Ich finde es gut, dass du darüber nachdenkst eine Therapie anzufangen und dadurch dein SVV bekämpfen möchtest
Bei einer Therapiesitzung wird halt geredet...über alles Mögliche...je nachdem, was dich halt bedrückt.... Das kann man nicht so verallgemeinern, aber oft ist es so, dass erstmal ein bißchen aufgearbeitet wird, warum man die Therapie angefangen hat (zB SVV, ES o.ä.) und wie es zu diesen Sachen kam, dann muss man halt gucken, was man für Ziele erreichen will und wie man das schafft. Es wird über die Vergangenheit geredet (wenn es da was wichtiges gibt), über die Familie, über Freunde, über Aktuelle Ereignisse...halt über alles, was für dich wichtig ist.
Dass du nicht so gut über Gefühle und Probleme reden kannst sollte ich der Therapie kein Problem darstellen, eher im Gegenteil, in einer Therapie kannst du dann daran arbeite, dass du es lernst über solche Sachen zu reden.
Hoffentlich findest du den Mut eine Therapie anzufangen, wünsche dir viel Erfolg dabei,
Alles Liebe,
Amityville

Das ist bei jedem unterschiedlich und es hängt auch von dir ab.
Ich hab auch nie was wirklich schlimmes erlebt (glaub ich zumindest), aber interessiert es dich nicht, was dahinter steckt?

Den Mut wünsch ich dir! Und nicht gleich verzagen, wenn es anfangs vielleicht nicht ganz so gut läuft

also am Anfang geht es noch nicht um die "grossen Probleme", sondern eher darum einander kennen zu lernen und ein Vertrauen aufzubauen. Wenn du den/die richtigen Therapeuten/in gefunden hast (muss nicht immer der/die erste sein... nicht bei jedem Menschen kann man sich äussern und das ist auch vollkommen okay), dann wird es mit der Zeit immer besser gehen mit dem Erzählen von den Gefühlen und so. Du musst natürlich auch daran arbeiten und es immer wieder versuchen, aber wenns ein guter Therapeut ist und die Wellenlänge stimmt, wird er/sie sicher auch sein möglichstes tun, damit du dich "öffnen" kannst.

und was in den Stunden passiert, also ob du sprichst oder der Therapeut... das hängt von dir und dem Therapeuten ab. Da würde ich mir keine zu grossen Gedanken machen. Wenn du etwas zu erzählen hast, dann kannst du das, wenn nicht, dann stellt er sicher Fragen und wenn du dann immer noch nicht viel erzählst (aus nervosität oder so) dann wird der Therapeut sicher auch mal ein Weilchen sprechen... versuch dir keine allzu grossen sorgen zu machen sondern es einfach auf dich zukommen zu lassen

es muss nichts schlimmes passiert sein in deinem Leben. Meist reichen mehrere klitzte kleine Dinge... (ein Tropfen reicht um ein Fass zum überlaufen zu bringen) und es geht ja auch vorallem darum, dass du dich besser verstehen kannst

ich wünsche dir viel Kraft, Mut, Stärke und Ruhe... du schaffst das sicher...

also in meiner therapie wird nix aufgearbeitet ... wir forschen gar nicht nach den ursachen, sondern suchen nur nach wegen, mit dem schneiden und dem dissoziieren aufzuhören und alternativen zu suchen

ach ja und so ne art projekt "was sind gefühle + wie erkenne ich welche gefühle ich habe + warum ich nicht ausflippen soll bei intensiven gefühlen" oder so ähnlich haben wir auch mal angefangen aber wieder abgebrochen weils zu arg war