Wenn ich es nicht merke

      Wenn ich es nicht merke

      Also ich weiß nicht wie ich das ganz beschreiben soll´. Ich habe mittlerweile schon gelernt wie ich gegen die Dissotiation angehe, wenn ich merke wie sich der Zustand einschleicht. Mein Problem ist, dass ich es ja oft nicht merke wenn ich dissoziiert bin. Andere erzählen mir dann oft was ich wieder alles gemacht oder oder gesagt hab. Wie kann man damit umgehen. Ich mein, wie kann man sich da rausholenl, wenn man doch gar nicht bemerkt, dass man dissoziiert??ß
      Hat da jemand einen Rat?