Sport

Also ich weiß nich, ob das damals durch das laufen Anfälle waren und wenns welche waren, is es harmlos..

War halt so, dass ich keine Luft mehr bekam, aber nach ner Weile gehts wieder.

Sind das Anfälle? sorry ich kenn mich dan ich so aus, weil ich das Asthma völlig ignorier *g

naja, zumindest würde ich immer erst mit dem lehrer reden und den eltern... und dass dann (wenn man gemobbt wird) auch mit den schülern redet.

klar ist ein attest nicht die oberste lösung. das ist logisch. wir haben ihr aber ja auch nur erzählt wie man eines bekommen kann, weil sie ja danach gefragt hatte.
und ein attest bekommen ist nicht so leicht, man muss da schon wirklich probleme haben.

naja aber wie gesagt, reden wäre die erste lösung und wahrscheinlich sogar die schlauste.

lg
littlewitch

hey tut mir leid hab jetz net alle posts gelesen.

wollte nur folgendes sagen:
ich kenne ein Mädel die ein Attest hat wegen Gleichgewichtsstörung usw) sie muss trotzdem mitmachen, aber der HAuptvorteil von so einem Attest ist dass man die Unsportlichkeit "rechtertigen" kann.
Ích selbst würde dir raten auf die Oberstufe zu hoffen..
In der Oberstufe erweitert sich der Kosmos von 30 leuten einer klasse auf 150 leuten einer stufe.. da findet man mehr leute die einen mögen, und man wird nicht mehr so leicht zum lästerobjekt, bei einem sportkurs von leuten die sich nicht so gut kennen fällt man dann weniger auf wenn man schlecht ist... meine erfahrung.. fühle mich jetzt wohler obwohl ich auch Sport hasse und net kann
lg swollen

Ich will jetzt keinen neuen Thread aufmachen, deswegen hoffe ich, dass es okay ist, wenn ich hier reinschreibe.
Ich habe so ziemlich genau das gleiche Problem wie du. Und ich kann einfach nicht mehr... Ich möchte im nächsten Schuljahr unbedingt eine Sportbefreiung haben, aber ich weiß nicht wie...
An wen soll ich mich denn am besten wenden?

Wieso, willst du denn nicht am Unterricht teilnehmen?
Wenn es physische Gründe hat, würde ich vorschlagen zum Hausarzt zu gehen. Bei psychischen Problemen gehst du wohl am besten zu einem Therapeuten.
Wär ganz gut zu wissen, was genau los ist um dir zu helfen.

Eigentlich so ziemlich genau das selbe Problem wie Anni-bel; sie hatte das ja schon ziemlich gut erklärt.
Der Sportunterricht macht mich psychisch total fertig. Ich komme damit überhaupt nicht klar. Seit der Grundschule habe ich ständig Albträume und Panikattacken deswegen. Das hört sich jetzt vielleicht übertrieben an, aber es ist wirklich so heftig. Ich KANN einfach nicht mehr. Ich bin nicht mehr fähig überhaupt richtig zu reagieren...

Kann ein Therapeut mir eine Sprtbefreiung ausstellen? Und wie lang würde das ungefähr dauern bis ich da einen Termin kriegen würde?

Wie lange das dauern würde, kann dir nur die Sprechstundenhilfe sagen
Ruf am besten an und frag nach einem Termin. Therapeuten findest du in den Gelben Seiten oder über deinen Hausarzt.
Ob ein therapeut dir einfach so ein Attest ausstellt, wenn er dich nicht in Behandlung hatte, kann ich dir nicht beantworten.. Frag am besten nach, dann hast du eine zuverlässige Antwort

Hallo Siana,

ich bin mir nicht ganz sicher, doch ich glaube nicht, dass du bei einem Therapeuten an der richtigen Adresse bist wenn es dir nur um die Befreiung geht. Therapeuten sind oft keine Ärzte und können deshalb so ein Attest gar nicht ausstellen. Dann müsstest du eher zum Psychiater (oder erst einmal zum Hausarzt). Für eine längere Befreiung musst du zum Amtsarzt (meines Wissens nach).
Trotzdem würde ich dir einen Besuch bei einem Therapeuten empfehlen. Denn dann kannst du die Zeit, in der du befreit bist, effektiv dafür nutzen, dass es später besser für dich läuft im Sportunterricht und deine Angst nicht mehr so groß ist. Irgendwann wird der Punkt kommen, an dem du dich deiner Angst stellen musst.

Liebe Grüße,
Clara.

hey du
deine panik vor sport kann ich SEHR gut verstehen...geht mir genauso(ok leicht anders aber panik isses trotzdem^^)...
ich habe rheuma und deshalb nie in meinem leben irgendeinen sport gemacht...naja jetzt hab ich lieder/gottseidank keine beschwerden mehr...und mein arzt gibt mir deshalb kein attest für den sportunterricht mehr-.-ich bin in einer supersportlichen klasse,in der von den anderen schülern keiner eine schlechtere note als 2 hat...hab das gefühl,dass ich mich total blamieren werde,vor allem weil ich auch sonst nicht sooo gut mit der klasse klarkomme...
ich hab halt übverhaupt keine kondition,und dann kommen noch meine zerschnittenen arme hinzu -->ich weiß nicht,was ich im sportunterricht anziehen soll-.-
soweit ich weiß,kriegt man ein attest nur,wenn man körperlihce beschwerden hat.
bist du bei einer/einem psychologin/-en?oder psychater?wenn ja,könnte der/die dir da vielleciht weiterhelfen...ein normaler arzt kann dir soweit ich weiß nur aufgrund körperlicher beschwerden ein attest ausstellen.aber vilt könnte dir halt ein üpsychater weiterhelfen,wenn der sportunterricht extrem belastend für deine psyche ist und auch evtl folgen mit sich zieht.
ich drück dir die daumen,dass du eins kriegst -auf welchem weg auch immer

Bei Psychologen und Therapeuten ist das immer so eine Sache... Meistens dürfen die keine Medikamente verschreiben, dann wahrscheinlich auch keine Atteste aussstellen. Da ist ein Psychiater doch die bessere Lösung, da bin ich mir sicher, dass sie es dürfen.

Ich bekomme meine Sportbefreiung allerdings immer von meinem Hausarzt, obwohl es bei mir nicht an der Gesundheit sondern ebenfalls an der Psyche liegt. Wird auch von den Lehrern akzeptiert, da steht halt was von "psychischen Gründen" drauf.

Ich wäre damit aber doch ein bisschen vorsichtiger, Vermeiden ist nicht die optimale Lösung. Sicher, Sportunterricht ist eigentlich ziemlich unwichtig, von den Noten her. Und wenn man die ganze Woche Angst vor der nächsten Stunde hat, dann ist es eigentlich ziemlich unnötig, sich damit runterzuziehen.

Aber - tut mir Leid, dass ich jetzt den Gesundheitsapostel spiele - Bewegung ist nun mal einfach wichtig. Gerade für Schüler, als Ausgleich. Und ich für mich habe auch die Erfahrung gemacht, dass eine "gesunde Lebensweise" (ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, viel Bewegung) mir das Leben mit meinen diversen psychischen Problemen doch ein wenig einfacher macht. Aber das lässt sich ja auch privat in den Alltag einbauen, wenn man das dann auch durchziehen kann.

Muss jeder für sich entscheiden.
(Das meine ich jetzt nur, wenn man Angst davor hat - mit Asthma ist das noch mal was vollkommen anderes.

Original von anni-bel
Den Sportunterricht.. Es gibt (fast) nichts schlimmeres für mich. Schon seit der Grundschule.
Ich habe die ganze Woche Panik vor der nächsten Sportstunde. Und es macht mich einfach psychisch total fertig (was ich ohnehin schon bin..).
Ich bin einfach total unsportlich und wenn ich dann halt, wo alle mir zugucken was machen muss, dann macht mich das total fertig. Ich merke dann so, dass ich einfach sau schlecht bin, dann mach ich mich selbst runter etc.
Ich kann's gar nicht beschreiben, aber es ist richtig schlimm. Ich hab schon überlegt, deswegen die Schule abzubrechen.

Mir gehts ganz genauso...
An meiner alten schule hatten jungs & mädchen getrennt sport [mit jungs noch dazu wär ich wahrscheinlich komplett wahnsinnig geworden...] aber ich hatte trotzdem immer riesenangst...alles ganz genauso wie du's geschrieben hast & vom arzt hab ich dann ein attest gekriegt...aber nur eine teilsportbefreiung & alles was ich nich mitmachen will das muss ich auch nich...ich weiß nich wieso aber ich hab trotzdem immer alles mitgemacht weil ich einfach nich sagen konnte ,,nein das mach ich nich" außerdem hätten dann die anderen eh nur gefragt wieso & sowas...naja seid anfang september bin ich an ner neuen schule & ich komm auch mit allen gut klar & jungs & mädchen haben auch wieder getrennt sport...am anfang war's schon besser...also d.h. ich hatte nich mehr so ne angst vor dem S.U. aber dann beim volleyball hab ich mich ziemlich dumm angestellt & die anderen ham mich auch blöd angeguckt & eine hat gesagt ich würde mich überhaupt nich anstrengen & nur dumm rumstehen...deswegen hab ich dann in der nächsten stunde kein volleyball mitgemacht aber die dumme sportlehrerin hat mich vor allen mädchen [wir ham auch mit der parallelklasse] dumm angemacht,dass das auf dem attest nix damit zu tun hätte ob ich das will oder nich...ich hab ihr 100mal gesagt sie soll bei dem arzt anrufen wenn sie das nich versteht & dann hab ich voll angefangen zu heulen & naja...keiner hat verstanden wieso & dann war mal feiertag & dann hatte ich ''zufällig'' mein sportzeug vergessen & jetz sind ferien...aber in 1 woche is wieder sport...2 stunden lang ich hab keine ahnung wie ich das überleben soll

die lehrerin hat mich dann einfach zum sportförderunterricht geschickt...naja aber was großartiges machen wir da auch nich...zumindest nix was mir helfen könnte