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Ich bin gerade super dolle stolz auf mich, weil ich heute 7 Stunden lang an meiner Bachelorarbeit geschrieben habe, ohne totale Panik zu kriegen Gerade WEIL die letzten Tage so schlimm waren und ich kaum was geschafft habe. Offenbar kann ich doch ab und an produktiv sein

Huhu, danke für die lieben Antworten Ich habe ja keine konkrete Frage gestellt, aber es ist schon gut einfach Meinungen zu hören.(Und ich hätte nicht gedacht dass mich noch wer kennt, wo ich so sporadisch hier bin ) Die Prüfung gestern ist ungefähr so mies gelaufen wie befürchtet und den restlichen Tag über habe ich mich eigentlich zu gar nichts aufraffen können. Deshalb jetzt erst eine Antwort. Irgendwo weiß ich ja selber, dass es „nur“ Prüfungen sind. Aber mein Selbstwertgefühl hing immer scho…

Okay. Ich habe lange nicht hier geschrieben. Aber ich habe ein Problem. Und weiß einfach nicht, wie ich damit umgehen soll... Vielleicht hat ja jemand einen Rat, eine Erfahrung, einen Popotritt, was auch immer. Ich fange vorne an: vor etwa drei Monaten habe ich eine Therapie begonnen, hauptsächlich wegen meiner Prüfungsangst. Die ist im Verlauf des Studiums immer schlimmer geworden. Inklusive Panikattacken, körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Bauchweh, Magen-Darm Probleme, Übelkeit, Schlaf…

Ich bin stolz auf mich, weil ich vor einigen Monaten trotz viel Pessimismus angefangen habe mich um einem Therapieplatz zu kümmern - und noch viel stolzer, dass ich heute trotz ganz viel Magengrummeln bei meinem ersten Termin war Und froh dass er auch noch gut gelaufen ist

Ich bin stolz auf mich, weil ich endlich (fast) gar keine Angst mehr vor Telefongesprächen habe. Und erst recht stolz dass ich nun auch endlich bei Therapeuten angerufen habe und mir Hilfe suche

Herzlichen Glückwunsch. Dein ganzes Leben lang hattest du Angst zu versagen und niemand hat es ernst genommen. Jetzt hast du es endlich geschafft. Sie glauben dir, aber jetzt hilft es nicht mehr. Mach dass es aufhört

Ein riesen großes Danke an E., weil sie einfach immer da ist, wenn ich sie brauche und weil sie mich liebt, egal wie blöd ich mich aufführe und was für Fehler ich mache. Ich hab dich wahnsinnig lieb.

Ich wollte am Wochenende endlich mal wieder tanzen gehen und brauchte noch Schuhe zu meinem Kleid. Natürlich wieder erst in letzter Minute (2 Tage vorher) dran gedacht. Hab mir also die allerersten Ballerinas meines Lebens kaufen wollen, weil Turnschuhe zum Kleid eben einfach doof aussehen - und was ist? Klein Harina probiert 20 Paar Schuhe an und hat zum ersten mal im Leben Blasen an den Füßen (mit fast 20!) - und das bevor sie auch nur ein paar Schuhe gekauft hat Habe dann zwar doch noch welch…

Tag 31 - ein Monat

Huhu, nochmal dankeschön für die Antworten... @ Ballerina Also es klingt wirklich so, als wäre das für dich genau das Richtige. Ich denke auch darüber nach, mich mal an eine Beratungsstelle zu wenden, aber ich denke, dass Klinik gerade alles noch schlimmer machen würde für mich. Weil ich dann sämtliche Prüfungen nicht machen könnte und dann zwei Semester wiederholen müsste, bzw. aussetzen. Ich müsste vorher für mich die Entscheidung treffen, ob ich das Studium weiter machen will, oder nicht. Fal…

Hey, danke für die vielen lieben Antworten, das tut schon mal echt gut... @ Bittersweet616 Also grundsätzlich achte ich heute schon ein bisschen besser auf mich. Aber Pausen zum Ausgleich sind eben schwierig, weil ich auch dann meist nicht richtig abschalten kann. Und die erste Prüfung ist in 4 Wochen – wenn ich zwei Wochen nicht zur Uni gehe gefährdet das aber nicht nur die Prüfungen. Ich darf nur eine bestimmte Zahl an Übungen verpassen, ansonsten gefährde ich meine Zulassung zur Prüfung. Und …

Hallo, tut mir echt Leid, dass es wieder so lang geworden ist, hoffe es liest trotzdem jemand Mir geht es im Moment richtig schlecht. Ich habe ständig den Drang, mich zu v*rl*tz*n. Bin im 2. Semester und das ist gerade so viel Arbeit, dass quasi mein ganzer Studiengang gestresst ist. Aber bei mir ist es so, dass ich von Anfang an nicht so viel geschafft habe wie die anderen. Zum einen habe ich ziemlich Probleme, mich zu konzentrieren, zum anderen habe ich so ein Bedürfnis, alles perfekt zu mache…

Ich bin stolz darauf, dass ich trotz des ganzes Stresses bis zum Ende in der Uni war, dass ich meinen Vortrag vor dem ganzen Kurs erfolgreich hinter mich gebracht und dass ich fast zwei Stunden lang konzentriert gearbeitet habe.

Da ich ein totaler Fan von Landschaften bin und gerne fotografiere möchte ich unbedingt mal nach... * Neuseeland * Kanada * Schweden * und Irland. Wenn ich je im Lotto gewinne, wird es eine Weltreise

Naja kleine Schritte sind schließlich ein Anfang Vielleicht würde es dir auch helfen, feste Zeiten einzuplanen? Also zu sagen: Ich lerne jetzt eine Stunde und höre auf, egal wie weit ich gekommen bin. Oder: Ich mache jetzt eine Stunde Pause, bevor ich wieder lerne. Mir hilft das manchmal, weder das lernen noch das nichts tun Überhand nehmen zu lassen. Es ist aber doch prima, wenn du mit deinen Lehrern reden kannst... und so wie ich das verstanden hatte geht es doch weniger um das Aufpassen im Un…

Huhu, also ich kenne das auch, dass Lehrer einem ziemlich helfen können und man bei solchen Lehrern auch den Ehrgeiz hat, gut zu sein. Aber zum einen - wenn sie dich verstehen und dir schon sehr geholfen haben, dann denke ich nicht, dass du sie nervst. Das ist doch eher ein Zeichen dafür, dass sie dich mögen. Und warum sollten sie dich denn für verrückt halten? Zum anderen würden sie es dann auch sicherlich verstehen, wenn du in ihrem Fach eben nicht mehr ganz so gut bist, dafür aber auch wenige…

Ich zahle nun auch mal was ein: Eine große Portion gute Laune und Lebensfreunde, ganz frisch erworben Brauchen tue ich zur Abwechslung mal nichts

Hey, tut mir Leid dass es erst jetzt eine Antwort gibt, hab ein paar miese Tage hinter mir. Vielen, vielen Dank auf jeden Fall für die aufbauenden Worte... ich versuche ja, mir etwas positives einzureden. Aber gerade wenn ich es brauche, finde ich einfach gar nichts. Immer wenn irgendwas klappt, passiert kurz darauf irgendwas schlechtes und ich bin wieder so weit wie vorher. Man könnte sagen ich liege gerade am Boden und weiß, dass ich aufstehen sollte. Sehe aber schon wieder das nächste Ereigni…

Ich wieder... Ich weiß gerade einfach nicht was mit mir los ist. In meinem Kopf ist nur noch Watte. Leere und Gleichgültigkeit. Ich muss noch so viel erledigen für morgen. Irgendwas sagt mir, dass das wichtige Sachen sind. Aber wozu? Ich packe den ganzen Druck eh nicht. Alles was ich anfange läuft schief. So war es immer schon, warum sollte sich da was ändern? Ich sitze glaube ich schon ewig an meinem Schreibtisch, sehe auf meine Unterlagen – und sehe nichts. Starre in die Luft. Ich muss mich je…

Ich würde mit meiner Mutter auch nicht (mehr) darüber reden, obwohl wir eigentlich ein gutes Verhältnis haben... sie hat einmal durch Zufall meine N*rb*n gesehen und ihre erste Reaktion war quasi "Damit musst du aber zum Psychologen". Klar, sie war in dem Moment sicherlich überfordert und wusste nicht wie sie reagieren sollte. Ich war damals aber auch überfordert, weil ich Angst hatte, sie will mich wirklich dazu zwingen. Ich hatte zu dem Zeitpunkt noch nie ernsthaft darüber nachgedacht mir prof…