Früher konnte ich meine Gefühle gar nicht zulassen oder ruaslassen. Heute ist es anders. heute sind sie so stark, dass sie nicht angebracht sind.
Zum Beispiel hat mir eben jemand eine Veranredung abgesagt. Und es macht mich unangemessen wütend, sauer, enttäuscht.
Ich könnte platzen.
Ich hab das auch geäußert, aber nur knapp, schließlich will ich demjenigen nicht meine geballte Wut an den Kopf laden, denn dafür kann er nichts,
es ist einfach dass meine Gefühle unangemessen zu stark sind, also ich weiß dass ich ein recht habe enttäuscht zu sein, aber ich könnte grad platzen.
Früher waren das Auslöser mich zu verletzen, aber das will ich nicht mehr.
Was kann ich machen wenn solche übermäßigen Gefühle auftreten? Wie z.B Wut, Trauer, Enttäuschung?
Zum Beispiel hat mir eben jemand eine Veranredung abgesagt. Und es macht mich unangemessen wütend, sauer, enttäuscht.
Ich könnte platzen.
Ich hab das auch geäußert, aber nur knapp, schließlich will ich demjenigen nicht meine geballte Wut an den Kopf laden, denn dafür kann er nichts,
es ist einfach dass meine Gefühle unangemessen zu stark sind, also ich weiß dass ich ein recht habe enttäuscht zu sein, aber ich könnte grad platzen.
Früher waren das Auslöser mich zu verletzen, aber das will ich nicht mehr.
Was kann ich machen wenn solche übermäßigen Gefühle auftreten? Wie z.B Wut, Trauer, Enttäuschung?
Was immer du tun kannst, oder wovon du träumst - fang damit an!
