Die Kettenraucher müssen nachts aufstehen, weil die Sucht so stark ist, dass sie nicht länger als x Stunden schlafen können - sie brauchen selbst nachts die Zigaretten. Übel. Kenne da einige Fälle, die nachts um vier aufstehen und so.
Was ist mit Tees? Klingt blöd, aber hast du schon Hausmittelchen ausprobiert? Es gibt so viele Tipps. Wie lange hast du das Problem schon? Wenn es noch nicht so lange ist, unternimm' was! Wenn das erstmal zu einer ausgewachsenen Schlafstörung (schwere Störung über Monate hinweg) wird, hast du es hinterher nur schwerer. Ich kann es mir als Studentin erlauben, Tag und Nacht an den meisten Tagen selber zu bestimmen. Mir graut es schon vor der Zeit als Arbeitnehmerin ;).
Was ist mit Tees? Klingt blöd, aber hast du schon Hausmittelchen ausprobiert? Es gibt so viele Tipps. Wie lange hast du das Problem schon? Wenn es noch nicht so lange ist, unternimm' was! Wenn das erstmal zu einer ausgewachsenen Schlafstörung (schwere Störung über Monate hinweg) wird, hast du es hinterher nur schwerer. Ich kann es mir als Studentin erlauben, Tag und Nacht an den meisten Tagen selber zu bestimmen. Mir graut es schon vor der Zeit als Arbeitnehmerin ;).
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