SICH WAS GUTES TUN - ich tat/tue mir was Gutes, indem ich....

      SICH WAS GUTES TUN - ich tat/tue mir was Gutes, indem ich....

      im lebenswert-thread gehts ja v.a. darum, was an dem tag allgemein schön war. hier soll es v.a. darum gehen, selbst aktiv zu werden und zu schreiben, was man heute bewusst für sich getan hat, was einem gut tut, wieder kraft gibt. denn egal wie grau oder stressig gerade alles ist und wie sehr man im alltag erstickt - dafür sollte immer ein bisschen zeit sein.

      es gab auch irgendwo mal einen thread, in dem viele leute aufgezählt haben, was ihnen gut tut. ich find ihn grad nicht mehr, aber wenn jmd anderes fündig wird, kann er ihn ja verlinken, damit ein wenig inspiration besteht ;)
      Hm, nach langer Schufterei an einem Bio-Referat "gönne" ich mir heute ein entspannendes heißes Bad und verwende einen edlen teuer aussehenden Badezusatz, den mir eine Freundin zum Geburtstag schenkte.

      Ansonsten: Viel Körperpflge, mir selber was Leckeres und Gesundes kochen, eine schöne entspannende CD hören, kuscheln und reden.
      tick tock, tick tock, what's reality compared to me? (Timekiller/ Project Pitchfork)
      dem bad schließ ich mich an...
      das hab ich auch gerade hinter mir.

      dann noch

      ~fahrrad fahren
      ~gesicht in die sonne halten
      ~kumpels treffen
      ~legga obstsalat essen.. *mampf*
      ~dann schön vorm tv sitzen und sturmflut schauen.. :D

      das gönn ich mir..
      MUSIK hören natürlich nicht zu vergessen

      :]
      somethimes I dissapoint myself.... how can I make it right?!




      die welt hat immer eine chance sich zu verbessern.
      dank meiner großen Liebe ist meine Welt jedenfalls deutlich besser geworden & ich habe Kraft bekommen. Vorallem Kraft, mit altem abzuschließen.


      ich wünsche euch das auch.
      Wenn ich mir was gutes tu, dann:

      -geh ich schön heiß baden
      -lese mit ein paar kerzen im zimmer ein schönes buch
      -gönn mir mal ein schönes essen
      -oder geh einfach nach lust und laune shoppen
      ''The world is just illusion, always trying to change you.." :(

      ~I told another lie today~

      Ich hab gehört, im ganzen Universum erklingt der absolut stille Akkord
      Ich hab gehört, man kann einen Menschen retten nur mit einem Wort
      Spazierengehen, am liebsten im Regen
      Telefonieren
      Yoga
      auch baden, hätte sooo gern eine Badewanne...
      Tee trinken
      mit meiner mitbewohnerin reden, und fernsehen und kochen und...
      Kino
      lesen
      Sprüche sammeln
      e-mails lesen und schreiben
      Zimmer umräumen
      shoppen
      Zeichnen, Malen, basteln...
      Sport machen
      ans Meer fahren
      Freunde treffen
      ...
      gibt ja doch einiges
      Denke nicht so oft an das, was dir fehlt, sondern an das, was du hast.
      (Marc Aurel)
      Der Weg entsteht beim Gehen, aber auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
      (Chinesisches Sprichwort)
      Bin joggen gegangen...
      so geil, da kann ich heut Abend wieder mal ruhig schlafen gehen!

      Und hab meine Kino-Freikarte, die ich eh nicht mehr brauch, verkauft. Also nebenher au noch etwas Geld verdient.

      Geh jetzt dann noch die Mathe-Nachhilfe für morgen vorbereiten und dann schön und ruhig schlafen.... *träum*
      Das ist eine gute Idee- dieser Thread, finde ich- :)

      ~ ich war heute in meinem Lieblingsantiquariat nach meiner Therastunde und hab mir zwei Bücher gekauft, die mich dolle interessieren- und die waren gar nicht teuer :)

      ~ hab mich heute Mittag nicht wachgehalten sondern geschlafen- und akzeptiert, daß ich erkältet bin-
      ... und das Meer von Funken sprüht... und den Himmel kühlt.
      unbedingt!

      gaanz wichtig...
      richtig perfekten cappuccino trinken gehen.. mit viel milchschaum und einer lachenden sonne aus kakao... am allerbesten, wenn jemand mitkommt
      mir einen wunderschönen blumenstrauss kaufen..
      mein lieblingsparfum verwenden
      mich massieren lassen
      ein richtig schönes tolles essen machen
      mich einfach mal hinzulegen und musik hören lesen oder träumen (sofern das geht, ohne disso oder wg konzentrationsproblemen)
      radfahren!!!
      die sonne ins gesicht scheinen lassen
      mal wieder was schönes zum anziehen kaufen... trotzdem
      spazieren im türkenschanzpark
      haare färben (rot!)
      Vielleicht ist alles Schreckliche im tiefsten Grunde das Hilflose, das von uns Hilfe will."
      ..."vielleicht würden wir dann unsere Traurigkeiten mit größerem Vertrauen ertragen als unsere Freuden. Denn sie sind die Augenblicke, da etwas Neues in uns eingetreten ist...." (Rilke)
      Die Ursache bin ich selbst! (Thomas Bernhard) :thumbsup:

      DER KRIEG IST VORBEI! (meine exsupervisorin)
      - den Entschluss gefasst, mir was Gutes zu tun... :rolleyes:

      - lecker gefrühstückt

      - aufbauende Musik hören

      - liebe Posts ausgedruckt und aufgehangen, immer wieder draufgucken

      - nachher in den Wald gehen

      - heute was ganz Leckeres kochen
      "I need a new Direction
      Cause I have lost my Way"

      - "End of all Days" / 30 Seconds to Mars -

      Skills - Gründe gegen SVV - W*ndversorgung - Panikattacken - Stabilisierungstechniken - Schlafstörungen - Wehren durch Anzeige - Umfragen - Regeln
      mit der kleinen kuscheln, mit ihr, über sie reden
      am freitag ein fest machen
      zeit haben
      schreiben
      einen tollen film im kino ansehen
      atemübungen machen
      Vielleicht ist alles Schreckliche im tiefsten Grunde das Hilflose, das von uns Hilfe will."
      ..."vielleicht würden wir dann unsere Traurigkeiten mit größerem Vertrauen ertragen als unsere Freuden. Denn sie sind die Augenblicke, da etwas Neues in uns eingetreten ist...." (Rilke)
      Die Ursache bin ich selbst! (Thomas Bernhard) :thumbsup:

      DER KRIEG IST VORBEI! (meine exsupervisorin)