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bei mir ist es auch schon etwas länger her das ich es gelesen hab, aber es hat mich echt getriggert. so finde ich es echt ganz gut. ich konnte mich dort schon wiederfinden und das hat mich auch erschreckt. aber prinzipiell muss ich sagen is es echt gut!

hi ethera, ich war schon bei soo vielen ärzten und keiner weiß so genau was machen und warum schon garnicht! ich glaube es giebt solche spezialisten aber ich weiß nicht ob ich da so einfach hin kann und wo es überhaupt einen giebt. also die tabletten sind nicht für langzeitbehandlungen geeignet und machen eben abhängig, also man kann irgendwann erstrecht nicht mehr ohne schlafen und hat eigentlich n problem mehr! außerdem muss man die dosis steigern da sich der körper eben dran gewöhnt. die erfa…

hi, und wieder eine schlaflose nacht ich war heut extra noch 45 min laufen und anschließend noch ein wenig spazieren und ich hab mir auch ne tolle folge von benjamin blümchen angehört ... aber irgendwie kann ich meine augen nicht zu machen und meine gedanken nicht abstellen! ich werd noch verrückt, naja ich wünsch euch jedenfalls ne gute nacht und schöne träume bye

hey, danke das ihr mir so liebe ratschläge gegben habt. @Miyavi ich steh eigentlich immer recht früh auf weil ich sonst eingehe im bett. die schlafstörun hab ich schon seit ca. 4 jahren aber im moment ises eben wieder sehr extrem. @donnerfee kinderkasetten sind toll ich liebe sie... ich werds heut abend ma ausprobieren. @ethera beim arzt war ich schon und ich hab eben auch lange tabletten genmmen und will garkeine neuen! ich hab da total angst vor... baldrian bringt leider garnix. das mit dem sp…

hallo, ich hab schon seit wochen nicht mehr richtig geschlafen. ab und zu kann ich mal 1-2 stunden schlafen, dann bin ich allerdings schon wieder wach. das heißt, wenn ich überhaupt einschlafen kann. ich will auch keine tabletten nehmen, da ich angst habe süchtig zu werden. ich werd noch irre. keine ahnung was ich noch machen soll habs schon mit "gute-nacht-tee" versucht ner dusche, lesen, fernsehen, musik hören.... nix hilft. langsam werd ich sogar schon agressiv. tagsüber bin ich unausstehlich…

hi ich versteh schon ich bin da auch immer aufgeregt. also ich hab auf jeden fall immer was zu schreiben mitgenommen, und wenn du welche nimmst deine medi. die bekommt ma dann ja meist aber erstma ises bestimmt besser. dann hab ich noch was mitgenommen um das zimmer zu verschönern ich kann das immer garnicht ertragen wenn da sone ungemütliche atmosphäre is. vielleicht ein paar fotos oder erinnerungen an freunde oder so. joa sonst fällt mir auch erstma nur noch das übliche wie klamotten, toilette…

hallo, du nervst nicht!!! ich kenn das mit der angst und mit hilft es manchmal schöne musik zu hören oder mich einfach zu bewegen. das hört sich jetzt bestimmt komisch an aber mir hilft es wenn ich einfach ein wenig laufe (spazieren wenn du dich raus traust oder einfach einwenig in der wohnung umher). es hilft mir auch nich immer aber ich weiß nich was ich dir sonst raten könnte. hoffentlich hilft es dir trotzdem ein wenig. lg bile

hi also ich habe auch sehr große angst die kontrolle zu verlieren/ abzugeben. in meiner vergangenheit sind auch sachen passiert über die ich nicht reden möchte, es aber auch nicht kann. in dieser zeit gab es bei mir eine ganze reihe aussetzer bzw. verlorene zeit. seit etwa 4 jahren kommt meine erinnerung langsam zurück aber nur bruchstücke. ich denke ich werde immer probleme haben mit nähe und solchen sachen. entweder kommen in solchen momenten erinnerungen oder ich bekomme ein ekelgefühl und mu…

ich möchte dich auch begrüßen bin zwar selbst noch recht neu aber ich bin gern hier und wünsche dir das es dir bald auch so geht! lg bile

@eiskalte seele ja es ist eigentlich echt nicht so nett seinen freunden gegenüber ihnen so zu misstrauen und sie können das ja auch nicht so verstehen. ich bin vor 2 jahren umgezogen und hab, für mich recht ungewöhnlich, schnell anschluß gefunden. alle sind echt nett zu mir und so aber richtig vertrauen kan ich denen nicht und das merken die natürlich auch. ich denke auch oft keine echten freunde zu haben und bin dann voll depri und so. zu meinen "früheren" freunden hab ich immer weniger kontakt…

hi sos ich hab schon freunde so sollte das nicht rüberkommen. ich weiß im reinsteigern bin ich klasse! das ist irgendwie so ne *katzebeißtsichindenschwanz* sache. wenn ich erstma dabei bin macht sich alles selbstständig. leute abzuschätzen ist ne echt heikle sache. das versuche ich aber ich vertraue meinem eigenen urteil nicht wirklich. ich denke es ist für viele menschen nicht schwer sich zu verstellen und sowas. ich glaube sowas wie ne richtige menschenkenntnis giebts nicht oder? ich kann mir …

hi, so ein gefühl hatte ich auch schon und so genau weiß ich auch nicht was ich tun würde, aber ich denke ich würde erstmal versuchen herauszufinden (aus den mails) ob sie dich worklich mag oder ob das nur ne "phase" ist und sie dich beider nächsten gelegenheit wieder fallen läst. das geht ja auch nur wenn du dich auf ein wenig kontakt einlassen kannst. wenn sie dir wirklich so wichtig ist würde ich es wohl schon riskieren. eine garantie bekommt man sowieso nie. hör doch mal was dein bauch sagt …

herzliches willkommen auch von mir ich hoffe es hilft dir hier zu schreiben und wünsche einen angenehmen aufenthalt lg bile

hi ich habe auch viele ängste, zwar nicht vor feuer direkt, aber ich weiß wie hilflos oder allein man sich fühlen kann. was du am besten tun kannst weiß ich auch nicht aber rede auf jeden fall darüber mit irgendjemandem dem du vertraust. schweigen bringt einen nur noch mehr in schwierigkeiten. jedenfalls hab ich die erfahrung gemacht. du kannst dich an deinen hausarzt wenden der hat adressen von psychologen in deiner nähe. ich glaube es könnten auch adressen im telefonbuch stehen im ärzteverzeic…

erstmal sorry das ich mich erst jetzt melde. ich bin nicht zuhause und komm' nur selten ins internet. ich weiß auch nicht warum ich so schlecht von menschen denke. ich bin schon ofter verarscht und verletzt worden. vielleicht deswegen, ich kann nicht einfach so vertrauen. vielleicht ist das misstrauen aber auch garnicht so schlecht, ich werde nicht mehr so oft enttäuscht. aber ich weiß so kann man auch keine richtigen freundschaften aufbauen. mmh alles nich so das richtige. so ein mittelmaß wäre…

ich freu mich sehr das ihr mir geschrieben habt! vielen dank. mit fehlern mein ich sachen die nicht so ganz der gesellschaftsnorm entsprechen. also verhaltensweisen oder so. ich sehe viele dinge negatiev und fasse daher oft sachen falsch auf. also ich denke immer, dass man mir was böses will und ziehe es garnicht in erwägung, dass es nett gemeint sein könnte. ich kann nicht glauben, dass manche menschen etwas ohne hintergedanken tun könnten. ich schreibe wirr. hoffentlich kann man es doch etwas …

hallo also ich bin neu hier und weiß garnicht so genau wie ich anfangen soll! also ich versuchs einfach mal ich habe ein wenig angst davor, dass ihr mich und meine hoffentlich folgenden beiträge doof findet. so ist das auch in meinem alltag, ich habe eine ganze menge ängste. manchmal kann ich morgens garnicht erst aufstehen. genauer beschreiben kann ich das auch nicht irgend etwas hält mich fest. ich habe etwa vor 4 jahren gemerkt das etwas mit mir nicht in ordnung ist. allerdings weiß ich jetzt…