Hi,
ich hab eine PTSD und auch immerwieder Blackouts in der Schule. Ich hab heute Chemie nachgeschrieben, in einem Nebenraum und hatte ein totalen Blackout
Ich hatte noch meine zettel zum lernen in der Tasche und hab die nach 20min rausgeholt um zu spicken, hat aber nichts gebracht, ich hatte auf dem einen zettel die Formeln und die Bezeichnungen, (hab es eigentlich auch verstanden und gelernt) und konnte sie nicht auf die Aufgaben der Klausur übertragen 
Ausserdem hatte ich zwischendurch auch ne Disso....
Hat jemand von euch einen Tipp wie ich mich verhalten kann, denn in 45-70min hab ich ja nicht wirklich Zeit mich ausführlich mit meinem Problem zu beschäftigen und große Entspannungsübungen zu machen.
Vielleicht kann jemand mit mir Erfahrungen austauschen, ich weiß, dass das hier eigentlcih nicht so ein großes Problem darstellt, aber ich bin im Moment ziehmlich unsicher und fertig, da ich jetzt vielleicht sitzen bleibe un ich durch den Druck merke, dass ich wieder den drang habe mich zu v*rl*tzen, was ich auf keinen Fall machen will (bin seid 7 Monaten clean)
Thx fürs lesen und wenn jemand schreibt,
LG Mondsüchtig
ich hab eine PTSD und auch immerwieder Blackouts in der Schule. Ich hab heute Chemie nachgeschrieben, in einem Nebenraum und hatte ein totalen Blackout
Ich hatte noch meine zettel zum lernen in der Tasche und hab die nach 20min rausgeholt um zu spicken, hat aber nichts gebracht, ich hatte auf dem einen zettel die Formeln und die Bezeichnungen, (hab es eigentlich auch verstanden und gelernt) und konnte sie nicht auf die Aufgaben der Klausur übertragen Ausserdem hatte ich zwischendurch auch ne Disso....
Hat jemand von euch einen Tipp wie ich mich verhalten kann, denn in 45-70min hab ich ja nicht wirklich Zeit mich ausführlich mit meinem Problem zu beschäftigen und große Entspannungsübungen zu machen.
Vielleicht kann jemand mit mir Erfahrungen austauschen, ich weiß, dass das hier eigentlcih nicht so ein großes Problem darstellt, aber ich bin im Moment ziehmlich unsicher und fertig, da ich jetzt vielleicht sitzen bleibe un ich durch den Druck merke, dass ich wieder den drang habe mich zu v*rl*tzen, was ich auf keinen Fall machen will (bin seid 7 Monaten clean)
Thx fürs lesen und wenn jemand schreibt,
LG Mondsüchtig
Dance like nobody's watching.
Love like you've never been hurt.
Sing like nobody's listening.
and live like it's heaven on earth!
(Mark Twain)
Love like you've never been hurt.
Sing like nobody's listening.
and live like it's heaven on earth!
(Mark Twain)