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hmm, vielleicht ist mein arm-ventil wirklich schon erschöpft. meine thera meinte nur "da sieht man es ja nicht so". was wahrscheinlich auch ein grund ist. obwohl es echt einfach passiert ist, ohne das ich darüber nachgedacht habe. klar, am oberschenkel kann ich es mehr vor den pflegern und ärzten verstecken, aber das will ich nicht bzw. ich habe eigentlich angst, dass ich es dann irgendwann heimlich tun werde ohne etwas zu sagen. außerdem hilft mir das dann ja auch nicht weiter. daweil darf ich …

ich schneide mich seit über 3jahren. bis jetzt immer am linken unterarm. gut, am rechten oberschenkel hab ich schon ein paar mal ganz vorsichtig geritzt, aber so oberflächlich, dass keine narben hinterbleiben. seit neuesten schneide ich mich auch am linken oberschenkel. ich tat es einfach, ohne darüber nachzudenken. ich mache gerade eine stationäre therapie, wo ich mich eigentlich eh nicht schneiden darf. warum tu ich das plötzlich? ich habe angst, dass bald mein oberschenkel auch voller narben …

ich hab dominal mal genommen. bei mir zeigte es absolut keine nebenwirkungen. von anderen hörte ich schon mal, dass sie kreislaufprobleme dadurch hatten. also ist es sehr wahrscheinlich, dass deine davon kommen. ich würde an deiner stelle das dominal durch ein anderes ersetzen. rede mit deinem arzt darüber.

ich finde deine reaktion verständlich. wäre vielleicht gut, wenn du mit ihr redest. kannst du irgendwie kontakt mit ihr aufnehmen oder musst du warten bis du sie zufällig triffst? du bist nicht schuld, du bist für nichts verantwortlich! gebe deinen verlangen nicht nach. es lohnt sich nicht deswegen zu schneiden. davon ändert sich schließlich auch nichts.

ich wurde auch ende dezember 04 entlassen und werde in ca. 4wochen wieder aufgenommen. das war mir aber schon bei der entlassung klar. ich brauche es jetzt nicht so dringend wie das letzte mal, aber es ist noch einiges bei mir zu tun...... finde nur schade, dass all die alten leute weg sind.

ich habe seit ein paar wochen extreme probleme mit dem kontakt mit anderen leuten. egal ob das mein freund ist oder nicht so vertraute personen. ich bin einfach zu absolut keinen gespräch mehr fähig. ich hasse mich dafür! was ist los mit mir? ich höre den anderen aufmerksam zu, weiß aber dann absolut nicht was ich darauf sagen soll. als hätte ich eine sperre in mir. mein kopf ist dann meist leer. von mir zu erzählen geht sowieso nicht. ich schaffe nicht mal small talk zu reden. ich habe langsam …

bei mir kommt es immer auf das/die themen drauf an, wie ich mcih danach fühle. aber wenn es bei dir immer so ist, läuft was falsch. thera soll ja eher helfen das du dich besser fühlst. würde dir raten, es das nächste mal in der thera zu sagen. dann könnt ihr vielleicht heraus finden woran es liegt und ob es sinnvoll ist weiterzumalchen. liebe grüße!

hmm, kompliziert. einerseits musst du echt auf dich achen-ein bisserl egoistisch sein, aber andererseits willst du sie nicht alleine lassen, ihr helfen. vielleicht, wie schon gesagt wurde, muss sie echt erstmal im dreck liegen, bis sie aufwacht und sie was ändert. hast du schon mal mit ihr darüber geredet, als sie nüchtern war? viellleicht hilft es ja schon was, wenn sie ein schlechtes gewissen dir gegenüber hat. lg!

das ist ja echt der hammer. lasst seine aggressionen da einach an dir aus. hattest du schon mal ein gespräch mit ihm darüberr? wie du dich dabei fühlst, was er dir damit antut? rede noch mal mit deinen eltern darüber. wollen sie dabei zu sehen und nix sagen? das kann echt nciht so weitergehen!

hey, du bist kein versager! rückfälle passieren jeden einmal. du hast es schon so lange ausgehalten, also sei stolz darauf. blicke nach vorne. alles liebe!

das mit den fingernägeln, der lippe und dem wachs gehört auf jeden fall zum selbstschädigenden verhalten dazu. schließlich tust du dir ja damit selbst "weh". das mit dem gemobbt werden in der schule kennen viele und ist auch ein driftiger grund,warum man dann auf sowas kommt. schuldig in bezug auf lisa brauchst du dir auf keinen fall vorkommen! hmm, finde es nur ein bisserl komisch, dass du wissen wolltest, wie es ist vergewaltigt zu werden. glaube mir, es ist einer der schlimmsten sachen die ei…

sei lieber auf die zeit ohne schneiden stolz. ein rückfall ist nicht so schlimm. damit muss jeder rechnen, der versucht aufzuhören. mach dich also deswegen nicht verrückt und sieh lieber nach vorne.

finde die idee auch nicht schlecht. vielleicht hilft es dir ja, dass du dann wirklich mit ihr persönlich in dem moment reden kannst. denke aber auch an sie. ich meine, überfordere sie nicht.

mach vielleicht mehrmals täglich atemübungen. zb.: einatmen mit offenen mund und bis fünf zählen-stop-ausatmen mit offenen mund und bis fünf runter zählen-stop- und das ganze von vorne das am besten so 10minuten lang. atemübungen(gibt ja viele) helfen mir da recht gut.

wenn du so weitermachst bist du schwupps in der anorexie drinnen, die symptomatik ist schon da. versuche nicht weiiter abzunehmen, halte es oder nimm wieder ein bisserl zu. oder nimm abstand von der waage, betrachte dich nicht dauernd im spiegel, mache dir nicht soviele gedanken darüber. da wieder rauszukommen ist schwer, sehr schwer, ich kämpfe seit 10jahren damit. pass auf dich auf!

mein freund versucht mich oft zu "motivieren". doch irgendwie geht es dann überhaupt nicht mehr. sobald jemand bzw. er sagt, mach dies oder jenes, ist mir dann meist eher zum heulen(nicht mal das geht), weil ich es einfach nicht kann bzw. nur ab und zu mal. alleine mir selbst zu sagen, jetzt tu dies oder das ist leichter. wenns nicht geht ist es zwar beschissen, aber vor anderen komme ich mir dann wie ein "versager" vor.

jetzt kommt meine lieblingsfrage und ich stell sie mal*g* bist du in thera? wenn ja, red mit ihr darüber, wenn nein, wäre es ein guter zeitpunkt. bei mir hat es genauso begonnen, bis es schließlich täglich wurde. mache jetzt eine stationäre thera, durch die ich nach ein paar monaten auf 1-2mal wöchentlich komme. eigentlich viel, für mich wenig. ich bin z.b noch immer am experementieren bei den skills. manche helfen etwas, manche überhaupt nicht. aber je öfter ich es versuche, desto mehr bringen …

das ich mir nur etwas damit einbilde, weiß ich. ich mein, ich weiß ja das es schlecht ist und ich mich damit nur zerstöre, aber ich weiß was für ein schönes gefühl es auch ist, wo ich erst einen ersatz finden muss(ist in arbeit*g*). es ist eine sache warum ich es mache, einfach weil ich mittlerweile schon süchtig danach geworden bin und ich deshalb es auch in momenten mache, wo es mir eigentlich relativ gut geht. vor allem mache ich es aber, wenn ich aggressiv, deprie oder so bin. es ist ja nich…

also bei mir ist es oft so, dass ich mit positiven gefühlen ebenso wenig umgehen kann. früher dachte ich "schwachsinn", aber bei längerem überlegen....... kann ja auch sein, dass im unterbewusstsein soviel arbeitet oder vielleicht beides zusammen. hmm, als belohnung kommt mir gerade auch in den sinn. ich mein, ich(wo ich sicher nicht alleine bin) habe dieses verkehrte denken, "ich tue mir mit dem schneiden etwas gutes", also könnte es durchaus auch als belohnung sein. *grübel*

kannst dir ja jedes mal nachdem du dich geritzt hast überlegen, wie du dich gegen davor fühlst, was deine gedanken waren, welche körperempfindungen du gegen davor hast, ob es die konsequenzen wert war. mit eíner sogenannten verhaltensanalyse danach, wurde mir immer klarer, warum bzw. welche gründe ich habe es zu tun. wenn du das mal weißt, kannst du auch lernen mit diesen situationen umzugehen. ist aber trotzdem leider ziemlich schwierig, aber zu lernen.