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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    junimond, das ist so geplant. ich bin die 2 wochen vor den prüfungen auf der akut und dann nach den prüfungen im dbt ich mache jetzt ja quasi tagesklinik bei papa haha weil ich dort jetzt wohne er ist therapeut und arzt natürlich therapiert er mich nicht aber ich fühle mich da auch geschützt hat einen ähnlchen effekt wie klinik an den wocheneneden wie jetzt gerade bin ich in meiner wohnung

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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    Hi Ich war übers Wochenende in der Klinik. Die meinen dass das eher in richtung depersonalisation geht und dieser Zustand hat bei mir beim letzten Mal Monate angehalten... wenn nicht sogar knapp ein Jahr bin gestern Abend bei meinem Vater eingezogen weil ich nicht mehr Autofahren darf schneller ins dbt geht nicht weil ich heute in 2 Monaten erst meinen letzten Schultag habe und dann noch Ende April 4 TagePrüfungen schreibe.. darum bin ich auch in dem Zustand weil alles so strassig ist und meine …

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    AUFHÖRERCLUB Vol. 20

    keks - - Schöne Momente

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    Im fünften Jahr !

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    Jeden einzelnen Tag wieder neu.

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    Hey ich bin Arzthelferin und komme aus einer atztfamilie daher kenne ich dein Problem nicht aus eigener Erfahrung. ich weiß aber dass es Psychotherapeuten sowie Psychiater gibt die auch allgemeinmedizinisch ausgebildet sind und auch beides in ihren Praxen praktizieren. vielleicht kannst du in deiner neuen Stadt so einen "Allrounder" finden, der wäre dann wegen deiner Narben Psyche usw. Eventuell weniger voreingenommen und ist in der Lage fachlich das eine vom anderen zu unterscheiden. grüsse

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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    Hm... also ich habe alles versucht trotzdem ist es zu einer Art Dauerzustand geworden da ich auch ne angststörung habe und nicht differenzieren kann was Angst Anspannung und was Borderline Anspannung ist und selbst dauerhaftes skillen nichts bewirkt bin ich zu Bedarfsmedikation über gegangen ist natürlich alles psychiatrisch verordnet!! skille den halben Tag und nehme abends was zur Beruhigung damit ich dann auch schlafen kann fesredn Abend hatte ich sogar rechtsseitigen g eine Aur und konnte ni…

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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    ich müsste es auch nicht haben, ich bin 27 und in Rente, mache es als Beschäftigungstherapie quasi. habe auch schon an Abbruch gedacht aber da es für mich nur noch 49 Tage Schule und 4 Prüfungstage sind versuche ich es zuende zu machen

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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    Nee ich lerne garnicht. habe ne Blockade setze mich so stark unter Druck dass ich lernen nicht auf die Reihe bekomme. habe meinen Schnitt von 1.8 einfach so geschafft mit im Unterricht zuhören und mal n lernzettel schreiben und 2 mal durchlesen ich schlafe vor und nach jedem Test 8 Stunden extra weil mich alles so anstrengt Die Angst gelernt zu haben und dann zu versagen ist glaube ich einfach so groß.

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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    Das habe ich ne Zeitlang versucht aber bekomme es im Moment in meinem Alltag nicht unter habe schon den Hund vorübergehend weggegeben bis nach der Klinik damit ich davor "noch eben schnell nebenbei" mein Abi zuende machen kann ich schaffe den Alltag so schön kaum mehr

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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    Danke für eure Antworten. manchmal ist es besonders schwierig für mich weil ich weder gedanklich feststellen kann wie angespannt ich bin ("ich bin ja so wütend"; "ich bin so traurig") noch körperlich (Unruhe, zittern etc.) körper und Geist geben mir keine Hinweise ich merke es dann halt erst wenn ich mitbekomme dass ich weg bin und dann Skille und dann bin ich schon über 70. Center Schock probiere ich aus. ich plane etwas besser an der körperwahrnehmung Bzw. Achtsamkeit zu arbeiten. habe mir auf…

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    Skills besser benutzen #hochstress

    keks - - Therapie & Co

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    Hallo habe mal ne Frage die mich im Moment beschäftigt. Ich habe zwei Diagnosen. Eine Borderline Störung und eine angststörung. Beides geht mit hohen Anspannungszuständen und körperlichen missempfindungen einher. ich habe 2010-2011 ambulantes DBT gemacht und bin für Mai wieder zum DBT stationär angemeldet. vielleicht kann ich aber bis dahin den Umgang mit meinen hochstressskills optimieren. ich nutze Ammoniak, kühlpacks, minzöl und tigerbalsam am häufigsten. leider skille ich im Moment noch viel…

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    Ich habe mal eine med. Reha gemacht. diese wurde nach 9 Monaten vorzeitig beendet mit dem Ergebnis: Belastbarkeit weniger als 3 Stunden, seitdem bin ich in EU Rente. du kannst mir gerne eine pn dazu schicken vielleicht hast du konkrete Fragen. ich bin triggerfest. lg

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    Niemand fragt nach mir :)

    keks - - Beziehungsweise

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    Wir haben seit 2,5 Jahren jeden Tag Kontakt aber nur ich bin die Jenige die fragt wie geht es dir im Leben wie war deine Arbeit wie war deine Pause wie läuft es mit deinem Typen. das stört mich weil sich so ein Verhalten nicht gehört für mich hat das sehr wohl etwas mit Wertschätzung und Anstand zu tun

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    Niemand fragt nach mir :)

    keks - - Beziehungsweise

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    Du hast mich falsch verstanddn

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    Niemand fragt nach mir :)

    keks - - Beziehungsweise

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    Hallo. Habe mal ne kurze Frage. In letzter Zeit sind bei mir einige Freundschaften in die Brüche gegangen (darunter auch langjährige), weil ich es nicht einsehe mich um alle zu kümmern aber niemand nach mir fragt. Es passiert mir immer wieder. Habe jetzt mal in einem whatsapp Verlauf nachgezählt ich habe meiner Bekannten in den letzten 3 Tagen mindesten 5 fragen zu ihrem Wohlbefinden Gedanken und erleben gestellt und sie mir 0. das wäre die 3 Freundschaft die Ich deshalb beende. meine Mutter sag…

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    Grenzen zu setzen ist wichtig! Die angehörigen in deinem Umfeld haben das Recht dies zu tun. könnt ihr euch nicht darauf einigen, dass sie auf dich zukommt wenn ihr euch treffen könnt? oder macht regelmäßige Treffen aus nach dem Motto jeden Mittwoch um 18 Uhr jeden Sonntag um 14 uhr klingt vielleicht erstmal eigenartig aber dann weiß jeder worauf er sich einstellen muss und es entstehen keinenbedrängungen oder zurückweisubgebZurückweisungen

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    Danke für die wunderbaren Worte, Elfe und Swollen! naja die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.... ich werde eines Tages mein Glück finden

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    Angst vor Nähe, Abwertung, Teufelskreis

    keks - - Beziehungsweise

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    Ich wollte jetzt noch mal kurz erzählen... das Date hat stattgefunden, es war erst schön und dann wurde es furchtbar, grenzüberschreitend, überfordernd. Er hat mich auch angelogen und ich habe das dann abgebrochen und den Kontakt beendet. sonntag früh stand mein ex auf einmal vor der Tür... andere Geschichte aber es war schön zu merken dass es Menschen gibt die Milch und meine Grenzen respektieren. Wir haben dann den halben Tag zusammen verbracht.

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    ich weiß nicht mehr weiter

    keks - - Essstörung

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    Hallo ich Klinke mich mal kurz ein.. ich habe 2 seit 2 Jahren keine Lebensmittel mehr zuhause. Ich kaufe jeden Tag 2 mal ein immer wenn ich was essen will. Morgens esse ich quasi unterwegs (Joghurt, Brötchen) und mittags kaufe ich nur das ein was ich auch tatsächlich verbrauche.

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    Angst vor Nähe, Abwertung, Teufelskreis

    keks - - Beziehungsweise

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    In 6 Stunden ist mein Date und bis jetzt steht es noch!!