Original von Muddy Waters
Therapie habe ich versucht, habe ich beendet. Mehr Binsenweisheiten vermittelt bekommen als Hilfe.

weiterversuchen. haste halt pech gehabt. schon beim nächsten therapeuten kanns ganz anders aussehen!

also : bei meiner thera dacht ich am anfang au .. wow .. des bringt ja mal gar nix. haben halt nur so die grundsätzlichen sachen geklärt , was man so machen kann ( malen , spiele spielen etc.) ... aber inzwischen nach nem halben jahr der regelmäßigen sitzungen merk ich es geht step bei step voran.
also nicht entmutigen lassen.
auch zu dem therapeuten muss man zunächst ne gewisse vertrauensbasis schaffen und das geht bei einer stunde pro woche nunmal net nach 3,4 sitzungen.

ne therapie ist halt anders als ne behandlung z.b beim hausarzt. du kriegst nen medikament und des wirkt bei jedem ungefähr gleich.

es braucht also zeit den richtigen therapeuten zu finden , vertrauen aufzubauen und dann die einzelnen problematiken abzuarbeiten.

der therapeut soll ja au net für dich leben , sondern dir helfen mit deinem leben wieder besser klar zu kommen.
andere haben nen guten teil dazu beigetragen , dir das leben schwer zu machen ( des mobbing... etc.) , also kannst du auch hilfe von aussen erwarten / brauchst du auch hilfe von aussen um das wieder einzurenken.

Ich kann nachvollziehen, dass du dich über deine Therapiebereitschaft gewundert hast. Ich habe 13 Jahre gebraucht, um diesen Gedanken überhaupt zuzulassen. Da bist du weit - hör nicht auf und mach weiter.

Und komm' dir mal nicht wehleidig vor. das Mass der Probleme ist deine eigene Wahrnehmung und nicht, was andere denken oder du denkst dass andere denken. Wenn es dir schlecht geht dann ist das so - egal was Andere mit der Situation machen würden.

Wie "das äffchen" schon geschrieben hat: lass' dir von einem Therapeuten helfen.

Es gab eine Sache, die habe ich nach den Jahren Mobbing irgendwann bemerkt: Diese menschen sind nicht besser, nicht toller, nicht erhabener als ich. Es sind Menschen.

Jeder Mensch ist im Grunde so wie du, wenn man mal von sehr vielen charakteristischen Eigenschaften absieht Aber sie haben nicht den Stempel: Unerreichbar und du nicht den Stempel "Bitte nicht ansprechen".

Wenn du in der Vorlesung sitzt, dann rede doch mal deinen Nachbarn an, über irgendwas naheligendes. Über den Professor, ob du mal kurz in die Aufzeichnungen kucken darfst, weil du was nicht ganz mitbekommen hast, oder frag jemanden, ob er dir das kurz hinterher nochmal erklären kann... Das wären kleine Übungen, um nicht mehr ganz so schüchtern zu sein und du merkst schnell, dass die Leute um dich rum völlig normal und nett sind.

Nicht jeder ist so, wie die Leute damals...

Tach..
Ich denke nicht, dass es man es bei dir noch Schüchternheit nennen kann... Verklemmtheit würde es da vielleicht schon eher treffen .
Es gibt so 'ne Weisheit: Tu jeden Tag mindest eine Sache, die dir Angst macht.
Versuch das. Versuch mal auf Leute zuzugehen. Dich zu überwinden. Du wirst sehen, am Ende wirst du wahnsinnig stolz auf dich sein!!
Und probier es mit der Thera bitte noch einmal, um dich innerlich zu "lockern".
Lg, +Todesengel+

Für mich sind fremde Menschen auf der Strasse irgendwie auch so ein Fall für sich, aber das ist meiner Meinung nach auch das Ergebnis von Mobbing und Ausgegrenztheit. Aber das kriege ich so in den Griff...ich stehe jedes zweite Wochenende mit 75000-83000 Leuten in einem Stadion...mit 25000 fremden Leuten auf einer Tribüne.
Für mich war es immer so, dass ich von fremden Menschen irgendwie was schlechtes dachte...
Wenn ich hingegen hier (irgendwo da bin drauf) stehe bin ich auch unter fremden Menschen und habe nicht das geringste Problem damit, und so legt sich das ganze nach und nach...und Leute lernt man auf die Weise auch kennen.
Sobald ich irgendwie merke, dass jemand eine Gemeinsamkeit mit mir hat ist das ganze auch schon wieder weg, dann hab ich kein problem damit auf jemanden zuzugehen..
Wenn ich im Stadion stehe und keinen kenne weiss ich, dass da lauter Leute sind, die den gleichen Grund haben dazusein, was mir das ganze schon leichter macht.