einfach down

      einfach down

      mhh wieder so ein tag,an dem einfach alles am abgrund ist...
      bin schon den ganzen tag down und weis nicht warum...egal ob ich
      mir schöne momente oder schöne sachen vorstelle,ich komm einfach nicht aus diesem tief heraus..bald hab ich nen thera termin und ich hoffe das ich da alles bereden kann weil so kann ich nicht weiter leben mit den ständigen down anfällen..
      unt dann noch der ständige druck den ich habe bald halte ich es nich mehr aus...ich habs nun echt lange geschafft ohne das r*t*en aber jetzt bin ich wieder an dem punkt an dem ich für nichts garantieren kann...im nachhinein werde ich mir dann bestimmt wieder selbst vorwürfe machen..aber für einen kleinen moment glücklich sein.
      kennt ihr vileiecht ein paar dinge die euch aufmuntern wenn ihr traurig seit?


      lg miam ;(

      ''ich bin pessimist und das ist auch gut so''
      ich denke negativ über die situation.
      sehr.

      Hast du ein kleines Buch da? Kleber und Schere (wenn das geht, wegen dem Druck) und Stifte? Und dann könntest du dir heute abend ein Buch machen, in das du Dinge reinschreibst und klebst, an die du schöne Erinnerungen hast. Fotos von Unternehmungen mit Freunden oder Familie. Sieh dir Videos an von Partys oder was auch immer.
      Vielleicht hilft es auch, nicht alleine zu sein.


      Mein erster Gedanke...

      Hanna

      Hey erstmal wünsch ich dir viel Kraft das du es weiterschaffst clean zu bleiben.
      Du könntest es mit Musik probieren. Gibt ja richtig gute Laune Musik mit aufmunternden Texten und so. Äh, mir fällt im Moment leider kein Interpret ein aber schau einfach mal deine Musiksammlung durch und stell dir eine hübsche CD zusammen.
      Oder lenk dich mit deinen Freunden ab, macht irgendetwas lustiges, geht ins Kino und schaut euch eine Komödie an oder so.
      Genau, lustige Filme könntest du dir auch anschauen.

      Lg Rainbird
      Ich bin für das Leben!