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    Gesund essen trotz wenig Energie

    unhappy - - Depression

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    Liebe Nellie, danke dir auch für deine Ideen! An Hummus hatte ich bisher gar nicht so viel gedacht, esse ich aber eigentlich sehr gerne. Werde ich wohl die Tage mal einkaufen, und ein bisschen Gemüse. Sugo habe ich bisher noch nie gehört, klingt aber ganz gut. Zum Kochen werde ich wohl die nächste Woche auch zeitlich nicht kommen, aber abends ein paar Scheiben Brot mit Aufstrich kriege ich bisher ganz gut hin. Viele Grüße unhappy

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    Gesund essen trotz wenig Energie

    unhappy - - Depression

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    Hallo solaine, danke auch für deine Antwort. Ich war am Dienstag auf dem Rückweg von der Uni einkaufen, habe keine Kekse mitgenommen, dafür aber Bananen, Weintrauben, ne Gurke, Joghurt und Brot. Gestern liefs dann trotzdem noch nicht ganz so rund, ich hab zwar ne Banane zum Frühstück gegessen, aber dann halt ganz lange nichts. Das ist auch nicht die Optimallösung, scheint aber ne Ausnahme gewesen zu sein. Ich habe vorhin tatsächlich eine Scheibe Brot zu Abend gegessen. Für das Wochenende muss ic…

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    Gesund essen trotz wenig Energie

    unhappy - - Depression

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    Hallo ihr, vielen Dank für eure Antworten! Ich habe leider keine Spülmaschine (living the student life), daher fällt das leider weg. Das heißt zu meinem Kochen würde auch noch ein Abspülen kommen. Kurz gesagt esse ich Kekse, weil sie lecker sind, ich durch den Zucker relativ schnell ein bisschen Energie bekomme (weiß ja auch selber, dass nach so nem Zuckerhoch ein Tief folgt, aber bis dahin hab ich den nächsten Keks schon gegessen). Sie sind außerdem in kleiner Größe (so habe ich nicht die Aussi…

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    Gesund essen trotz wenig Energie

    unhappy - - Depression

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    Hallo ihr Lieben, mir geht es schon seit ein paar Wochen wieder schlechter. Ich hab wenig Energie, schleppe mich in die Uni, zum Arbeiten und zum Ehrenamt und komme abends platt zuhause an. Ich ernähre mich im Prinzip von Keksen, hin und wieder mal Müsli. Ich koche nicht, dazu fehlt mir die Kraft. Wenn die Mensa nicht wäre, hätte ich wohl seit Wochen kein Gemüse gegessen. Allerdings weiß ich auch, dass mir Kekse halt auch nicht dabei helfen werden, wacher zu sein und mehr Kraft zu haben, den Tag…

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    Abschied aus Team und Forum

    unhappy - - Feedback

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    Liebe Fylgja, auch von mir alles Gute für deinen weiteren Weg. Es war schön, deine durchdachten Antworten zu lesen, aber es ist auch gut, zu wissen, dass du dich jetzt um andere, bessere Dinge kümmern kannst. Ich wünsche dir alles Gute für den weiteren Weg. Liebe Grüße unhappy

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    Druckdruckdruckdruckdruck. Warum eigentlich nicht?

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    zu viel zu tun in zu kurzer zeit ich hab keine zeit zu weinen aber heute wäre ein guter tag es zu üben ich bin überarbeitet so eine scheiße

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    Man! Warum so arrogant? Man kann auch nett sein, obwohl man gestresst ist. Man kann auch hier und da mal ein bisschen Lob äußern, das hat doch früher auch geklappt. Mache ich alles falsch, seit ich zurück bin? Und dann das Stipendium. Mit dem beschissenen Vortrag, den ich mir jetzt noch in zwei Tagen aus den Fingern saugen darf und der perfekt sein muss. Ich habe an sich gute Chancen auf das Stipendium, aber wenn es jetzt von dem blöden Vortrag abhängt... so ein verdammter Dämpfer. Und schon geh…

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    Verdammte Zukunftsangst. Ich will nicht immer alles zerdenken müssen. "Nimm dir nicht immer alles so zu Herzen" ja und wie?! Meint ihr nicht das würde ich tun wenn ich wüsste wie? Warum bin ich immer so erschöpft? Ich will nicht mehr.

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    Brauche Hilfe, niemand hat zeit

    unhappy - - SVV

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    Hallo DancingAngel, auch wenn es meinen Freunden gegenüber nicht unbedingt fair ist, mache ich das oft so, dass ich die andere Person frage, wie's ihr geht. Die Antwort darauf ist meistens, naja, wie es denen eben gerade geht und "und dir?". Und das und dir nutze ich aus. Natürlich antworte ich auch darauf, wie ihre Lage so ist. Wenn's ihnen auch schlecht geht kann man häufig dem anderen noch irgendwie Trost spenden oder weiß zumindest, dass man nicht alleine ist. Vielleicht kannst du damit ja w…

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    Therapeutin: "Das macht dein Selbswertgefühlstopf ja auch oft, dass er mal voll ist und mal sehr leer." Ich, singend: "Wenn der Topf aber nun ein Loch hat, lieber Heinrich, lieber Heinrich..."

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    Was will es mir sagen ?

    unhappy - - SVV

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    Hallo Darkpunk. Ich verstehe, was du meinst. Obwohl ich mich über ein Jahr nicht mehr v*rl*tzt habe, denke ich so häufig dran. Nicht immer in stressigen Situationen oder wenn es mir schlecht geht. Manchmal auch einfach so. Ich weiß noch nicht genau, was es mir sagen will. Aber da das SVV ja unter anderem ein Ausweg war, wenn ich mit mir/etwas anderem unzufrieden war, wäre das meine erste Vermutung. Gibt es etwas, womit es dir im Moment nicht gut geht? Auch wenn es nichts Großes oder Schlimmes is…

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    Du arschloch. So was als Tatsache in den Raum zu stellen und sich dann überhaupt nicht mehr melden. Weißt du was? Du bist mir nicht egal, aber so ein Drama ist einfach nur kacke. Ich bin verletzt und traurig, aber im Moment vor allem wütend. Immer wieder sehe ich Dinge, die ich dir erzählen will, aber du hast ja beschlossen, dich aus meinem Leben zu ziehen. Idiot.

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    Kann man sich krank denken oder hatte ich einfach nur einen Scheißtag?

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    Scheißverein. Ehrlich. Ich will doch was lernen, ich will sebst forschen, ich hab ein Thema gefunden, für das ich brenne - und dann werden mir Steine in den Weg gelegt. Und dann kann ich es wahrscheinlich nicht machen. Wer hat sich das ausgedacht? Und jetzt muss ich erst auf eine Antwort warten, was sicher auch noch mal ein paar Stunden dauert...

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    Telefonat mit meiner Contact Mom, die versucht, mir einen Zahnarzttermin zu verschaffen: "So I will call the hotline for mental care tomorrow... Oh I meant health care, you don't need mental care!" Glaubst du

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    Dampf-Ablass-Thread

    unhappy - - Alles Mögliche

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    Scheißangst

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    "So we can say that unhappy has a bright future in this field, if maybe you want to write a dissertation about it?"

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    ADs absetzen - Angst

    unhappy - - Therapie & Co

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    Liebe Granul, liebe ares, danke für eure beiden Antworten. Granul, ja, die sind verschreibungspflichtig. Wie du aber festgestellt hast, gibt es Laif auch online zu kaufen. Das geht durch einen recht einfachen Trick: Die Tabletten, die ich nehme, sind für mittelschwere Depressionen zugelassen und damit verschreibungspflichtig. Die, die du gefunden hast, sind für depressive Verstimmungen und somit nicht verschreibungspflichtig, obwohl sie das gleiche enthalten. So habe ich das zumindest verstanden…

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    ADs absetzen - Angst

    unhappy - - Therapie & Co

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    Ihr Lieben, nachdem ich mich durch das schwedische System gekämpft habe (ohne Termin geht gar nichts, du musst erst morgens zwischen 8:15 und 9:15 Uhr den Arzt persönlich anrufen, mit dem quatschen, und der entscheidet dann weiter), konnte ich heute morgen tatsächlich mit einem Arzt reden. Ungefähr anderthalb Minuten lang. Nicht besonders erfreulich. Er sprach Englisch, schien aber nicht besonders begeistert dies zu tun. Kein netter Mann. Naja, so weit, so okay. Ich habe gesagt, dass ich in Deut…