eigentlich sollte ich schlafen, aber das geht mal wieder eh nicht... *seufz*
vielleicht ist das ja ein ansatz, um darüber nachzudenken, was dich zum schn**d*n bringt.
du kannst also schlecht mit gefühlen umgehen. wenn du dem allem wirklich auf den grund gehen willst, dann versuch es doch mal so:
stell dir ein par kleine fragen dazu und denke eine weile darüber nach, wenn du ruhig bist, nicht irgendwie aufgewühlt oder es dir besonders schlecht geht.
setz dich irgendwo hin, wo es ruhig ist, atme ein paar mal richtig gleichmäßig ein und aus, und schau dann, was dir dazu einfällt:
seit wann hast du das gefühl, mit emotionen nicht umgehen zu können? (schon immer, erst seit einem bestimmten zeitpunkt,...)
mit welchen gefühlen kannst du nicht umgehen? (schlechten, guten, allgemein,..)
was glaubst du, woran das liegt?
nur ein paar beispiele... die letzte is wohl die schwerste.
hmmmm. das klingt doch, als hätte das bei dir schon wirklich sehr früh angefangen, zu einer lösung für diverse dinge zu werden.
was mich ganz scheu fragen lässt, was ein kind im kindergartenalter dazu bringt, das zu tun.
ist es ein ventil gewesen? und für was? warum hattest du als kleines kind keine "andere möglichkeit", um mit gefühlen fertig zu werden?
entschuldige meine sehr direkten fragen, ich hoffe, ich wühle dich damit nicht irgendwie auf... aber das gibt mir irgendwie zu denken...
das mit dem sommer ist bei mir genauso. ich mag sommer nicht, wahrscheinlich deswegen. es ist auch so, dass ich mich dann "verpflichtet" fühle, raus zu gehen, dinge zu unternehemen, irgendwie "gut gelaunt" zu sein, und dafür all das "schlechte" an mir ein noch größeres ventil braucht, durch all die gute laune, die ich haben "soll"...
*wirr*
weiter arbeiten, sag ich da nur
ich hoffe wirklich für dich, dass du das selbst irgendwie sehen kannst, dass du dir deine probleme nicht "einbildest" oder sie nicht "schlimm" genug sind. man muss sich dafür nicht rechtfertigen.
hoffe, dass du auch hilfe annehmen lernst von "außerhalb". das ist sehr wichtig. besonders, da du ja selbst sagst, du glaubst, dass du solch eine hilfe brauchst.
es muss halt nur richtig ankommen, bei dir
ja, das ist es.
du schreibst, dass es dir schlechter geht zur zeit, du wieder viel mehr trinkst, dass du schreien willst, dass du angst hast, dass du dich häufig kratzt, du schn**d*st immernoch, du wirst von gefühlen richtig überrollt, du rechnest schon mit dem nächsten ausraster,.....
sieh richtig hin, mit dem herzen, wenns der verstand doch schon sieht!
je früher du dir hilfe holst, desto "leichter" ist es, sich selbst daraus zu "retten".
je länger man wartet, umso mehr überwindung kann es kosten, und umso schwieriger kann das alles werden....
das ist kein überredungs- versuch, das ist nur ein ehrlich gut gemeinter rat (den ich bestimmt schon mal gegeben hab...)...
jetzt ist es schon wieder so lang geworden, tut mir leid
ich weiß ja nicht mal, ob das überhaupt hilft, was ich hier von mir gebe...
*hätte echt gern n patentrezept, dass ich dir so rüberreich - wer hätte das nicht gerne* *seufz*
versuch jetzt mal irgendwie zu schlafen... wie weiß ich heute auch nicht so ganz
Aber die situationen in denen das passiert, die unterscheiden sich manchmal sehr extrem. Wobei ich größtenteils das gefühl habe, dass es von meiner riesigen unfähigkeit kommt, mit gefühlen umzugehen. Ich kann das einfach nicht
vielleicht ist das ja ein ansatz, um darüber nachzudenken, was dich zum schn**d*n bringt.
du kannst also schlecht mit gefühlen umgehen. wenn du dem allem wirklich auf den grund gehen willst, dann versuch es doch mal so:
stell dir ein par kleine fragen dazu und denke eine weile darüber nach, wenn du ruhig bist, nicht irgendwie aufgewühlt oder es dir besonders schlecht geht.
setz dich irgendwo hin, wo es ruhig ist, atme ein paar mal richtig gleichmäßig ein und aus, und schau dann, was dir dazu einfällt:
seit wann hast du das gefühl, mit emotionen nicht umgehen zu können? (schon immer, erst seit einem bestimmten zeitpunkt,...)
mit welchen gefühlen kannst du nicht umgehen? (schlechten, guten, allgemein,..)
was glaubst du, woran das liegt?
nur ein paar beispiele... die letzte is wohl die schwerste.
...damals, als ich noch im kindergarten war, habe ich mir alles zerkratzt. ich habe an meinen beinen gekratzt und konnte nicht aufhören, ehe es wirklich bl*tete, oder die haut weg war. und das ist geblieben, dass mache ich auch heute noch.
hmmmm. das klingt doch, als hätte das bei dir schon wirklich sehr früh angefangen, zu einer lösung für diverse dinge zu werden.
was mich ganz scheu fragen lässt, was ein kind im kindergartenalter dazu bringt, das zu tun.
ist es ein ventil gewesen? und für was? warum hattest du als kleines kind keine "andere möglichkeit", um mit gefühlen fertig zu werden?
entschuldige meine sehr direkten fragen, ich hoffe, ich wühle dich damit nicht irgendwie auf... aber das gibt mir irgendwie zu denken...
das mit dem sommer ist bei mir genauso. ich mag sommer nicht, wahrscheinlich deswegen. es ist auch so, dass ich mich dann "verpflichtet" fühle, raus zu gehen, dinge zu unternehemen, irgendwie "gut gelaunt" zu sein, und dafür all das "schlechte" an mir ein noch größeres ventil braucht, durch all die gute laune, die ich haben "soll"...
*wirr*
aber ich glaube zur zeit, dank dem hier, arbeite ich wirklich sehr gut an einem punkt.
weiter arbeiten, sag ich da nur
![;)](https://forum.rotetraenen.de/wcf/images/smilies/wink.png)
ich hoffe wirklich für dich, dass du das selbst irgendwie sehen kannst, dass du dir deine probleme nicht "einbildest" oder sie nicht "schlimm" genug sind. man muss sich dafür nicht rechtfertigen.
hoffe, dass du auch hilfe annehmen lernst von "außerhalb". das ist sehr wichtig. besonders, da du ja selbst sagst, du glaubst, dass du solch eine hilfe brauchst.
es muss halt nur richtig ankommen, bei dir
![;)](https://forum.rotetraenen.de/wcf/images/smilies/wink.png)
ich möchte einfach nur, dass mein verstand nicht meiner seele hinterherhängt. warum muss der verstand so viel anzweifeln? eigentlich ist es doch so offensichtlich...
ja, das ist es.
du schreibst, dass es dir schlechter geht zur zeit, du wieder viel mehr trinkst, dass du schreien willst, dass du angst hast, dass du dich häufig kratzt, du schn**d*st immernoch, du wirst von gefühlen richtig überrollt, du rechnest schon mit dem nächsten ausraster,.....
sieh richtig hin, mit dem herzen, wenns der verstand doch schon sieht!
je früher du dir hilfe holst, desto "leichter" ist es, sich selbst daraus zu "retten".
je länger man wartet, umso mehr überwindung kann es kosten, und umso schwieriger kann das alles werden....
das ist kein überredungs- versuch, das ist nur ein ehrlich gut gemeinter rat (den ich bestimmt schon mal gegeben hab...)...
jetzt ist es schon wieder so lang geworden, tut mir leid
![:(](https://forum.rotetraenen.de/wcf/images/smilies/sad.png)
ich weiß ja nicht mal, ob das überhaupt hilft, was ich hier von mir gebe...
*hätte echt gern n patentrezept, dass ich dir so rüberreich - wer hätte das nicht gerne* *seufz*
versuch jetzt mal irgendwie zu schlafen... wie weiß ich heute auch nicht so ganz
![:rolleyes:](https://forum.rotetraenen.de/wcf/images/smilies/rolleyes.png)
- wirf den Helden in deiner Seele nicht weg -
[F. Nietzsche - Also sprach Zarathustra]