wer hat das buch von euch gelesen?ich hab es hier,bin mir aber noch nicht sicher ob ich es lesen soll.meine mutter hat es gelesen und sie sagte mir dass es ganz gut sei....

was ratet ihr?


ISBN: 978-3530401455
Verlag: Walter-Verlag
Preis: ca. 8€

[Edit: Informationen hinzugefügt und Titel angepasst / Fylgja]

ich kenne das buch leider nicht,aber wenn es wirklich gut ist und hilfreich,dann wuerde es mich auch interessieren...

ach ich glaub ich fang das einfach mal an zu lesen!
man kann ja nich vor allem weglaufen...dann sag ich euch ob das gut ist!

hm Anny hast du das Buch mitlerweile gelesen oder sonst jemand?


Es gibt so viele Trauma-bücher, ich weiß nicht so recht in welches ich da mal reinschaun soll...
ich suche eins mit praktischen Tipps, so dass ich selbst außerhalb meiner Thera noch etwas daran arbeiten kann...

kenn das buch auch nicht, is lesenswert?
falls es schon wer gelesen hat mittllerweile?

Ok, ich hab das Buch jetzt durch, und wollte es mal hier loben.
Klar kann so ein Buch keine Traumatherapie ersetzen, aber ich finde es enthält gute Übungen und Tipps zur Selbsthilfe.

Ich zitier einfach mal ein paar Dinge aus dem Inhaltsverzeichnis:
- Was ist ein Trauma
- Distanzierung und Selbstberuhigung
- Den Kopf frei machen und den Traumafilm stoppen
- Unsere Selbstschutzmaßnahmen kennen lernen und unterstützen
- Die Welt wieder sehen lernen - kreative Möglichkeiten unseres Gehirns
- Die Welt neu ordnen und neue Wege finden


Finde es jedenfalls gut geschrieben, auch wenn ich persönlich das Lesen anstrengend fand, aber wohl einfach weil das Thema recht anstrengend für mich ist.
Aber für betroffene ist das Buch sicher sehr lesenswert.