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Hi Maria Anti depressiva können tatsächlich stimulierend und impulssteigernd wirken, wenn Du das Gefühl hast das Du diese emotionalen Ausbrüche nicht kontrollieren kannst, sprich am besten mit deinem Arzt darüber. Ob jetzt da sich deine Depressionen stabilisiert haben die Dosis neu angepasst werden muss oder du auf ein anderes AD umsteigen solltest kann er dann besser entscheiden. Nur solltest du evt. nicht bis September damit warten. PS: Glückwunsch zur Besserung

Ja, das kann man, es steckt aber ein gewaltiges Stück Arbeit und auch überwindung dahinter. Ich war zuerst seeehr vosrichtig, ob ich es überhaupt zulassen kann jemanden an mich ran zulassen und es brauchte noch länger die innere Sperre zu überwinden, jemanden von meiner Vergangenheit zu erzählen. Anders geht es aber glaub ich nicht, denn ständig in einer Beziehung diese Geheimnisse mitrumzuschleppen funktioniert nicht. Es geht alles langsamer und tastender als bei anderen aber wenn man dann durc…

Hi Gute Erfolge hatte ich mit " Ich will einen neuen Trend setzen, auch mal ausprobieren?" bei Fremden. Bei meinen Bekannten hatte ich Glück das sie mich gut genug kannten um zu wissen das ich bestimmte Grenzen habe, die sie nicht überschreiten sollten. Mit der Zeit habe ich ihnen dann erzählt was das ist und es wurde ganz gut aktzeptiert von den meisten, der Rest, naja es war eine gute Möglichkeit Freunde zu sortieren. Inzwischen ist es mir egal,ich hab die N*rb*n als einen Teil von mir angenom…

Aufs Sofa gelegtund Winnie Pooh gucken. Was gibts besseres als einen depressiven Esel, einen manischen Tiger, ein Ferkel mit Angstattacken, einen beschränckten Baren und einen despotischen Hasen . Und das alles so süss, lustig und niedlich in Filmlänge verpackt.

Hi So wie du das im Moment fühlst und beschreibst finde ich das ganz normal und gesund. Du brauchst dir da keine Vorwürfe machen oder dich schlecht fühlen. Was für dich arbeitet ist die Zeit, du hast nun die Chance zu erkennen welche deiner Freunde Freunde sind und welche gute Bekannte. Doch versteck dich nicht, damit bestätigst Du ihn doch nur noch. Er soll ruhig sehen das Du ohne ihn besser dran bist. Ausserdem wäre es schade für dich wegen so einem einen schönen Sommer zu verpassen. Bist du i…

Hi Kann von mir sagen das meine Arme immer noch deutlich Zeugniss von dem ablegen was einmal war. Ich habe mir jedoch geschworen das ich dies niemals mehr verstecken möchte, es ist ein Teil von mir sogar ein sehr wichtiger und ich gehe in T-Shirt etc. raus und denke gar nicht drüber nach was andere denken könnten. Sollen sie denken was sie wollen und noch nie hat irgendjemand mich blöde angemacht, was ich mir auch nicht gefallen lassen würde, wer so durch ist das er seine Spässe auf Kosten ander…

Lange Zeit das ich was tat, lange Zeit das du da warst, lange Zeit in Frieden verbracht doch was geschieht nun in der schwärze der Nacht. Schweissgebadet aufgewacht und da warst du standest wieder an meinem Bett, ein Schatten, drohend, lockend und angsteinflössend. Dennoch vertraut und vermisst auch wenn mir das immer erst später klar wird. Was willst Du? Warum jetzt? Wieso denn nur ausgerechnet bei mir? Ich steh auf zitternd hole ich eine Zigarette gehe auf den Balkon doch keine Abkühlung die s…

Hi Na denn alles gute zum Azubi und das es dir Spass machen wird . Gruss O.

Hi Danke Kaddi das Du das geschrieben hast habe jetzt ne Stunde überlegt ob ich das so einstellen könnte . Melanie weg mit Schaden der Typ ist es einfach nicht wert gewesen deine Träume und deine Zukunft an ihn zu binden, im Moment tut es weh und die Enttäuschung und Trauer bestimmen noch dein Denken, aber lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende. Leg die beiden gaaaaanz weit hinten in deinen Gedanken ab und nimm dir viel Zeit für dich selber, tu Dinge auf die Du für ihn verzich…

Sie haben bis jetzt nicht zugelassen das er gewinnt und sie werden das auch in Zukunft nicht dafür sind Sie zu stark, ich werde ihnen dabei helfen so gut ich kann. ( Mein neuer Therapeut heute morgen in einem Telefonat, nachdem er sich mit meinem Ex Thera besprochen hat.)

Ich freu mich darauf den Sonntag nur für mich zu haben.

Hi Kann Mondenmädchen nur recht geben habe mir auch immer ein Hörbuch eingelegt, angefangen habe ich mit Benjamin Blümchen damals und es half mir immer mich zu entspannen und auch mal lächelnd einzuschlafen. Heute höre ich Sachen wie Eragon oder Die Zwerge etc. Dinge die mich ein wenig aus dem Alltag herausführen. Gruss

Huhu Erstmal Glückwunsch auch von mir . Nur keine sorge die Namen ändern sich bestimmt noch *grins* das beginnt so im letzten Drittel wir haben uns dann gleich für dreifach Namen entschieden allerdings ohne Bindstrich. Wünsch dir noch ne schöne Kugelzeit . LG

Hallo Erstmal sollst Du auf Station die Arbeitsabläufe und das Berufsbild kennenlernen. Sicher ist es okay Essen verteilen zu müssen kleinere Botengänge Bettenmachen Wäsche wegräumen etc. aber es steht dort niemanden zu dich anzufranzen weil du die Arbeiten vom Zivi übernehmen sollst. Versuch ein wenig Abstand zu bekommen, auf einer Station geht es manchmal hektisch zu und besonders vormittags sind die Schwestern - Pfleger leicht mal genervt und gestresst, weil für die zu erledigende Arbeit viel…

Hi Drücke dir ganz feste die Daumen , das Du dich wieder stablisierst ohne unbedingt in die Klinik zu müssen. LG

Hi Sora Finde die Antwort arbeiten sie ersteinmal an ihrem Trauma schon ziemlich komisch, denn ambulant oder gar alleine würde ich das niemanden empfehlen. Kannst Du dir vielleicht vorstellen die beiden Ansätze zusammenzulegen z.Bsp. in einer Traumatherapie mit einer verlängerten Stabiliesierungsphase am Ende? Denn durch die Traumatherapie wird sich schon vieles verändern und auch damit umzugehen muss man lernen und sich den Feinschliff ( hm komisches Wort) zuhaus ambulant anzueignen. Freue mich…

Hi Das sollte bedeuten das der Druck sich zu v*rl*tz*n ( körperlich emotional ) grösser wird und wenn das passieren würde wäre das so ziemlich das schlimmste was ich mir immo vorstellen kann. Ich habe einfach Angst das dann die alten Routinen greifen. Ich habe mir jetzt erstmal vorgenommen abends täglich 2 Stunden mind. zum fischen zu gehen um ein wenig rauszukommen aus dem Alltag und auch meine Notfalltasche immer bei mir zu haben. Danke dir für deinen letzten Satz ganz besonders, auch wenn die…

Hi Habe eben erstmal mit meinem damialigen Lieblingstherapeuten telefoniert der aber leider nicht mehr in der Ambulanz tätig ist, er empfahl mir aber einen Psychologen der zu mir passen würde. Hoffentlich muss ich da meine ganze Geschichte nicht noch einmal ausbreiten, was immer sehr anstrengend ist da ich mit Zeitangaben usw. immer durcheinandergerate wenn sie mir denn mal einfallen. Gestern habe ich mir erstmal nen gelben Schein geholt und auf der Arbeit daran anschliessend Urlaub eingereicht …

Hi Da mit dem krankschreiben ist eine super Idee, die Zeit die Du dadurch gewinnst, kannst Du vll. dazu nutzen dir zu überlegen wie die Rahmenbedingungen sein müssten, damit Du nicht so schnell abbaust auf der Arbeit und der Druck sich erträglich gestaltet (Stundenzahl, Jobwechsel, erstmal kein Job sondern im Alltag ankommen? ). Gerade die erste Zeit fand ich pers. auch immer sehr schwierig und anstrengend. Wollte zuviel, sowohl arbeiten als auch ansonsten perfekt funktionieren, damit niemand un…