Hm, wo soll ich anfangen?
Ich sitze häufig in der Thera und merke nicht, dass ich dissoziiere.
Letztes Mal erzählte ich von einer Situation, in der ich mich geschnitten hatte und davon was vorher war und wie ich mich gefühlt hatte.
Meine Thera fragte zweimal:"So wie jetzt?"
Ich habe überhaupt nicht gepeilt, warauf sie eigentlich hinaus wollte. Jetzt im Nachhinein ist mir das auch klar. Aber selbst mit Hilfestellungen schaffe ich es in der Thera nicht zu erkennen, dass ich gerade wieder dissoziiere.
Manchmal versucht meine Thera mich aus dem Zustand rauszuholen, oft aber auch nicht. Im Nachhinein denke ich dann immer:"Mein Gott, was bist du blöd."
Wie kann ich mir in solchen Situationen bewusst machen, dass ich mal wieder weg bin? Ich krieg da einfach ne Krise dran.
Liebe Grüße
Steno
Ich sitze häufig in der Thera und merke nicht, dass ich dissoziiere.
Letztes Mal erzählte ich von einer Situation, in der ich mich geschnitten hatte und davon was vorher war und wie ich mich gefühlt hatte.
Meine Thera fragte zweimal:"So wie jetzt?"
Ich habe überhaupt nicht gepeilt, warauf sie eigentlich hinaus wollte. Jetzt im Nachhinein ist mir das auch klar. Aber selbst mit Hilfestellungen schaffe ich es in der Thera nicht zu erkennen, dass ich gerade wieder dissoziiere.
Manchmal versucht meine Thera mich aus dem Zustand rauszuholen, oft aber auch nicht. Im Nachhinein denke ich dann immer:"Mein Gott, was bist du blöd."
Wie kann ich mir in solchen Situationen bewusst machen, dass ich mal wieder weg bin? Ich krieg da einfach ne Krise dran.
Liebe Grüße
Steno