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Dieses ständige Auf und Ab macht mich wahnsinnig. Könnte ich jetzt heulen, weil ich zu wenig geschlafen hab? Ist das die doofe Dora, die heute einfach lauter ist? Warum zieht sie mir so die Brust zusammen? Oder ist das einfach normal und ich stelle mich an und vermute hinter jedem erschöpft sein gleich wieder die Depression? D. hat doch gesagt "Jetzt, wo du die Depression nicht mehr hast". Hat er das extra gesagt? Er hat mich doch gesehen letzte Woche? Ich verstehe das nicht. Was ist normal?

Das geht auch Samstagmorgens, wenn du mit zewi Brötchenhälften, deinem Handy und deinen Kopfhörern die Wohnung verlässt, die Tür zu ziehst und feststellst, dass dein Rucksack (plus Schlüssel, Portemonnaie und allem was du sonst so brauchst) sich hinter ebendieser Tür befinden...

In meiner Vierer-WG wohnt aktuell eine Person ohne diagnostizierte psychische Erkrankung. Eine von uns zieht jetzt in eine Wohngruppe, wir suchen also eine Nachfolgerin. Meine Betreuerin hat mir geraten, diesmal jemanden ohne psychische Erkrankung (spezifisch Essstörung) zu nehmen. Wir haben mit zwei jungen Frauen gesprochen, die erste fanden wir alle gut, die zweite wollte ich noch kennen lernen, weil sie mir vom Schreiben her nett erschien. Wir haben uns also gestern getroffen und die Unterhal…

Mein Betreuer vom ambulant betreuten Wohnen haut in unseren Gesprächen schonmal raus: "Vielleicht bist du deshalb depressiv, weil [hier banalen Grund einfügen]". Er meint es natürlich nicht ernst. Ich habe das in der WG erzählt und daraus entstand eine Liste mit Gründen, warum wir depressiv sind: - (Spoiler zur Serie Dance Academy) (Versteckter Text) - Zu lange kein Schnitzel mehr gegessen - mein Kind (das ich nicht habe) verstoßen - Klimawandel und die Welt nicht retten können - das Verifikatio…

Hallo Lupina, ich verstehe das mit dem Versprechen, aber ein Rückfall ist eben auch nur das: EIN Rückfall. Das muss nicht heißen, dass jetzt wieder ales ganz schlimm wird oder du wieder genau da anfängst, wo du aufgehört hast. Du hast es fast vier Jahre geschafft, das ist super! In der Zeit hat es, wie du schreibst, verschiedene Gelegenheiten gegeben, in denen der Druck sehr groß war. Was hat dir damals geholfen? Ist das jetzt auch möglich? Noch einmal: Es ist toll, dass du so lange durchgehalte…

Im Flur hängt ein Zettel mit einer Beschwerdenummer für Angehörige psychisch Kranker. Es schneit heftig. S: "F., warst du das mit dem Wetter?" F: "Ja, ich hoffe auch, dass das bis zum Wochenende so bleibt, dann schlafe ich nämlich draußen." S: "ICH RUFE DIE BESCHWERDENUMMER AN!"

Ich bin eine versagerin, eine schreckliche Person. Schaffe es nicht Mal aufzustehen. Was soll das alles?

Warum ist alles so schwer? Warum kann ich nicht aufstehen? Warum kann ich niemandem davon erzählen?

Warum weitermachen? Ich will nicht mehr, es ist anstrengend, und es geht gerade erst los.

Liebe eiskönigin, ich wollte kein Fass aufmachen mit dem Kuhvergleich, es ist nur etwas, was mir in den Kopf gekommen ist, als ich das gelesen habe. Warum kannst du dir selbst nicht leidtun? Ich finde gut, dass du mit der Hebamme keinen Kontakt mehr hast und schaust, ob du irgendwo in Behandlung kommen kannst. Vielleicht sind auch Lebensberatungen (beispielsweise von der Caritas) eine Anlaufstelle? Keep up the good work! Liebe Grüße unhappy

Liebe eiskönigin, ich habe noch eine Frage: Was erhoffst du dir von dem Thread? In deinem Eingangspost schreibst du, dass du die Narbe nicht mehr sehen möchtest. Dabei hast du deine noch nie gesehen. Hast du einen Partner/eine Partnerin oder bist du alleinerziehend? Dazu, dass man dich als Kuh schon geschlachtet hätte: Vielleicht spricht hier die Teilzeitveganerin aus mir, aber auch Kühe sind nicht nur dazu da, Milch zu geben. Sie tun das ja auch nicht immer und auch eigentlich nur, nachdem sie …

Ich wünsche mir Glück für meine Bewerbung!

Warum gibst du jetzt, nach vier Jahren Studium, so einen beschissenen Kommentar ab? So, als wäre selbstverständlich, dass ich damit doch keinen Job finde? Du hast gesehen, was man alles damit machen kann. Ich habe so viel erzählt. Hast du das alles belächelt? Ist es für dich kein richtiges Studium? Und warum sagst du nichts dazu, Papa? Ich habe mich immer so angestrengt, perfekt zu sein. Aber es war wohl nicht genug. Schon wieder nicht.

Stolz darauf, den ersten Entwurf meiner Bachelorarbeit so früh fertig zu haben! Ich habe es geschafft, die Depression hat nicht die Oberhand bekommen, ich habe das Schreiben geschafft!!!

Hallo Fröschin, erstmal willkommen (zurück) im Forum! Die Trennung ist letzte Woche ein bisschen in die Brüche gegangen. Habe ich an einem Tag noch mit einer Freundin darüber gesprochen, dass mein Kopf vergiftet wird und sich krank anfühlt, ist mir dann auf einmal klar geworden, dass ich es bin, die solche schrecklichen Gedanken hat. Da ist sonst niemand in meinem Kopf. Nur ich, und ich bin scheinbar ein furchtbarer Mensch - zumindest zu mir selber. Der Selbsthass ist gerade sehr stark und mir g…

Liebe Elfenspiegel, danke für deine ausführliche Antwort inklusive Beispiel! Das Beispiel fand ich sehr hilfreich. Ich brauche noch einen Moment, um mich durch deine Vorschläge durchzuarbeiten. Ich werde wohl vor allem die Stimme der Vernunft stärken müssen, das könnte durch einen Anker ja ganz gut hinhauen. Aber wie gesagt, mit den anderen Vorschlägen beschäftige ich mich auch noch, ich wollte nur nicht, dass dein langer Post hier so unbeantwortet stehen bleibt. Liebe Grüße unhappy

Liebe Elfenspiegel, danke für deine Antwort! Du hast Recht, mein Kritiker ist nicht situationsbezogen. Ich lebe vor mich hin, und er sagt sowas wie "Wie kann jemand wie du nur leben?" oder "Du bist einfach nur schlimm". Nicht gerade cool. Ob da Selbstbestrafung hinter steckt... Vielleicht. Aber das Ding ist, auch sonst geht es mir gerade nicht besonders gut. Aber, und da hast du wieder Recht, ich schaffe Dinge. Auch, weil ich mir weniger vornehme. Mein sonst gut gefüllter Terminplan ist gerade (…

Hallo ihr, vielen Dank für eure Antworten! Den Kritiker habe ich selbst so genannt. Ich will nicht denken, dass ich es bin, die so etwas zu mir sagt. So fühlt es sich auch nicht an. Also, es ist jetzt nicht so, als würde ich Stimmen hören, die mir gemeine Dinge einflüstern, das sind schon meine Gedanken (bzw. meine Gedankenstimme, wenn ihr wisst, was ich meine), aber es fühlt sich einfach nicht an, als wären es meine Gedanken. Sie kommen einfach immer wieder, auch wenn sie gar nicht zur Situatio…

Hallo ihr Lieben, seit einiger Zeit ist mein innerer Kritiker sehr aktiv. Das ist oft phasenweise und für gewöhnlich kann ich den Gedanken auch ganz gut widerstehen. Das heißt, mein Kopf sagt mir, dass ich eine furchtbare Person bin, dass ich faul und nutzlos bin, und ich atme tief durch und denke "Nein. Das stimmt nicht.". Dann gibt es Zweifeltage. Die, an denen ich nicht weiß, ob das wirklich nicht stimmt. Die, an denen ich überlege, was das für Konsequenzen für mein Leben hat, wenn es stimmt.…

Hallo Regenbogenkinder! Ich habe es auch gesehen. Ich war auch schockiert. Bisher bin ich von solchen Übergriffen tatsächlich größtenteils verschont worden, aber es war schon hart, zu sehen, was andere Leute erleben. Besonders den letzten Teil fand ich sehr schwierig anzusehen und es hat mich auch später noch beschäftigt. Liebe Grüße unhappy