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Kerze 21, ich vermisse dich so sehr, aber ich weiß, du wirst immer bei mir sein. Bitte pass auf Papa auf, ich brauche ihn doch so dringend.

Danke nochmals allen für die Tipps. Das Thema hat sich erledigt.

Hallo, also, die letzte Nacht habe ich etwas besser geschlafen - dank zusätzlichem Medikament. Ich denke, ich versuche es wirklich mal mit einem Brief an meine Therapeutin. Sie hat mich heute angerufen, um zu fragen, wie es mir geht. Nun ja, habe heute wenigstens meine Pflichten erledigt und auch etwas Sonne abbekommen. Versuche diese Nacht wieder ohne das Zusatzmedikament auszukommen.

Danke für den Tipp. Ich möchte aber nicht noch mehr Medis nehmen, da ich eh schon einige habe. Ich hoffe einfach, dass ich mich heute Abend noch etwas entspannen kann, glaube aber nicht wirklich daran. Bin ziemlich angespannt und auch sonst ziemlich deprimiert. Ich hasse das alleine-sein.

Hallo, ich bin schon seit fast 8 Jahren bei meiner Therapeutin und vertraue ihr voll und ganz. Aber dieses Thema traue ich mich einfach nicht, anzusprechen. Es ist zu extrem - und ich habe große Angst davor, was sie dann von mir halten könnte. Ich habe zwar einige Freude, aber niemand, dem ich davon erzählen könnte. Danke für den Tipp mit dem Tee, aber bei mir nützen die leider nichts - hab ich schon ausprobiert. Die letzte Nacht war wieder sehr unruhig und heute morgen war ich total fertig, hab…

Hatte heute Therapie und konnte die Phantasien zwar andeuten, aber nicht wirklich darüber sprechen. Ich schlafe sehr schlecht, und wenn ich dann endlich mal schlafe, habe ich Albträume. Ich hab mich irgendwie nicht wirklich unter Kontrolle, hab mich auch wieder s*lbst v*rl*tzt. Wieso kriege ich das nicht aus dem Kopf?

Hallo zusammen, vielen Dank für die guten Tipps. Ich werde versuchen, meiner Therapeutin morgen zu sagen, dass mich was plagt - vielleicht hat sie ja wirklich eine Idee. Vielleicht sollte ich auch versuchen, mich damit auseinander zu setzen, anstatt dagegen zu kämpfen. Danke nochmal lg Empty

Hab sehr unruhig geschlafen, bin aber etwas ruhiger geworden. Morgen habe ich Therapie - aber ich werde es wohl nicht schaffen, das anzusprechen.

danke; das viele weinen hat mich schon ziemlich müde gemacht. jetzt werde ich mich noch versuchen, durch Musik abzulenken und mich dann langsam hinlegen. danke nochmal

Hallo Kessy, danke für diesen Tipp. Ich habe lange sehr viel geschrieben, bekomme aber seit längerem nichts mehr her. Aber hier könnte es vielleicht funktionieren. Danke.

Hallo, ich weiss nicht mehr weiter. Ich habe so extreme Gedanken und Phantasien, dass ich mich nicht einmal traue, sie meiner Therapeutin gegenüber zu äußern, obwohl ich ihr sonst alles erzählen kann. Aber das kann ich ihr einfach nicht anvertrauen. Es geht in meinen Phantasien nicht darum, irgendjemand außenstehenden zu schädigen, keine Angst. Aber es ist so extrem. Ich bin gerade eine stunde draußen herumgelaufen, im Dunkeln, alleine, am Fluss entlang. Ich kann nicht mehr abschalten. Ich fühle…

Hallo zusammen, möchte euch allen Danke sagen, fürs lesen und antworten. Bei mir ist es jetzt - wirklich von einem Tag auf den anderen - viel besser geworden. Ich freue mich wieder des Lebens, schlafe so gut, wie schon lange nicht mehr, bin fast schon glücklich. Wenn es mir weiter so mies gegangen wäre, wäre ich wahrscheinlich wirklich in die Klinik, aber ich habe es (fast) alleine geschafft - und darauf bin ich stolz. Das soll jetzt nicht heißen, dass es "falsch" ist, Hilfe zu holen und anzuneh…

Sorry, war nicht meine Absicht!

Ich weiss, aber das ist leider nicht so einfach.. Wenn es mir nciht gut geht, geh ich fast nur zu den Terminen raus, und habe nciht die Kraft, mich mit Freunden zu treffen, aber langsam schaffe ich es wieder, auch diese Kontakte aufrecht zu erhalten.

Es tut mir leid, das zu hören. Abhängigkeit von Helfern kenne ich, auch wenn es nicht Berührungen und Nähe betrifft. NIcht nur meine Thera, sondern auch eine Betreuerin ist sehr wichtig für mich. Ich weiss nicht, was ich mache, wenn sie mich mal "abgibt", also wenn ich zu jemand anderem muss.

Vielen Dank für diese aufrichtigen Worte. Meine Therapeutin nicht mich nicht in den Arm (bis auf ein mal). Aber sie legt mir manchmal die Hand auf meinen Arm - bzw. eigentlich auch nur, wenn ich d*ss*z***rt habe. Aber du hast recht. Ich bin sehr auf meine Therapeutin "fixiert". Sie tut mir einfach gut und ich bin wirklich jedesmal froh, wenn ich Therapie habe. Auch sonst bin ich eigentlich fast von meinen Helfern "abhängig". Ich bekomme die Krise, wenn mal jemand im Urlaub ist, oder krank ist - …

Hallo, danke für eure Antworten. Danke für den Drücker. Mir selbst was gutes tun, mich lieb haben, das ist etwas vom schwierigsten für mich. Ich bin leider mein grösster Feind, nicht mein bester Freund. Aber ich hab wenigstens angefangen, mir eine Wärmflasche zu machen und mich in eine Decke einzuwickeln - und das hilft ein wenig. Ich versuche langsam wieder, etwas zu unternehmen, auch wenn es nicht wirklich von mir ausgeht. Meine Freundin hat mich heute angerufen, und gefragt, ob ich mit ihr zu…

Danke für diese aufmunternden Worte. Im Moment denke ich gar nicht an irgendwelche anderen Männer. Zuerst muss ich es schaffen, mit mir selbst klar zu kommen - und das ist eine recht schwierige Aufgabe. War heute bei meinem Arzt. Er meinte, er mache sich Sorgen um mich. Er hat sich wirklich Zeit genommen und mir gut zugesprochen. Jetzt weiss ich, dass er mich ernst nimmt (ich bin mir ziemlich sicher, meine Thera hat mit ihm darüber gesprochen). Er hat dann auch gemeint, ich solle versuchen, mich…

Ja, ich verstehe, wie du das meinst. Es ist nur schwierig, mich zu verstellen. Diese Müdigkeit beiseite zu schieben und ...zu leben. Klingt jetzt wahrscheinlich blöd, aber so ist es. Momentan ist das normale für mich so schwer.

Hallo, danke für die Antwort. Ich will meine wenigen Freunden, die ich habe, nicht noch vertreiben, indem ich sie die ganze Zeit volljammere, deshalb treff ich mich momentan nicht so gern mit ihnen. Ich weiss, das ist falsch, denn Freunde sind ja schliesslich da, um für einen da zu sein. aber ich hab trotzdem angst, sie zu verlieren. Vielleicht schaff ich es morgen, was zu machen.