Hallo Swollen,
zunächst das Wichtigste: Versuche nie Erinnerungen ohne fachkundige Hilfe hervorzuholen!
Wenn es weg ist, dann gibt es einen guten Grund dafür und es würde dich überfordern, wenn auf einmal etwas hervorbricht.

Ob du traumatisiert bist, das sollte ein Therapeut/eine Therapeutin beurteilen.
Ein Laie kann keine Diagnosen stellen. Du kannst auch eine Thera machen wenn du nicht traumatisiert bist. Dass du dich selbst v*rl*tzt ist schon Grund genug für eine Therapie.
Heute ist man soweit, dass nicht mehr jedes Trauma bearbeitet wird. Oft reicht eine Stabilisierung schon aus.
Und jetzt mal ehrlich, warum möchtest du dich auf Teufel komm raus an ein eventuelles Trauma erinnern? Sowas ist richtig heftig und ich wünsche es niemandem.

Wie schon gesagt, SVV ist Grund genug eine Thera zu machen.
Kümmer dich einfach mal um einen Platz und lass einen Fachmann entscheiden was los ist und was richtig ist.

Liebe Grüße
Steno

Zunächst zitiere ich Steno, einfach um es nochmal zu betonen, da ich es selbst nicht hätte besser sagen können:

Original von Steno
Versuche nie Erinnerungen ohne fachkundige Hilfe hervorzuholen!
Wenn es weg ist, dann gibt es einen guten Grund dafür und es würde dich überfordern, wenn auf einmal etwas hervorbricht.

Auch ein zweiter User rät: lass das (vermeindliche?) Trauma ruhen. Es ist nur dann sinnvoll, etwas so Grausames aufzuarbeiten, wenn die Nachwirkungen immernoch massiv in den Alltag eingreifen. Wenn das nicht der Fall sein sollte (und du schreibst, dass deine Beziehung zwar kompliziert ist, aber gut läuft), so ist es schlichtweg unsinnig, ein Trauma rauszugraben.
Nur um zu wissen, was war?
Swollen, ich rate dir wärmstens davon ab. Ob mit oder ohne therapeutische Hilfe. Wenn es nicht notwendig ist, würde ich es ruhen lassen. Ich spreche hier aus eigenen Erfahrungen... Ich muss zumindest Teile bei mir ausgraben und bearbeiten, und derzeit hoffe ich sehr, dass es genügt, wenn ich die Muster aufarbeite und nicht die Erinnerungen an sich. Es ist eine Hölle, wenn wieder etwas hochkommt. Es ist förmlich ein Schlag ins Gesicht. Es ist schrecklich, einfach schrecklich. Setz dich dieser Belastung nicht einfach so aus, ohne dass es wirklich notwendig ist. Du ahnst nicht, was da auf dich zukommen würde, wenn da wirklich etwas verborgen ist. Es ist höllisch.
Liebe Grüße

an-shin

Ich hatte auch immer nur angst, dass meine Eltern was merken...Angst vor ihrer Reaktion...weil sie mit Schuld an meinem SVV waren und doch nix dafür konnten...naja, ich wollt nicht dass sie sich Vorwürfe machen. Irgendwann hab ich doch ne thera gemacht...mit 17. Und sie haben es auch nie erfahren...ich denk, das würde bei dir auch gehen. Schieb es nicht deswegen auf!

Original von Swollen
ich will mich selbst kennen

Ich kann dich gut verstehen, Swollen, sehr sehr gut. Es ging mir nicht anders. Aber wenn du dich tatsächlich dafür entscheidest, dich auf die Suche zu machen, so empfehle ich dir, das während eines stationären Aufenthaltes zu tun. Es ist eine heikle Sache, und ohne Stabilität und einen geschützten Rahmen würde ich nichts machen. Kümmere dich dann um eine gute Absicherung und mach es, wenn du wirklich Zeit hast. Viel Zeit. Also nicht gerade noch vor dem Abi (das kann böse werden +autsch+), sondern danach, wenn du dir z.B. einfach mal n halbes Jahr Auszeit gönnst.

Ich rate dir immernoch sehr davon ab. Ich kann dich verstehen, es ging mir nicht anders, kenne aber jetzt die Kehrseite und würde es keinem weiterempfehlen. Wirklich nicht.
Falls du dich doch dafür entscheidest: viel Glück, Kraft und Mut!
Grüße

an-shin

So, um keinen neuen Thread zu eröffnen, schreibsel ich jetzt einfach mal hier hinein.
Das Problem ist nämlich ungefähr gleich.

Beziehungsweise, ich habe mir schon lange die Frage gestellt, ob es überhaupt jemanden gibt der ohne Flashbacks [aber mit so ziemlich allen anderen Symptomen] trotzdem an einer PTBS leidet...

Um mal genauer zu werden:
Ich lebe in einer Beziehung [jedoch Fernbeziehung] und habe riesen Probleme in Sachen Sexualität. Es äußert sich durch Wegtreten, das Gefühl funktionieren zu müssen, Taubheit/Abgestumpftheit, Aggressivität [mir und ihm gegenüber], depressive Schübe [die es sowieso oft gibt] und meist auch SVV...
Gut nur, dass ich recht offen mit meinem Freund sprechen kann. Auch über diese Verhaltensweisen. Er engt mich weder ein noch bedrängt er mich.

Toll ist das alles trotzdem nicht, denn mein Alltag funzt - vor allem in letzter Zeit - wegen all dieser Dinge gerade gar nicht gut. Mal wieder.
Die Nachtträume verfolgen mich bis in den Nachmittag und entspannen ist auch irgendwie kaum möglich.

Doch es fehlen Flashbacks. Keine Bildfetzen, die mir plötzlich vor's Auge kommen. Keine Töne, nichts.
Nur in der Nacht, in meinen Träumen. Aber auch die haben nur den einen Bezug zu meinem Leben: In jedem Traum bin ich dabei/ sehe ich mich...

Viel BlaBla, kurze Frage [siehe oben].
Es würde mir, denke ich, weiterhelfen.
Ich mache übrigens Therapie und mein Thera ist auch anerkannter EMDR-Therapeut, die wir zur Zeit aber nicht machen.(;

Danke für das Lesen, Maharet

Original von Maharet
Es äußert sich durch Wegtreten, das Gefühl funktionieren zu müssen, Taubheit/Abgestumpftheit, Aggressivität [mir und ihm gegenüber], depressive Schübe [die es sowieso oft gibt] und meist auch SVV...

[...]

Doch es fehlen Flashbacks. Keine Bildfetzen, die mir plötzlich vor's Auge kommen. Keine Töne, nichts.
Nur in der Nacht, in meinen Träumen. Aber auch die haben nur den einen Bezug zu meinem Leben: In jedem Traum bin ich dabei/ sehe ich mich...

könnte ich geschrieben haben. .. bis auf die tatsache, von svv nicht [mehr] betroffen zu sein..
dieses gefühl, funktionieren zu müssen, hab ich ebenfalls sehr oft, setze mich damit teilweise extrem selbst unter druck,.. etc..
nunja, ..

viel produktives kann ich zur eigentlichen frage nun auch nicht beitragen, da auch die symptome bei mir mit der zeit immer seltener/schwächer werden (wenn man das so sagen kann..)
richtige flashbacks hatte ich nur ganz am anfang ein paar mal..

hm.. ich persönlich denke dass es natürlich menschen mit den symptomen, aber ohne flashbacks gibt (gibt ja nix was es nich gibt), aber ob sich das dann genauso definiert?
das weiß ich nicht..
so, nun genug der wirren..

lg

*nochmal hochschieb*

Ich hätte eigentlich doch gerne noch Erfahrungen bzw. Meinungen. Denn, wie geschrieben, ich bin etwas verwirrt durch diese "Tatsache"...

Vielen Dank für's Lesen.

Oh, vielen, vielen Dank für's Suchen!
An Wildwasser habe ich noch gar nicht gedacht.

Ich werde mich mal informieren.
Alles Liebe!
Maharet