!!

Hallo Kaythlynn, du siehst also gerade keinen Sinn mehr in deinem Leben? Weißt du, einen Sinn kannst nur du deinem Leben geben. Wenn du dich verkriechst, weinst und immer daran denkst, dass alles schlecht ist, dann wird es nicht besser werden. Du gerätst nur immer weiter in den Teufelskreis der Selbstv*rl*tzung, des Selbsthasses etc. Ich kenne das Gefühl, wenn man jemanden vertraut und dann bricht alles wieder zusammen, weil sich derjenige abwendet. Mittlerweile habe ich aber auch immer wieder s…

Hallo, Zitat: „ Gibt es etwas, was ich in dem Moment wenn er sich v*rl** tun kann? “Das ist eine schwierige Frage. Ich würde sie, wie SoRaya auch schon vorschlug, an deiner Stelle deinen Sohn fragen. Oder auch die Psychologin. Sie hat da bestimmt mehr Ahnung, denn ich denke mal, dass es bei vielen von uns nicht der Fall war/ist, dass die Eltern das svV miterleben. Zitat: „ Wie würdet ihr euch Hilfe von euren Eltern wünschen? “Meine Mutter hat mich oft abgelenkt, wenn sie mitbekam, dass es mir se…

Ich drücke dir die Daumen, dass du es schaffst, mit deiner Frau zu sprechen. Wenn sie merkt, dass du ernsthaft etwas verändern möchtest, kämpfst und dass diese Klinik dir dabei helfen kann, wird sie es bestimmt verstehen. Alles Gute! exitus

Hallo, was besprichst du denn in den Therapien, die du hast? Hast du schon herausgefunden, warum du bulimisch bist oder was eben hinter deiner Erkrankung steckt? Hmm, Skills.. gute Frage. Kennst du unsere Skill-Liste hier im Forum. Ich bin mir allerdings nicht sicher, ob da auch etwas in deine Richtung drin steht, aber vllt guckst du mal Was mir jetzt so spontan einfallen würde, ist, einfach rauszugehen. Nicht in der Wohnung bleiben und auch möglichst nicht irgendwo hingehen, wo du was zu Essen …

Hallo, bis du deinen neuen Freunden soweit vertrauen kannst, kannst du ja auch hier erstmal schreiben, wie es dir geht und so. Ich weiß, dass das kein Ersatz ist (und es wäre auch schade, wenn es so wäre ;)), aber vllt ein Anfang (?). Ich kann das gut verstehen, dass da die alten Bilder und so wieder hochkommen, wenn ein Typ sowas von dir verlangt. Ich finde seine Einstellung dazu auch etwas seltsam, muss ich ehrlich sagen. S*x ist doch nicht alles in einer Beziehung.. oder? Naja, da ist vllt au…

Von mir auch nochmal großes Lob an dich, Wolfgang! Sowohl, dass du mit deiner Psychologin über den Klinikaufenthalt gesprochen hast, als auch, dass du dich überhaupt sehr bemühst! Du hast mit deiner Frau geredet, gehst du deinem Arzt und nimmst dein Leben in die Hand Wie fühlst du dich denn jetzt wo du Initiative ergreifst? Hast du immer noch das Gefühl, dass alles nur so mit dir passiert und du nichts tun kannst? lg exitus

Ja, Wahrheit kann manchmal weh tun, das ist wohl wahr. Allerdings ist es wichtig, dass du zu deiner Frau ehrlich bist und ich finde es super gut, dass sie nun Bescheid weiß. Dass DU es geschafft hast, mit ihr zu sprechen Sieh das doch mal positiv und einen guten Schritt!! Hast du mit ihr auch über einen möglichen Klinikaufenthalt geredet? Ich drück dir die Daumen! lg exitus

Hallo Prinzessin, ich stelle mir diese Frage auch oft. Die Beschreibung von Salina ist wirkich gut Ich fürchte auch, dass es immer depressive Phasen geben wird. Aber der Unterschied wird sein, wie du selbst damit umgehst. Lässt du dich soweit reinrutschen, bis es wieder aussichtslos ist, ohne hungern, svv etc. da rauszukommen oder weißt du, was dich erwartet und kannst gleich dagegen ankämpfen? Verstehst du? Ich war drei Jahre in Therapie und habe viel gelernt. Ich kann mittlerweile merken, wann…