G. Pitschel-Walz
"Lebensfreude zurückgewinnen"
Ratgeber für Menschen mit Depressionen und deren Angehörige


Da ich Depressionen hatte/habe habe ich lange ein gutes Buch zum Thema gesucht, dieses ist das erste dass ich mir gekauft habe.
Denn es hat neben den üblichen Kapiteln:

*Was ist eine Depression
*Ursachen
*Behandlungsmöglichkeiten (incl. Schlafentzug, Lichtthera, Elektrokrampfthera usw.)

auch sehr gute Kapitel die auf selbsthilfe abzielen:

* Was kann man selbst tun, um aus einer depressiven Krise herauszukommen und langfristig gesund zu bleiben?
* Was können Angehörige und Freunde für die Patienten und für sich selbst tun?
* Was ist im Krisenfall zu tun?
*Welche Unterstützung bieten SHG?


Deckt also ziemlich gut alles ab, und bietet viele praktische tipss was man wirklich selbst noch tun kann, außer zum Therapeut zu gehen.



Verlag: Urban & Fischer
ISBN 3-437-56440-4