schon wieder drei uhr.
schon wieder kann ich nicht schlafen.
für einen langen, in keiner zeiteinheit die an diese welt gebunden ist meßbarern moment da sitzen und nur darüber nachdenken das die phrase 'die zeiger kriechen vorwärts ' bei der uhranzeige in meiner taskleiste nicht angebracht ist.
trotzdem empfinde ich so.
die kerze flackert, der fernseher lärmt hinter mir...
gedanken rasen und stehen gleichzeitig still, wie auch die zeit rast, und doch wie festgefroren scheint.
immer wieder der blick in den himmel, wo die zahlen der zeitanzeige zu kalt, zu fest, *zu real* scheinen...ist er schon da, oder bilde ich es mir nur ein?! der sprichwörtliche silberstreif am horizont. nur kündet er nicht wirklich besserung an, keine hoffnung, nur den trügerischen neuanfang eines weiteren tages voll warten auf den sonnenunter- und eine nach voll warten auf den erneuten sonnenaufgang.
ein zyklus, gnadenlos präzise und ohne ausweg für jemanden für mich, dem alles zu schnell und dabei viel zu langsam geht.
gewöhnlich suche ich ihn überall da wo er nicht zu finden ist - mir dröhnt der kopf, entzugsschmerzen von den verdammten schmerzmitteln mit denen ich mich ständig zuknalle. aber jetzt...langsam klären die dunstwolken in meinem hirn auf, und zurück bleibt, klar umrissen, der schrecken einer existenz auf dem abstellgleis. keine tabletten mehr, scheiß feiertage, hab nichts mehr im haus außer kinderhustensaft und tieraznei.
kein alkohol, dank des feiertages den ich völlig vergessen habe auch keine lebensmittel außer ein paar sachen meiner mutter die auf ihrem platz zu belassen ich mich gerade noch zwingen kann. kein blut, ich will nicht mehr, das muss aufhören.aber...was dann? was kann man tun, wenn die minuten schleichen, gerade 6 in der zeit die ich bisher an diesem beitrag - höhepunkt meiner nächtlichen aktivität, bisher - verbracht habe. was kann man tun? schlafen ist nicht drin, habe von gängigen über medizinische bis zu fragwürdig/esoterischen methoden alles ausprobiert...
wie bringt man solche nächte rum, außer mit einer wahllos zusammengemischten hand voll pillen oder diesem verdammten ruhigen erlösten gefühl das dem schmerz folgt? wie krieg ich dieses zittern in jedem muskel meines körpers, diesen rasenden herzschlag, diesen stockenden, gezwungenen atem endlich ruhig?!

Hi!

Bist ja auch nachtaktiv, bei mir hat es aber andere Gründe.

Also am besten würde ich dir empfehlen die Medikamente wegzulassen. Nämlich bei dir hört es sich schon nach Medikamentenmissbrauch an.

Ich mach es immer so wenn ich feiertags nich einpennen kann, das ich in die Zeit irgendetwas mache (Chatten, Spielen, Fernsehen), solange ich wegen Übermüdung einpenne.

Aber ich glaube du hast irgendwelche Sorgen, die dich wachhalten und dich nicht loslassen. Mit nem schweren Kopf voller Sorgen kann man nicht einschlafen. Aber ich empfehle hier wie so oft, dass du mit jemanden über deine Sorgen redest.

MFG

UDS

Ich hoffe das war ein produktiver Beitrag für dich.

Original von UnderTheSurface
Nämlich bei dir hört es sich schon nach Medikamentenmissbrauch an.

...sagt meine hausärztin auch, und ich versuchs zur zeit ohne...mit...mäßigem erfolg.

Original von UnderTheSurface
Aber ich glaube du hast irgendwelche Sorgen, die dich wachhalten und dich nicht loslassen. Mit nem schweren Kopf voller Sorgen kann man nicht einschlafen. Aber ich empfehle hier wie so oft, dass du mit jemanden über deine Sorgen redest.

...kommt dem ziemlich nahe, ja...reden, das ist was ich hier versuche. nicht immer leicht um die zeit jemanden zu finden mit dem man reden kann - wobei, soll ja leute geben die im schlaf sprechen...

Original von UnderTheSurface
Ich hoffe das war ein produktiver Beitrag für dich.

war es, hat mich für weitere *zumxtenmalaufuhrguck* 7 minuten beschäftigt...und überhaupt, ist immer n positives gefühl wenn jemand reagiert.
danke dafür

fuin *die sich gerade aufgrund der ironie ihren namen zu ändern* *knurr*

Hey Du

Weisst Du was ich immer mache wenn die Zeit zu schleichen scheint und nicht umgehen will?

Hört sich vllt jetzt banal an, aber ich spiele.

Ich stürz mich ins Battle Net, spiele Diablo2 LoD, oder Warcraft3 oder irgendwelche Konsolen Games.
Da ist man Stunden beschäftigt und die Zeit fliegt.
Das gute an Online Spielen ist, das man dann nicht alleine spielt, sondern mit anderen zusammen

Hast Du Games die Du spielen könntest?

Oder ich schau mir auch noch um 4h morgens einen Film an, am besten einen der über 2 Std geht

Ich weiss ist nicht wirklich produktiv, aber so schlage ich die Zeit tot

Ich wünsch Dir was

Also was Tenshi sagte find ich auch ganz gut. Bei mir isses so, das schlimmste was ich machen kann ist im Bett liegen bleiben und krampfhaft versuchen einzuschlafen ---> klappt nicht.

Dann steh lieber nochmal auf, lenk dich ne halbe Stunde ab, lies was, spiel was, guck fernsehen oder vielleicht auch Musik nebenbei hören. Ich hab nen ganzen Stapel mit Einschlaf-CDs neben dem Bett liegen.
Meine Non-Plus-Ultra Einschlaf-CD ist Issues von Korn - ich weiss auch nicht wieso, aber ich kenn noch mehr Leute denen es so geht.

Ansonsten was mir persönlich ab und zu mal ganz gut hilft ---> aufstehen und eine rauchen, wenn man dann raucht.

also, schlafen kann ich auch nicht,
kenne aber die Situation, wie das ist, wenn man Medikamente weglassen muss,
vor gut einem Jahr, habe ich meinen Entzug gemacht, von 36 Psychopharmaka ungefähr am Tag, runter, erst auf 2 -3 , dann auf 0,

das schlimmste bei mir war einfach, nach einiger Zeit der Einnahme dieser Medikamente, bekam ich einen Darmverschluß, der erste, der zweite folgte ein paar Monate später.
Der Darm arbeitete nicht mehr, mir wurde sofort sowohl ein Herzkatether gelegt, und auch wurde ich sofort künstlich ernährt und medizinisch versorgt.
Intensivstation, wie so oft davor, nur ab dem Zeitpunkt aus einem anderen Grund.

Dann, mitten in der Nacht, Frau B., wie geht es Ihnen? Keine Reaktion von mir. Wurde mir nur nachher so gesagt, wie das war,
wir haben Ihnen Medikament XY gegeben, hat das schon geholfen?
nein,

im ersten Moment, die Entscheidung stand eigentlich schon fest, ich sollte notoperiert werden, der Darm sei zu schwer geschädigt,

mein einziges "Glück' in der Situation war, das die Medikamente für den Darm langsam anschlugen, und der Darm, mit viel Unterstützung, wieder zu arbeiten begann,

und spätestens von diesem Tag an, lernte , ich, das Leben zu schätzen, wa s ich vorher nie konnte, wobei das nich t die optimale Lösung war, das ist mir auch klar, ich meine das jetzt auch nicht so, das das so besonder s gut war,

wollte dann Entzug, das hat Monate gedauert,

zwischenzeitlich war das einfach nur die Hölle, nichts ging mehr, bekam das nur mit anderen Medikamenten,die ich von den Ärzten verschrieben bekam, wieder einigermaßen hin,

es dauerte keine zwei Monate, die ich auf 0 war, und ich zitterte nur noch, ich hatte Agnst, sehnte mich nach Tabletten, wollte doch "nur' eine wieder haben, und dann wieder aufhören,
ob ich das wirklich wollte, aufhören?

Wie auch immer, ich brauchte ungefähr 2 Wochen, um diese Entzugserscheinungen einigermaßen in den Griff zu bekommen,

Ich machte Therapie, wollte viel reden, schaffte das,
Ungefähr im Januar diesen Jahres war ich soweit Medikamentenfrei, bis auf Naturheilmittel, die ich jedoch in großen Mengen nehmen musste, weil ich eine andere Dosierung gewöhnt war bzw. bin,

Ende Januar wurde nur festegestellt, das ich alles auf einmal, und damit alles zu früh abgesetzt hatte,
desweiteren wurde mir gesagt, ich bräuchte Medikamente, dafür wäre ich zu schwer krank, alleine könnte man das nicht schaffen,
und das ich die Medikamente wahrschinlich schon ein paar Jahre, wenn nicht noch mehr, nehmen sollte,

und nicht, damit ich unbedingt wieder was bekam, in dem Moment, sondern einfach, damit ich einigermaßen über den Tag komme, bzw. kam.

Ende Januar kam ich wieder in die Klinik. Wies die Ärzte bei der Medikamenteneinstellung darauf hin, das ich süchtig war, bzw. bin.
Wirklich interessiert hat das keinen Arzt, das war einfach so, und den Ärzten war das auch egal, ob ich nun einen zweiten Darmverschluss hatte, egal, ob ich Schmerzen hatte, ob ich wieder süchtig wurde, nichts,

doch mehr als sagen, das ich süchtig bin, daher bei mir nicht alle Medikamente gegeben werden können immer, konnte ich nicht tun,

nachdem ich das gesagt hatte, nicht nur das nicht berücksichtigt wurde, und bei der "neuen' Einstellung der Medikamente von der Klinik her ziemlich viel schief gelaufen ist,
bekam ich wieder Medikamente, nun bin ich normalerweise, wenn man das so sieht, wieder süchtig,
aber das werde ich wohl mein ganzes Leben lang drauf aufpassen müssen,

nun stehe ich vor einem zweiten Entzug, keine besonders tolle Angelegenheit, aber na ja, ist auch noch nicht sofort, zu oft schwöre ich mir noch "nur noch dieses eine mal, dann höre ich ganz bestimmt auf ...'

Nun ja,
das ist nun nur ein Teil meiner Geschichte, die allerdings für viele vielleicht sehr viel erscheint, im Grunde genommen ist sie das auch, aber das tut jetzt nicht so viel zur Sache,

was ich dir damit nur sagen wollte, ist, ich kenne das,
wenn du das eine Zeit lang "durchhälst', wie mag ich dieses Wort nicht, aber mir fällt im MOment kein anderes ein,
kannst du das schaffen, wobei das natürlich auch ein Arzt mit behandeln sollte,
weil ich möchte hier keine Behandlungsmethoden erklären, einfach nur sagen, wie das bei mir ist, bzw,. war,

sorry, der Text ist jetzt sehr lang geworden, ich hoffe, das ist nicht so schlimm,

VG,
cat

@ryan: du dieb!! issues is MEINE cd für schlaflose nächte! ....aber weil du nett bist, darfst du sie gerne auch benutzen (is das nich total lieb von mir?)
aber schon verrückt, dass man dabei einschlafen kann. und dabei mag ich korn und überhaupt die musikrichtung nicht mal. aber ich mag ja auch keine schokolade, und esse trotzdem dauernd welche, gott weiß warum...


naja, ansonsten fallen mir auch keine tollen tipps mehr ein...
ich lese immer, und zwar total banales zeug... kinderbücher, so harry potter, astrid lindgren usw... oder historienromane (oder wie das heißt). einfach alles, wo man nicht drüber nachdenken muss, sonst kriege ich kopfschmerzen... also nicht allgemein (normalerweise denke ich nämlich schon nach), aber nachts um drei kriege ich von tiefsinnigen büchern kopfweh, genauso wie von verwirrenden arte-filmen...

aber ryan hat schon richtig gesagt: bloß nicht im bett liegen bleiben, wenns ja eh nix bringt! das hat mir sogar schon mal ein arzt gesagt.

bei mir hält sich das mit dem nicht-schlafen-können noch in grenzen, aber bei dir hört sich das schon recht kritisch an! ich weiß zwar nicht an wen man sich mit sowas wendet, aber wahrscheinlich kann deine hausärztin dir weiterhelfen (hast du schon mal mit ihr drüber gesprochen?).
ich wünsche dir jedenfalls dass du dein problem in den griff kriegst, auf welche weise auch immer!

lieber gruß, Govinda

hey...danke für eure antworten.

tenshi, darauf hätte ich auch kommen können...*brettvormkopfhab* ich zock zwar nicht wirklich, aber diese schräg animierten spiele auf games.de oder bei neopets oder so...normalerweise kann ich damit stunden zu bringen ohne zu denken, danke, is wirklich ne gute idee!

und wenn ihr das alle sagt werd ich mir issues mal bre...kaufen lassen. *hust* dh, fall ich darf...*govindafragendanguck* *g*

im bett liegen is sowieso nicht drin, wenn ich das zu lange mache fängt das ding an sich erst im kreis zu drehen und dann immer so komisch nach hinten weg zu kippen...*schauder*

cat....whoa....bewundernswert wie weit du es geschafft hast, drück dir die daumen dass du das weiter durchhälst...bei mir ist es mit den medis wohl nicht so exessiv wie bei dir, werd trotzdem versuchen mir nochmals die möglichen folgen vor augen zu führen...und es endgültig sein zu lassen.
meine hausärztin weiß bescheid, hat mich aber mittlerweile aufgegeben, die zählt die tage bis ich auf station komme und rät mir bis dahin nur viel zu trinken um den schaden in den nieren zu minimieren... hab montag nochmal n termin beim neurologen, vielleicht weiß der noch was...

nachts um drei kriege ich von tiefsinnigen büchern kopfweh, genauso wie von verwirrenden arte-filmen...

*grins*
arte is für mich etwa ab 12 tabu, das ist wirklich grauenhaft....und überall anders laufen pornos oder filme über kiffende raver *letztenserstgesehenhab*

ansonsten...die letzte nacht hab ich mit meiner besten freundin (derzeit beurlaubt aus stationärer thera) in ner kneipe verbracht, geht zwar nicht jeden abend, aber das macht das wach bleiben um einiges angenehmer...

joa...ich such mir jetzt erstmal jemanden der mir issues sicherheitskopieren kann...

Fuin

@trustno1: weil ich mir sicher bin, dass du auch nett bist, erteile ich auch dir die lizenz, dich mit issues in den schlaf zu head-bangen oder wenichstens durch die durchwachte nacht...

ich hoffe zwar, dass dir die zeit-tot-schlag-tipps erstmal helfen, aber ich glaube du weißt auch, dass es das auf lange sicht nicht sein kann... (habe erst heute gelesen, dass man schon mit 2 stunden zu wenig schlaf jede nacht ein 5 mal höheres risiko hat, einen unfall im verkehr oder haushalt zu haben... tötlichen unfall, stand da...aber genug schwarzmalerei...).
ich hoffe darum vielmehr, dass du dein(e) problem(e) irgendwann lösen kannst, weil ich wünsche dir wirklich nicht, dass es so weitergeht!

lieber gruß und einen großen eimer voll zuversicht!!

Govinda

habe nur eine Frage, was bedeutet 'exessiv"?
*ganz vorsichtig frage*,
cat

umfangreich, extrem, sehr ausgeprägt, maßlos...sagt mein fremdwörterbuch.