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Es tut mir leid, dass ich soviele Themen eröffne, aber irgendwie überstürzt sich in letzter Zeit alles bei mir. Ich hab fürchterliche Angst.Ich schäme mich so sehr, und ich bin so traurig. Ich möchte eine Frage an diejenigen stellen, die ähnliches erlebt haben, und den Schritt, der bei mir seit 2 Jagren anstehen sollte geschafft haben. Ich bin mittlerweile seit 2 einhalb jahren in Therapie, nie etwas anhaltendes, aber es hat geholfen die nötige Kraft für den Alltag aufzubringen. Nun bin ich seit…

mir geht es gerade von Tag zu Tag schlechter.Ich merke wie ich langsam keine Kraft mehr habe, alltägliche Dinge zu meistern.Es lastet einfach viel zu viel auf mir.Es ist wahnsinnig schwer sich mit dieser ganzen lanst auf den Schultern morgends zur Arbeit zu schleppen, auf der Arbeit zu funktionieren, nicht dissoziativ zu werden.Es ist so anstrengend.Ich merke wie mich die Last fast erdrückt.Alles scheint schwerer und enger um mich herum zu werden.Ich hab das Gefühl bald zusammenzubrechen.Ich mac…

er ist weg...sie hat ihn heute morgen in einer nacht und nebel aktion verladen und fortgefahren...ich wusste nix davon..ich bin grad so am ende.ich bekomm vor lauter heulen keine luft mehr. er war mein ein und alles...mein halt...wir haben soviel erreicht...ich muss die ganze zeit an die schönen ausritte denken...erst gestern waren wir draußen...sie hat überhaupt nix gesagt...jetzt weiß ich nicht mal wo er ist...ich weiß nicht warum sie ihn weggetan hat von diesem stall...ich weiß gar nix...nur …

ich sitze nur noch da, ertrage die Worte, die Sprüche, die Gefühle, den Schmerz.Ich bin nich fähig etwas zu sagen, etwas zu tun, ich sitze einfach nur da und alles fliegt an mir vorbei. Ich fühle mich so leer und einsam.Ein wenig Hoffnung war da...eine neue Kollegin (hab eine Ausbildung angefangen)...sie war so lieb...sie hat mich auf die N*rb*n angesprochen, sagte sie sei sehr erschrocken als sie meine Arme sah...fragte wies dazu kahm...mein Gott ich hätt so gern gesprochen...ihr gesagt wie sch…

Hey Jenny! Ich steh vor dem selben Problem wie du, mein erster Arbeitstag wird nächsten Dienstag sein.Meine N*rb*n sieht man schon recht stark. Ich hatte diese Angst bei meiner Thera angesprochen und sie meinte es wäre vielleicht besser (es ging da insbesondere um die Berufsschule) wenn ich erstmal etwas luftiges langärmliges anziehen würde.So wird man nicht gleich in eine Schublade gesteckt und hat die Chance, einen Eindruck zu hinterlassen, der erstmal nichts mit den N*rb*n zu tun hat.Es ist e…

Hallo SoRaya, ich kann schon für mich sorgen, mich ablenken, gehe nachher zum Pferd da freu ich mich drauf.Es ist nur irgendwie so, dass diese Angst mich immerwieder so überwältigt.Ich verdränge das die ganze Zeit, und sobald jemand irgendwie etwas davon erwähnt werde ich ganz aggressiv, weil ich nicht darüber reden mag.Ich weiß auch nicht...ich bin nur beschäftigt, das zu verdrängen um die restliche Zeit davor noch genießen zu können.Aber wenn die Panik hochkommt dann gehts mir echt mies. Und j…

Hallo Rainbird! Da geht es mir manchmal genauso. Bist schonmla nicht verrückt oder so Es ist unangenehm und man schämt sich, das stimmt...weil man sich das einfach nicht erklären kann, und ich denke es gibt nichts schlimmeres als sich nicht erinnern zu können, und zu merken, dass zeit vergangen ist ohne dass zu wissen was man in dieser gemacht hat! das mit den Stimmen ist bei mir auch verstärkt.Ich kann mir zwar merken, dass wer was zu mir gesagt hat, aber wenn du mich ein paar tage danach frage…

langsam kann ich nimmer...jetzt hab ich es eine woche ausgehalten...aber jetzt komm ich an die grenzen.ich fühl mich so scheiß allein gelassen...meine thera ist 3 wochen im urlaub...meine ehem. thera ist bis mitte september noch weg...ihr konnte ich wenigstens noch schreiben wenn es mir schlecht ging...jetzt ist keiner da...niemand...ich kommm gar nicht damit klar...gerade jetzt wo so viel bevor steht...ausbildungsbeginn...schule...alles wovor ich solche angst hab weil ich schlechte erfahrungen …

Hallo Ihr! Danke für eure Antworten. Ich bin hin. Und es war nicht so schlimm wie ich dachte.Ich habe tatsächlich viel abgeguckt...ach mir ist das so peinlich... selbst das darüber schreiben. Ich hatte schon Angst davor, die anderen da nicht zu finden...bin schon ne halbe Stunde früher dagewesen und im Auto gesessen und gewartet dass ich ein Auto von den anderen seh.das Problem hab ich dann sommit beseitigt... Habe mich ein bisschen zurechtgemacht...mache das nicht gerne...das war mein zweites P…

hallo. mir ist das ganz peinlich dass ich das schreib aber ich muss...ich halt das sonst nicht aus.wir wollen heute abend essen gehn.15 leute...das macht mir schon sehr angst.ich hab grad solche panik vor heute abend dass ich kurz vorm absagen bin.ich möchte aber doch eigentlich auch mit.ich hab angst mich dort so arg zu blamieren.ich hab angst dass die über mich lachen. ich kenn das nicht so gut...essen gehn...haben das nicht oft gemacht früher.stell mich manchmal bisschen unbeholfen an...ist m…

Hallo Ihr alle, da hab ich ja ne richtige Welle angestoßen mit meinen Fragen... Danke für die ganzen Antworten und Erfahrungen die ihr geschrieben habt.Sow ie ich das verstanden hab, kommt nach der Stabi-Phase die bearbeitungs-Phase, in der ich das Trauma nochmals hochholen muss, um es irgendwo zu integrieren.das klingt ganz logisch. Irgendwie hab ich ein bisschen Angst vor dem Ganzen was da auf mich zukommt.Und was auch ist, was mir etwas unangenehm ist zu sagen, aber vielleicht bin ich damit j…

Hallo, es tut mir leid, dass ich in letzter Zeit soviele Theman aufmache, aber mich beschäftigen so viele Dinge seit ich mit der Thera angefangen habe. Ich frage mich irgendwie, wie eine richtige Traumatherapie so abläuft.Ich habe jetzt die 4te Therapeutin und wir kommen immer nur soweit bis zur Stabilisierung.Aber was kommt eigentlich danach? Irgendwie macht mir das Angst.Weil ich eigentlich die Hoffnung habe jetzt wirklich dran arbeiten zu können, weil kein Umzug o.Ä. im Weg steht.Aber ich ken…

Hallo, Ich bin seit 3 Wochen bei einer Beratungsstelle für S*x.M*ssbr**chte Kinder und Jugendliche.Ich bin sehr froh etwas wieder gefunden zu haben wo ich hin kann nach meinem Umzug und dem schmerzvollen Abschied von meiner alten Therapeutin. Aber irgendwie geht es mir nicht gut damit.Ich merke wie ich immer vor den Stunden eine höllische Panik entwickel, oder ganz gleichgültig werde, mir eigtl. alles egal ist.Bei der alten Thera war ich eher aufgeregt und hab mich gefreut auf die Stunden, auch …

Hallo nana! Ich finde es super wie du das alles geschafft hast! Hut ab! man hat deine ganze Energie beim lesen gespürt, es freut mich sehr für dich dass du die "Kurve" rechtzeitig gekriegt hast! Schön dass du anderen damit Mut machen möchtest! Ich wünsch Dir weiterhin soviel Energie für dein Leben! GLG Cherry

ich mag nimer aleine sein ich bin imer aleine. meine mama hat mich nich lieb.ich mag eine mama haben die sich kümert um mich aber meine beachtet mich nicht.schickt mich weg imer.ich mag auch mal kuschln wie die anderen das mit ihren mamas dürfen.ich darf das nicht.ich bin alein.mirntut das weh wen ich seh wie das andere kinder machen.und ich hab nimand. das tut so weh alein zus ein.ich mag auch das mich wer beschüzt.mag das mich wer sieht und sich sorgt um mich.mag in den arm genomen werden und …

mag denn gar niemand was mir schreiben?

gestern ist alles eskaliert.ich kann mich an keine gefühlem mehr dazu erinnern, aber ich weiß dass es mir schrecklich ging, und ich die ganze nacht nicht geschlafen habe, und mich nur mit bedarfsmedis ruhigstellen konnte.meine schwester hat wieder rumgeschnüffelt, hinterherspioniert.sms gelesen die ich an meine ehem.thera geschrieben hab.sie hat mich regelrecht verhört.ich hasse sie so.ich musste alles erzählen, auch wegen dem papa was er "angeblich" gemacht hat.sie gibt mir die schuld, und sie …

danke wir haben ein bisschen musik gehört zusamn.bin imer noch nich müde.aber trinke jez noch ein kaba.un vieleicht komt die mausi zun kuschln ins bet.das is unsere katze.mir ghet gard nich so gut weil ich mus die danze zeit an die terapeudin denken die fehlt so arg die war so lieb ich mag da ssi wieder komt zu uns.aber jez is die weit weg un wir könen nimr zu ihr gehn.das war imer tol die hat auch so übungn mit uns demacht mit den körper.das war schön.un jez sin wir wieder danz alein.manchmal d…

halo ich bins wider.jez is es abend und ich mus bald schlafn gehn.aber ich kan nich schlafen.ich fül mich danz einsam grad.mag mich wo einkuschln un beschüzt fühln.aber geht nich hier.is nimand da zun kuschln.bin traurig dann.heut war eigentlich ein schöner tag. wir waren mit dem pferd reitwen danz lange.das war schön das hat mir spaß demacht.und jez bin ich eidentlich müde aber mag so derne kuschln bischen.kan mir wer sagen was ich der großn sagen sol was wir noch mahcen können damit ich schlaf…

halo das ist gut das ich schribn darf hir. ich darf ja noch über so online dings mit der terapeudin schreibn.aber von so weid weg kan die nich gut helfn hat sie gesagt. und manchmal tut mir das arg weh weil ich sie so arg vermise weil die war imer danz arg lib zu mir un hat mich in den arm genomn un so wen ich deweint hab.das fehlt danz arg.hofentlich melden die sich von der stelle noch bei der großn.