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Hallo mondenmädchen, ich denke, es ist erstmal nicht so wichtig die Ursache dafür zu kennen, gerade wenn du keine Vermutung hast. Das einzige was ich dir raten kann, ist das gleiche wie bei allen anderen Angststörungen, Panikattacken auch: nicht vermeiden. Also sich nicht im Zimmer verbarikadieren, nicht weglaufen etc., sonst wird es auf Dauer nur immer schlimmer. Die Symptome werden auch nachlassen wenn du in der Situation bleibst. Mir hilft es generell bei Panikattacken sehr, dass ich immer ei…

Hallo Coco, ich war 2mal in einer Mädchenzuflucht, einmal war nur für paar Tage und einmal mehrere Monate. Insgesamt fand ich es dort echt in Ordnung, ich habs mir auf alle Fälle viel schlimmer vorgestellt. Eigentlich war es dort so wie jetzt in meiner betreuten Wohngruppe, nur dass es eben übergangsweise ist. Also es gab insgesamt 9 Plätze, meistens waren wir aber weniger und joa, die Mädchen die nicht akut bedroht waren durften ganz normal in die Schule gehen, nachmittags hatte man Ausgang und…

If today was perfect, there would be no need for tomorrow! Man ist meistens nur durch Nachdenken unglücklich. (Joseph Joubert) "Die meisten Menschen wollen nicht eher schwimmen als bis sie es können.” Ist das nicht witzig? Natürlich wollen sie nicht schwimmen! Sie sind ja für den Boden geboren, nicht fürs Wasser. Und natürlich wollen sie nicht denken; sie sind ja fürs Leben geboren, nicht fürs Denken! Ja, und wer denkt, wer das Denken zur Hauptsache macht, der kann es darin zwar weit bringen, ab…

Kerze 317 Meine süße kleine Schnecke, es ist jetzt über drei Wochen her, seit du nicht mehr bei mir bist. Und noch immer muss ich weinen, wenn ich an dich denke. Du fehlst mir so...! Es war einer der schlimmsten Momente in meinem Leben, als wir beim Tierarzt waren... ich habe dich die ganze Zeit im Arm gehalten und gestreichelt... bis du eingeschlafen bist. Bis zum Schluss war ich bei dir, du warst nie allein. Ich glaube, nein ich weiß, dass es die richtige Entscheidung war. Denn es hat noch vie…

Wenn du mit deinen Eltern nicht klarkommst, kann ne Wg wirklich hilfreich sein um Abstand zu gewinnen. Klar gibt es Wgs nur für psychisch kranke Jugendliche, da war ich auch (bin jetzt in einer für Mädchen mit Essstörungen). Ich will das jetzt auf keinen Fall auf alle diese Wgs beziehen, aber ja, bei uns gab es fast immer Stress. Immerhin kommen da ganz verschiedene Störungsbilder zusammen, ein schwer depressiver Jugendlicher hat zB vielleicht Probleme mit nem Mitbewohner der ADHS hat, die die s…

Naja klar muss es irgendwie einen Grund geben, warum du nicht zu Hause sein kannst sondern in eine WG musst. Ich denke aber nicht, dass man gleich so schlimme Probleme haben muss wie dass man zB geschl*g*n wird oder so. Aber wieso willst du eigentlich lieber in sone WG statt in die Klinik? Ganz ehrlich, wenn ich die Wahl hätte, würde ich nicht unbedingt freiwillig in ner WG wohnen wollen (nein, das soll jetzt nicht heißen, dass es da sooo schlimm ist), jedenfalls nicht bevor ich nicht andere Sac…

Hey du, ich bin selbst seit einigen Jahren in verschiedenen therapeutischen Wohngruppen. "Einfach so" kommt man da nicht rein, d.h. man muss zum Jugendamt gehen, da es sich um eine Jugendhilfemaßnahme handelt. Die führen mehrere Gespräche mit dir und deinen Eltern, die dann einen Antrag auf die Hilfe stellen können. Wenn das ganze seitens des Jugendamts bewilligt wird, suchen sie dann eine passende Einrichtung für dich. Bin mir nicht ganz sicher, ob schon als erste Hilfemaßnahme eine WG gewählt …

Das klingt jetzt vielleicht irgendwie komisch, aber ich habe mal in einer Klinik gelernt, sich nach "verbotenen" Sachen nicht zu bestrafen, sondern sich im Gegenteil eine Wiedergutmachung zu überlegen. Einfach weil ich mir und meinem Körper durch das "Verbotene" letztendlich genug geschadet habe. Da muss ich mich nicht auch noch bestrafen. Auch wenn die "Strafen" nur so Sachen sind wie Fenster putzen oder so, Wiedergutmachungen sind bei mir viel, viel effektiver (und vor allem fällt es zumindest…

Hallo, also um jetzt mal meinen Senf dazuzugeben Mir gehts auch so, dass ich in gefühlten 12048237 stationären und ambulanten Therapien nie weiter als bis zur Stabilisierung kam. Meine jetzige Therapeutin (DBT wg. Borderline und anschließend Traumatherapie) hat mir das so erklärt: die Stabilisierung ist die wichtigste und längste Phase in der Traumatherapie. Idealerweise kommt danach die Traumabearbeitung, bei der aber individuell entschieden wird, ob es überhaupt gut für den Patienten ist, das …

Ich stehe abends nichtsahnend im Bad und will Zähneputzen... als sich plötzlich direkt vor meinen Augen eine Spinne abseilt... Ich kreische wie am Spieß los, lass die Zahnbürste fallen und stolper nach hinten. Wobei ich mit meinem Knie ungebremst an den Toilettendeckel knalle (der übrigens jetzt kaputt, also lose ist...). Es tut richtig weh, ich bin unglaublich wütend auf die Spinne (die ja schließlich Schuld dran ist ;)) und schreie sie an xD greif mir ne Flasche Shampoo, schmeiß sie ungefähr i…

Wenn du etwas ändern willst, das du nicht ändern kannst, dann ändere deine Einstellung dazu! Das Leben ist wie eine Pusteblume: wenn die Zeit gekommen ist, muss jeder alleine fliegen. Die Welt ist nicht gegen uns, wir sind ihr bloß egal! (Casper) Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte "wo kämen wir hin", und niemand ginge um zu sehen, wohin wir kämen, wenn wir gingen... Man will nicht nur glücklich sein, sondern glücklicher als die andern und das ist deshalb so schwer, weil wir die andern für glückl…

-mein Hase Ratzelchen ich hab ihn schon seit ich 4 oder so bin und so sieht er auch aus, denn er muss(te) ganz schön viel mit mir mitmachen... alle meine Wutanfälle wo ich ihn durch die Gegend geschmissen habe... und jetzt hauptsächlich meine Tränen.. ohne ihn kann ich nicht schlafen, er kommt immer auf Reisen usw mit oder auch mal in für mich ganz schlimmen Situationen. Wenn ich meine Nase an sein Fell halte, rieche ich immer diesen ganz besonderen "Ratzelchen-Geruch" der mich beruhigt -ein kle…

Kann es nicht einfach sein, dass er deine Arme sehen will um sicherzugehen, dass die Schnitte nicht "schlimm" sind, also dass da nix genäht werden muss, sich nichts entzündet......? Ich glaub, für Leute die sich damit nicht auskennen, sehen meine Narben und ab und zu halt frische Schnitte um einiges "gefährlicher" aus als sie sind. Immerhin gibt es ja auch einfach nur den rein medizinischen Aspekt und dein Vater ist da verantwortlich für dich.

Was hast du in diesem Jahr gelernt? Woran bist du gewachsen? Ich habe gelernt, meine Ängste zu überwinden. Und ich bin sicherlich am Auszug von Zuhause in ne therapeutische WG gewachsen. Und ich glaube noch an vielem mehr, nur sehe ich das leider selber noch nicht Womit hast du angefangen? Wieder mit der Schule, 11. Klasse. Worauf bist du stolz? Dass ich die letzte stationäre Therapie recht erfolgreich (das kann sogar ich zugeben) durchgezogen habe und nun schon seit über einem halben Jahr keine…

Hey du, ich war schon in mehreren Kliniken, die DBT anboten - allerdings nicht nur für Borderline-Patienten sondern auch für andere. Das ganze war dann zwar "ähnlich", aber man hat wirklich nur ein paar Grundsachen gelernt, die Therapeuten waren keine ausgebildeten DBT-Therapeuten, ansonsten war die Therapie für mich relativ witzlos und hat mir nicht mehr geholfen als "Nicht-DBT-Therapien". Aber dann war ich von Februar-Mai 2008 im Zentralinstitut für seelische Gesundheit in Mannheim, da gibt es…

Hey, ich habe/hatte genau das gleiche Problem wie du. Schon als Kind war mein Geburtstag Horror für mich und es wurde jedes Jahr schlimmer. Im Juli bin ich 19 geworden. Ich hatte riesige Angst davor, hab geheult, mir alles mögliche ausgedacht, angefangen von Weglaufen, über Ritzen, bis hin zu Suizid. Und ich habe von den Menschen in meiner Umgebung ernsthaft verlangt, meinen Geburtstag zu ignorieren. ABER: Auch wenns vielleicht scheiße klingt.. es gibt so viele Kinder/Jugendliche, die wirklich k…

Hi, ich denke dass es manchmal schon eine Option sein kann, ein schwieriges Thema abzubrechen (nicht aufheben, nur aufschieben!). Bei bestimmten Sachen (Trauma....) kann es sogar kontraproduktiv sein, alles aufzureißen ohne eine richtige Stabilität und gute Bindung zum Therapeuten zu haben. Meint meine Therapeutin immer Lg

Hi, ich habe da auch schon viele Sachen durch (von Baldrian bis zu Benzos). Richtige Schlafmittel verschreibt mir mein Arzt nicht weil er meint dafür bin ich zu jung und er will nicht, dass ich abhängig werde. Aber ich kriege jetzt schon seit bestimmt 4 Monaten jeden Abend 50mg Promethazin (Atosil), also ein Neuroleptikum und das hilft mir echt gut. Wenn Schule ist, nehme ich es gegen 21:30 und spätestens 1 1/2 Stunden später bin ich so müde, dass ich freiwillig ins Bett gehe und gut schlafen ka…

heute: -duschen -Zimmer zumindest annähernd aufräumen -noch etwas essen -spätestens um 22:30 schlafen gehen morgen: -schule -chillen -therapie -6 mahlzeiten, keine ausfallen lassen, keine miniportionen

Ich kann viel mehr erreichen, als ich glaube! Es gibt Leute, denen ich vertrauen kann, die mir helfen und an mich glauben. Und... auch wenns schwer fällt... ich kann mir selbst vertrauen.