mal ne frage
und zwar habe ich u.a. eine angststörung (agoraphobie). die meisten beschwerden wie atemnot, schwindel, zittern, etc habe ich eigentlich schon mehr als weniger überwunden, aber ich werde dieses blöde derealisatonsgefühl nicht los! hat da jemand nen tipp was man dagegen machen kann? kommt hauptsächlich beim einkaufen, zb wenn ich anner kasse stehe und warten muss, oder wenn - einkaufen geh ich zur zeit nur in begleitung, freund, mutter, vater, wie auch immer - meine begleitperson mal weiter weggeht (machen wir meist extra so damit ich mich langsam dran gewöhne wieder alleine einzukaufen), ich sie dann wieder aufsuchen will und nicht sofort wiederfinde. teilw. is das so schlimm das ich angst habe die konrolle zu verlieren.
und zwar habe ich u.a. eine angststörung (agoraphobie). die meisten beschwerden wie atemnot, schwindel, zittern, etc habe ich eigentlich schon mehr als weniger überwunden, aber ich werde dieses blöde derealisatonsgefühl nicht los! hat da jemand nen tipp was man dagegen machen kann? kommt hauptsächlich beim einkaufen, zb wenn ich anner kasse stehe und warten muss, oder wenn - einkaufen geh ich zur zeit nur in begleitung, freund, mutter, vater, wie auch immer - meine begleitperson mal weiter weggeht (machen wir meist extra so damit ich mich langsam dran gewöhne wieder alleine einzukaufen), ich sie dann wieder aufsuchen will und nicht sofort wiederfinde. teilw. is das so schlimm das ich angst habe die konrolle zu verlieren.