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Ihr Lieben, mein erstes eigenes Thema. Und ich weiß nicht so Recht wo ich anfangen soll. (Zugegeben, ich weiß nichtmal, ob ich hier richtig bin was das Unterforum angeht. Falls nicht, dann kann das vielleicht jemand verschieben?! ) Seit zwei Jahren habe ich depressive Verstimmungen (Auslösend war wohl die damaligen Schicksalsschläge: Mein Freund verließ mich nach 2,5 Jahren, mein Hund verstarb, mein Opa verstarb nach Monaten des Leidens ebenfalls; in dieser Zeit schrieb ich auch noch Abitur) und…

Mit meinem Hund durch den Wald laufen und mit jedem Schritt mehr merken wie einem die Last von den Schultern fällt und man durchatmen kann. Den Vögeln zuhören. Schnecken vom Weg runtersetzen nachdem man sie vor o.g. Hund gerettet hat. Die Äste unter den Füßen spüren. Den Schlamm riechen. Blätter berühren, und Hundi beim ausgelassenen Rumtoben beobachten !

Ich denke es ist normal in diese "Löcher" zu fallen, die Kunst ist, dass wir lernen wie wir wieder hinausklettern können. Depressionen, zumindest ist es bei mir so, kommen und gehen wie sie wollen. Ich suche nach Auslösern, überlege was ich getan habe, woran ich gedacht habe, doch in den wenigsten Fälle komme ich zu einer Lösung. In diesen Fällen nehme ich es hin kurzfristig in ein Loch zu fallen, ich lasse es zu und sage mir: Okay, jetzt gerade geht es mir scheiße. Ich nehme es wahr, und versuc…

Vielen lieben Dank euch allen!

Ich bin so wütend. Auf mich? Auf meine "Freunde", die nichts erkennen? Ich weiß es gar nicht. Habe Sonntag eine Geburtstagsfeier in kleiner Runde abgesagt, weil ich die Menschen nicht sehen wollte. Weil ich weiß was getuschelt wird, was gedacht wird. Das brauche ich nicht. Das tut weh. Ich weiß nicht mehr wem ich noch vertrauen kann und darf. Nichtmal mir selber vertraue ich.

Hallo ihr Lieben, durch eine Freundin bin ich auf dieses Forum aufmerksam geworden, und nach kurzem Reinschnuppern beschlossen mich anzumelden. Seit ca. 1,5 Jahren habe ich mit Depressionen zu kämpfen. Meine gesamte Kindheit durch zogen sich Phobien und Ängste, welche für mich immer selbstverständlich waren. Als Kind dachte immer nur ich sei einfach sehr ängstlich. Gemeinsam mit den Depressionen kamen die Phobien stärker und spezieller durch. Die mich zurzeit am stärksten einschränkende ist die …