ZURÜCK-ins-Leben-Programm

morgen:
-ein bad nehmen
-steuererklärung machen, die ich heute vergammelt habe
-thera anrufen und termin vereinbaren
-impulskontrolle

heute:

# duschen
# mit der u-bahn zur post fahren und das attest losschicken
# spazieren gehen, beim bäcker frühstück kaufen
# mir klarmachen: es ist kein drama, es verändert nichts..!

# arzt-termin ausmachen und hingehen
# zimmer aufräumen
# interpretationen weiter lesen, anfangen den aufsatz zu schreiben
# herausfinden, was ich in der schule versäumt habe. nachlernen.

schon geschafft:
frühstück
fahrstunde
waschmaschiene an
duschen


heute noch zu erledigen:
um den eigenen Körper kümmern (eincremen etc)
was leckeres essen (auch gesundes!!) und versuchen zu genießen
Positives Buch anfangen (uch vorher suchen, bekleben etc)
Zocken (tagesquests, twink bis lvl 12)
Wäsche aufhängen
spülen
aufräumen ggf staubsaugen
an der Story endlich weiterschreiben

. noch bis b. da ist arbeiten
. direkt ins fitness-studio gehen, 45 min spinning und bauchtraining
. badparty (=
. abendessen mit mama
. serien gucken
. entweder zum lieblingsmenschen oder daheim fernsehen und chillen

Schon geschafft:
* aufgeräumt.
* Kunst Referat fertig gemacht.
* Haare eingefärbt.
* Koffer hervorgezogen & Liste geschrieben.

Heute:
* Gerade Haare färben.
* Koffer anfangen zupacken.
* Mit K. ins Krankenhaus und eine Freundin besuchen.
* Am Abend fernsehen & entspannen.

Morgen:

* zeitig aufstehen
* schön warm duschen, hinterher eincremen
* Lernplan einhalten
* spazieren gehen (es sei denn, es ist Weltuntergangs-Wetter)
* mit Wärmflasche das Buch weiterlesen
* ganz ganz viel warmen Tee trinken
* weitere Bilder hochladen

heute:

*duschen
*Fahrschulbögen
*nachdenken
*aufräumen

heute:
- bisschen versuchen aufzuräumen
- mich auf meinen abschlusspulli freuen
- heute abend auf das unheilig konzert gehen

heute: Taschen auspacken, Spülmaschine ausräumen.. -.-
morgen: Hund abholen! *super duper freu*

heute:
- duschen.
- aufräumen.
- ankunft bestätigen.

morgen:
- 3-4 seiten im heft arbeiten.
- staubsaugen.
- die töpfe bepflanzen.

schon geschafft:
*duschen
* Spülmaschine ein- und ausräumen
* Kuchen backen (leeckaaaaaa geworden)
* den ganzen Tag NICHT am pc

morgen
* auf meine kleine F. freuen
* mit F. spielen und abknuddeln, hab sie eine Woche nicht gesehn
* versuchen das F. den Kuchen probiert

*die Tage auf die Unterlagen von der Klinik warten

heute gemacht:
in die schule gegangen
joggen..
mit freundin leckeren salat machen
ehrlich sein
gute deutscharbeit geschrieben

heute noch zu machen:
malen
lesen
aufräumen
gut schlafen

morgen zu machen:
bad putzen
zimmer putzen
johannespassion reinziehen *sfz*

Heute:
wenigstens noch gebadet und
kurz ne Freundin getroffen, um bei McD zu essen

Morgen:
Aufräumen, Aufräumen, Aufräumen
Raus gehen, auch wenn die Hunde nicht da sind!

morgen

-aufstehn
-duschen
-schöne frisur machen
-schön schminken
-ballkleid an
-die schwarzen stöckelschuhe an
-froh durch die wohnung hüpfen
-vllt papa besuchen (natürlich im ballkleid)

^-^selbstbewusstseiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin:)

[heute]

. jetzt im bett rumrollen
. bier kaufen
. bei a.&d. pizza backen, filme schauen und mich gepflegt betrinken
. schlafen, ausschlafen, schlahafen.

[morgen]

. mit a. trainieren gehen
. familienmittag
. i. die wunden angucken und evtl. versorgen lassen
. neues buch anfangen
. to-do-liste für nächste woche schreiben
. abends vespern mit mama, prudi und vllt. lieblingsmensch
. chillereiiiiiiii, egal, mit wem, wo, und was (=

und zwischendurch immer daran denken, dass alles gut wird,
dass hysterie und abdrehen nichts bringt
und dass es weiter geht.

Heute geschafft:
Aufgeräumt und gewischt: Wohnzimmer, Korridor, Bad

Morgen:
Gegen 9 Uhr aufstehen
Noch "Feinarbeiten" erledigen
Küche aufräumen, spülen, wischen
Lesen
Abends lange duschen
Mich über meine saubere Wohnung freuen

bis thera von ferien zurück ist: keine entscheidungen treffen

Heute: Spülmaschine aus-&einräumen, Ostergeschenk in Empfang nehmen :D, Letztes Kapitel im Englischbuch bearbeiten, jawoll!

Morgen: J. fragen, Mit Mum shoppen, Busfahrt proben

Heute Abend:

+ Tintenherz weiterlesen
+ konstruktiv sein
+ malen
+ früh schlafen

Heute:
J. anrufen und Termin für Samstag machen
to do Liste anfertigen (bezüglich Fragen in der Therapie)
alten Arbeitgeber anrufen und wieder mal nach meinem Zeugnis fragen
zum Spätdienst fahren

Morgen:
Frühdienst
und dann habe ich es erst mal geschafft!