ich bekomme meine kraft durch meine freunde
und wenn ich die nich sehen kann (wohne etwas ab vom schuss) geh ich in der natur (davon ham wir hier ne ganze menge) spazieren. danach hab ich immer super laune
und ganz viel kraft bekomme ich von meiner familie. die wissen über mich bescheid, und wenn ich echt nich mehr kann, sind sie da und ziehen mich hoch

So tolle Lobes-, und Dankesreden von der supertolligen Shy bekommen, mich drüber freuen können, es genießen und annehmen und akzeptieren können!

Kleine Erfolge wie die theoretische Führerscheinprüfung schaffen^^

Definitiv von meinen beiden tighsten Homies - J.&J., die über alles gehen. Danke euch. Ich liebe euch!

Von kleinen Gesprächen mit K. und T.

Meine besten Freunde geben mir immer wider die Kraft weiterzumachen, egal wie schwer es gerade ist...

Ich denke die meiste Kraft gibt mir mein Freund, wüsste nicht was ich ohne ihn machen würde...
Aus irgendeinem Grund habe ich aber auch unwahrscheinlich große Hoffnung, die mich aus jeder Krise wieder rausreißt. Hat aber auch seine Nachteile... Durch die Hoffnung werd ich immer wieder auf's Neue enttäuscht, aber dann steht die Hoffnung schon wieder bereit um mir zu helfen...

xXLizXx

Meine Freunde und Familie geben mir Kraft und unterstützden mich, wo es nur geht.
Am meisten gibt mir Kraft, dass ich so akzeptiert werde, wie ich bin.

Ich schaue mir oft Videos und Fotos von unseren Gigs an und es gibt mir so viel Kraft, zu sehen, was ich alles kann, wenn ich will und mir Mühe gebe.

Kraft gibt mir jeder gesungene Ton, der mir über die Lippen kommt, jede Taste, die ich am Klavier anschlage und jede Saite der Gitarre, die ich zupfe.

Hach ja, das Leben kann so schön sein, oder?

Ich nehme meine Kraft aus dem Glauben an Gott und von all den Menschen, die genauso denken wie ich. Habe durch meinen Glauben neue Freunde gefunden, die mein Leben täglich erhellen und mir erst richtig aufweisen, was Freundschaft ist.

Meine Kraft, um weiter zu machen, kommt von meinen Freunden und meinem Freund. Von den Menschen, denen wirklich etwas an mir liegt und die nicht wollen, dass es mir schlecht geht...

Ich hole meine Kraft aus Lebensphilosophien, z.B. haben mir die 10 Reikischlüssel viel geholfen, aber auch die Werke von Friedrich Nietzsche fand ich sehr interessant, wobei ich auch einiges von ihm eher ablehne, wiel es mir zu unsolidarisch und zu egoistisch ist.

Mhh.. ich bekomme meine Kraft durch bestimtme lieder, (so blöd es klingt) die meistens texte haben die einen irgendwie hochziehen..

Ein schönes Beispiel ist "Steh auf!" von den "toten hosen"

...das klappt jedoch nur, bei geringerem stress oder problemen..

ansonsten muss ich immer an meine beiden einzigen wirklichen Freundinnen denken, die mir alles bedeuten..


Eure Herztrost

"Die Frau kann es gewissermaßen schonend ... ohne etwas bestimmtes zu versprechen, nimmt sie das Kind mit in die Zukunft, zeigt, daß man vielleicht doch erwachsen werden kann, ohne Schaden zu nehmen"

ich krieg meine kraft durch die sv ried.. egal ob sie gewinnen oder verliern ich hab danach immer wieder kraft um weiterzukämpfen..
und jetzt auch mein freund und meine beste freundin

aus der Zuneigung von meinen besten Freund

Hallöchen,

da mir derzeit nur noch wenig neue Mantras einfallen, wollte ich fragen, ob nicht der ein oder andere lust hätte, an einer Liste mitzuarbeiten..

Mantras sind Sätze, die man sich immer wieder vorsagen oder aufschreiben kann. Wichtig ist, dass es Positiv-Sätze sind, sprich: keine Verneinungen wie "Ich muss keine Angst haben" oder "Er tut mir nicht mehr weh" etc. Negative Worte vermeiden und bewusst positive und schöne Worte benutzen. Diese wirken beruhigend und friedlich und können so manchmal recht hilfreich sein.
Wenn man aber mal in Panik ist, fallen einem nicht sofort viele Sätze ein, darum fänd ich's ganz schön, wenn man hier eine kleine Liste anlegen könnte, die man dann nur noch nach dem passenden Satz durchschauen muss. Wenn jemand noch ein paar weitere Mantras hat - immer her damit :).


[list]+ Es ist alles okay / Alles ist gut.
+ Ich bin in Sicherheit.
+ Ich darf mich entspannen.
+ Ich bin groß und stark und kann auf mich aufpassen.
[/list]

mir fällt nur einer ein. der mir hilft.

- Ich darf stolz auf mich sein.

Ich bin etwas wert, genauso wie ich bin.

Ich darf so bleiben wie ich bin, denn ich darf mich so akzeptieren wie ich bin.

Mein Leben ist lebenswert.

- Ich kann alles schaffen, was ich will.
- Ich bin mein eigenes Wunder (Sorry An-Shin, ich hab bei dir geklaut... *schäm* aber der ist einfach zu gut um der Welt vorenthalten zu werden)

~ das Leben ist schön und ich will es so erleben




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