habe heute zum ersten mal wieder geritzt.seit 8 wochen (??) ..wenn man den einen zwischenfall raus hält warens über 3 monate...
ich hatte gedacht ich könnt das ritzen weglassen. der druck wär zwar da ..ich könnte mit ihm aber umgehen.
meine thera hat ja leider immer noch nicht angefangen...
hab immer nur überbrückungstermine hin und wieder und krieg jetzt halt autogenes training gezeigt.
hmm..naja..worums mir grad geht .
ich musste mich entscheiden :ritzen oder hungern ..
ich weiß das ein rückfall in die ES für meinen freund viel schlimmer wäre als wenn ich ab und an mal leicht ritze. hab mich also heute entschieden wenns mir richtig mies geht wieder zu ritzen ..wenn auch kontrollierter als vorher.
hab in den letzten zwei wochen wieder ziemliche probleme beim essen gehabt und auch mehrere kilos verloren ..gut bei mir ist es nicht so das ich probleme kriegen würde wegen untergewicht etc. ..aber ich weiß das die kilos die damals wieder drauf gekommen sind als ich das hungern halbwegs "eingestellt" hab (klingt doof.. hab aber gemerkt wie sehr es mir geschadet hat und hab dann wieder versucht normal zu essen ...stattdessen ist dann das ritzen angefangen)schnell wieder purzeln wenn ich wieder hunger und dann steh ich in ein paar wochen wieder vor dem ganzen scheiß wie vor 1,5 jahren .
hmm.. ich weiß nicht .. musste das nur mal irgendwie los geworden sein.danke fürs lesen.
ich hatte gedacht ich könnt das ritzen weglassen. der druck wär zwar da ..ich könnte mit ihm aber umgehen.
meine thera hat ja leider immer noch nicht angefangen...
hab immer nur überbrückungstermine hin und wieder und krieg jetzt halt autogenes training gezeigt.
hmm..naja..worums mir grad geht .
ich musste mich entscheiden :ritzen oder hungern ..
ich weiß das ein rückfall in die ES für meinen freund viel schlimmer wäre als wenn ich ab und an mal leicht ritze. hab mich also heute entschieden wenns mir richtig mies geht wieder zu ritzen ..wenn auch kontrollierter als vorher.
hab in den letzten zwei wochen wieder ziemliche probleme beim essen gehabt und auch mehrere kilos verloren ..gut bei mir ist es nicht so das ich probleme kriegen würde wegen untergewicht etc. ..aber ich weiß das die kilos die damals wieder drauf gekommen sind als ich das hungern halbwegs "eingestellt" hab (klingt doof.. hab aber gemerkt wie sehr es mir geschadet hat und hab dann wieder versucht normal zu essen ...stattdessen ist dann das ritzen angefangen)schnell wieder purzeln wenn ich wieder hunger und dann steh ich in ein paar wochen wieder vor dem ganzen scheiß wie vor 1,5 jahren .
hmm.. ich weiß nicht .. musste das nur mal irgendwie los geworden sein.danke fürs lesen.