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Liebe Eggs, bin seit etwa 1 1/2 Jahren in Therapie und hatte seitdem auch den ein oder anderen Rueckfall (den letzten erst vor ner Woche). Meistens schaffe ich es meinem Therapeuten frueher oder spaeter zu sagen, aerger mich meist selbst am meisten, weil ich doch eigentlich schon so viele Fortschritte gemacht habe und dann das. Aber mein Psychiater meint immer nur: "Ja, das ist natuerlich Mist" und dann fang ich selbst schon an, warum, wieso weshalb. Im Endeffekt ist es fuer mich am Wichtigsten,…

Hallo angel, ja, ich kenne das von mir selbst nur zu gut. Vor allem, wenn ich unter Spannung steh und viel zu gruebeln habe. Was helfen kann, ist jede Bewegung generell schon sehr bewusst zu machen und wenn es so scheint, als wolle der Koerper nicht mehr gehorchen, versuchen ihn mit guten Gedanken wieder dazu zu bringen. Zum Beispiel vorstellen, wie Du an einem schoenen Strand spazieren gehst, den Sand unter den Fueßen spuerst usw. Also ein bisschen Visualisationsuebungen. Ich hoffe, ich konnte …

So, alten Thread wieder ausgraben, gut, ich haette ihn auch einen neuen in Beziehungsweise stellen koennen, aber hier sammelt sich das ganze doch sehr an... Also, zunaechst etwas, das auf den ersten Blick negativ anmutet: Am 18. April hat mir die Person mein Herz gesprengt, die es seit 2 1/2 Jahren behuetet hat... mit einer einzigen Enttaeuschung, woraufhin es mit mehr als elend ging, es kam so ziemlich alles der letzten paar Jahre hoch. Ein Heulkrampf nach dem anderen, Kopf zu, ES mehr als heft…

Zaertlichkeiten, hm, damit habe ich bisher jeden meiner Exfreunde wahnsinnig gemacht, aber nicht, weil ich unbedingt immer mehr wollte, nein, ganz im Gegenteil, eben nicht. Ich hasse es generell beruehrt zu werden, wenn ich nen schlechten Tag habe und auf Beruehrungen nicht vorbereitet bin jagt mir ein heftiger Schauder ueber den ganzen Koerper -.- Aber auch bei vorbereiteten Beruehrungen ist es oft schwer, selbst ein Haendedruck kann schon zu viel sein. Am schlimmsten sind dabei Beruehrungen vo…

Normal ist SVV generell nie! Aber inwiefern Panikattaken? Panikattaken sind doch eigentlich große Aengste vor nicht vorhandenen Bedrohungen? Verwirrt mich gerade etwas. Ich deute das mal so, dass das Verlangen nach einer selbstverletzenden Handlung sehr groß ist. Versuch doch einfach die Skills zu nutzen und die Gegenstaende zu "ignorieren" und Dich stattdessen auf etwas anderes zu konzentrieren. Wenn Du noch so bei Sinnen bist, dass Du Deinen Freunden klar machen kannst, dass sie die Gegenstaen…

Leider sind die Dunkelziffern recht hoch, von daher bekommst Du keine 100%ige Zahlen, soviel vorweg. Hier findest Du ein paar Statistiken. Ansonsten mal in Selbsthilfezentren erkundigen, oder so. lg, L_A

...und vor dem anruf erstmal novch 10 mal tief durchatmen *g Ich und das Telefon liegen auch im Klinsch, deswegen versuch ich solche Sachen immer persoenlich zu machen, d.h. hingehen und mit den Leuten reden. Vielleicht ist das ja auch eine Moeglichkeit, einfach in die neue Schule gehen und nach dem Rektor fragen. lg, L_A

Wirklich helfen wird Dir hier leider keiner koennen. Also Standartsatz vorweg, bitte geh zu einem Arzt, Psychologen oder so. Gerade in diesem Fall faende ich das wichtig, wenn Du nicht mehr "Du selbst bist", Dich nicht so ueberhaupt nicht mehr unter Kontrolle zu haben scheinst und Dich nichtmal daran erinnern kannst. Ich wuensche Dir viel Kraft auf Deinem Weg, und dass Du, egal wie es sich entwickelt immernoch lernst damit irgenwie umzugehen und klar zu kommen. Liebe Grueße, L_A

Hmmmm, ich bin fast 20, wohne nur noch im gleichen Haus, jedoch eigener Haushalt und Wohnung, meine Mutter zahlt die Wohnung nur und ich darf auch kein Haustier halten. Warum? Weil sie der Meinung sei, es sei Tierquaelerei einerseits und andererseits wuerde ich mich nicht um ein Tier kuemmern (jaja, die Vergangenheit *gaehn*), dabei ist das letzte Haustier schon 6 Jahre her. Ergo, ich kenn die Situation. Wie Peikkolapsi_Nya-chan schon sagte, warten bis Du ausgezogen bist. Einfach Geduld haben, a…

Zum Umgang... hm. Also wenn Du jemanden kennst, frag, ob diese Person es sich wuenscht aus der Dissoziation von Dir herausgeholt werden moechte. Bei mir, wenn es wirklich heftig ist, bin ich froh, wenn mich jemand rausreißt, jedoch nicht irgendjemand, sondern jemand, den ich gut leiden kann. Zu dem Bild: So aehnlich sieht es bei mir auch aus... Zur Definition von Dissoziation: Dissoziation ist sozusagen ein "Auftrennen" von sich selbst, meistens nur in Teilen, kommt es zu kompletten Autrennung, …

Ich finde es mutig von Euch ein Referat darueber zu halten, das beinhaltet ja immer noch vor einer ganzen Klasse auch noch darüber zu reden. Schreibe selbst gerade an einer Seminararbeit ueber Autoaggressionen (ES und SVV) in einer kleinen Gruppe und habe auch keine gesagt, dass ich selbst beides habe (muessen die auch nicht wissen, muss keiner in der Uni *denk). Es geht auch ohne. Dafuer kann man selbst einen guten Kopf zeigen und dass man willig ist, sich ueberhaupt auch mit schweren Themen au…

Bei mir war es nie Aufmerksamkeit, der einzige, der davon wusste, war mir so nahe, dass ich nicht mal um Aufmerksamkeit bitten musste, ich bekam sie regelrecht nachgeschmissen. Nein, fuer mich war es das einzige Ventil um mit all den Erinnerungen, die innerhalb alles kürzester Zeit auf mich eingeprasselt sind klar zu kommen. Es war auch keine Hilferuf, es war nur das: Ich will zurueck aus der Nebelwelt! Und zu Zeigen bzw. Nichtzeigen: Ja, ich verstecke meine Narben, vor Fremden, aber auch vor me…

Ich habe vollsten Respekt davor, wie Du mit Deiner Krankheit umgehst und vor Allem, dass Du Dich getraut hast die Behandlung zu machen. Das Thema selbst kam mir zum ersten Mal im BioLK unter, im letzten Jahr habe ich zwei Personen nun kennen gelernt, die den selben gendefekt haben und muss sagen, dass ich vor jedem Einzelnen eine Hochachtung habe. Wuensche Dir viel Kraft auf Deinem weiteren Lebensweg. lg, L_a

Die Idee von FrotteeSlip ist gut, mit dem Spruch am Kuehlschrank, da wird einem bewusst, warum man isst. Generell ist es wichtig, dass Dir nicht nur bewusst ist, warum Du isst, sondern auch bewusst was und das dementsprechen genuesslich genießen kannst. Dabei kann man sich auch mal was "ungesundes" erlauben, insofern man es zunaechst mit allen Sinnen genießt und es spaeter nicht bereut oder als Suende ansieht. Bewusst essen hilft generell der schlanken Linie und schuetzt mich auch hin und wieder…

Härtefall bei was genau? lg, L_A

Das erste Problem, dass Du damit in eine ES rutscht wurde ja bereits angesprochen, ich persoenlich sehe dabei jedoch noch ein weiteres, gravierendes Problem. Wenn Du z.B. nun einen Fressanfall hast, oder der gewuenschte Abnehmeffekt ausbleibt, koennte das SVV sogar noch schlimmer werden, aus der Enttaeuschung, das Ziel nicht erreicht zu haben. Bitte, bitte sei beim Essen "normal", man rutscht schneller rein, als man denkt und merkt erst viel zu spaet, dass Du es nicht mehr kontrollieren kannst. …

Nein, aber es laesst sich durch das Ich-System erklaeren. Jetzt wird es kompliziert *gg* ... Kurzfassung: z.B. das Kind-Ich, das Haut-ich, das Herz-Ich, das Verstand-Ich, usw. und das alles zusammenzubringen kann sehr schwer sein, wenn man ein gestoertes Verhaeltnis zu sich hat. hmmm.. CoD, sobald man aus der Pubertaet raus ist, ist man wieder mehr Kind, als mit 15, 16, 17 und das soll man auch sein. Ich wuensche Dir alles Liebe fuer die Klinik, wie auch viel Kraft fuer Deine Mail, lass Dein Wun…

Liebe CoD, Schneefloeckchen hat da voellig Recht. Ich kenne das auch von mir und habe mit meinem Psychiater schon darueber geredet. Er sagt mir dann immer, dass meine erwachsene Seite meine kindliche Seite an die Hand nehmen soll, es schuetzen soll, ihm Aufmerksamkeit schenken, es so behandeln, wie es behandelt werden will. Damit heißt das noch lange nicht, dass das was mit mps zu tun hat, es bist ja immer noch Du, nur eben ein paar Jahre juenger. Versuch doch einfach mit Deinem juengeren Ich zu…

Ja, vielleicht ist diese Behandlung ja nicht das richtige fuer Deine Symptomatik. Rede mit Deinem Therapeuten darueber, welche Alternativen es gibt. Psychiatrie muss nicht gleich geschlossene heißen. Die Leute wollen Dir auch nur helfen und wenn das bei Dir wirklich so heftig ist, ist das fuer die auch schwer, das richtig handzuhaben! Einerseits muessen sie dafuer Sorgen, dass du Dir nicht laengerfristig Schaden zufuegst, andererseits willst Du Deine Freiheiten nicht aufgeben. Solche Vertraege s…

Letzter herber Ausrutscher am 17. September 2004 und ein kleiner Rueckfall, mit nur einem Kratzer, am 02. Oktober 2004. Seitdem zwar oft daran gedacht, oft schon die Klinge betrachtet, aber dann schau ich mir die Narben an, die so fein verheilen und verblassen: Das will ich nicht wieder zerstoeren. Und wenn ich dann wieder unter Druck stehe, wie die letzte Woche, versuche ich die Energie irgendwie gut umzusetzen. Zunaechst habe ich mich nach 1 1/2 Jahren wieder an das Grab meines Vaters getraut …