Guten abend....
Mal wieder komme ich nicht so richtig weiter... D.h. ich habe ein problem bzw. eine frage...
Momentan fühle ich mich (mal wieder) mit allem überfordert. Alles läuft drunter und drüber. Alle wollen etwas von mir- jedoch fühl ich mich im moment nicht in der lage, dass alles tun zu können, was von mir "verlangt" wird. Schlussendlich liegt die entscheidung, ob ich mich dazu bereit erkläre bei mir- schon klar, dennoch weiss ich nicht, wo und wie ich anfangen soll und die kommenden tage überstehen soll.
Normalerweise brauche ich mind. einen tag, wenn nicht auch zwei tage, also sicher einen abend und einen tag für mich alleine, wo ich einfach nichts tue und zuhause sitze. Dann plane ich nichts und versuche, mich auf mich zu konzentrieren und mir gutes zu tun. Die idee ist zumindest da, nur funktioniert die umsetzung natürlich nicht immer.... Anyhow...
Diese (und die nächste) woche ist ziemlich der horror für mich. Jeden abend ist da etwas, seien es essen, treffen, arbeit.... Sogar das wochenende ist verplant, mir bleibt keine zeit für mich- bis donnerstag in einer woche bin ich total ausgebucht. Am wochenende kommt noch ein kumpel zu mir, den ich über ein jahr nicht mehr gesehen habe... Natürlich freue ich mich auf der einen seite, jedoch fühle ich mich jetzt schon eingeengt. Meine wohnung ist echt mini-klein. Gerade gut für eine person.... Der gedanke, vier tage zu zweit da zu sein, lässt mich erschaudern. Unterhalten möchte er natürlich auch werden (er kommt aus canada, spricht kein deutsch). Ich kann ihn nicht einfach nur machen lassen.... Dazu muss ich noch sagen, dass sein vater schweizer ist und der seine verwandtschaft besucht- nun... sein sohn ist zwar ein kumpel von mir, aber nicht ein richtig guter freund.... Die ganze situation macht mir irgendwie zu schaffen. Ich habe keine ahnung, wie ich das anstellen soll.
Ansonsten komme ich am abend spät nach hause, gehe dann gleich schlafen, weil ich im stehen einschlafen könnte, schlafe durch, wache am morgen völlig kaputt auf, raffe mich ins bad, gehe zur arbeit, bis ich am abend wieder beinahe zusammenklappend ins bett falle.... and so on...
Von einem extrem ins andere, wie immer.... Bis vor ein paar wochen fand ich für monate keinen schlaf. Schlief durchschnittlich pro nacht vier stunden und war ok, klar war ich nicht 100% aufnahmefähig und total auf dem damm- doch nun könnte ich nur noch schlafen. Ich mag nichts mehr machen, habe zu nichts lust und würde am liebsten gar nicht mehr aufstehen. Der gedanke, mich in meine bettdecke zu verkrümeln und nichts mehr von der aussenwelt mitzubekommen klingt fast schon utopisch.
Momentan geht es mir gut. Alles ist ok und ich funktioniere. Doch langsam habe ich innerlich ein komisches gefühl... Ein gefühl von aufkommender taubheit und einem drohenden "zusammenbruch". Doch ich kann nichts dagegen tun.
Ich weiss, dass ich mir freiräume schaffen muss, mir pausen gönnen sollte, abschalten, mir was gutes tun..... Doch wie kann ich mir freiräume schaffen, wenn es absolut nicht möglich ist, dieses zu tun?- Es geht nicht- wirklich nicht. Ich kann nichts absagen- habe sowieso das gefühl, immer zu kneifen. Heute hätte ich auch etwas vor gehabt, aber ich bin abgesprungen- wie ziemlich oft in letzter zeit. Es ging einfach nicht... Doch nun muss ich present sein, bis in einer woche.... Wirklich, es geht nicht anders... Doch wie kann ich mir eine auszeit nehmen, wenn da absolut keine möglichkeit dazu besteht...?
Ich möchte nicht durchdrehen- doch ich fühl mich total gelähmt, alles in mir ist zusammengezogen und fühlt sich nicht sehr angenehm an.
Für anregungen jeglicher art bin ich sehr dankbar...
Danke euch für's lesen.
moondust
Mal wieder komme ich nicht so richtig weiter... D.h. ich habe ein problem bzw. eine frage...
Momentan fühle ich mich (mal wieder) mit allem überfordert. Alles läuft drunter und drüber. Alle wollen etwas von mir- jedoch fühl ich mich im moment nicht in der lage, dass alles tun zu können, was von mir "verlangt" wird. Schlussendlich liegt die entscheidung, ob ich mich dazu bereit erkläre bei mir- schon klar, dennoch weiss ich nicht, wo und wie ich anfangen soll und die kommenden tage überstehen soll.
Normalerweise brauche ich mind. einen tag, wenn nicht auch zwei tage, also sicher einen abend und einen tag für mich alleine, wo ich einfach nichts tue und zuhause sitze. Dann plane ich nichts und versuche, mich auf mich zu konzentrieren und mir gutes zu tun. Die idee ist zumindest da, nur funktioniert die umsetzung natürlich nicht immer.... Anyhow...
Diese (und die nächste) woche ist ziemlich der horror für mich. Jeden abend ist da etwas, seien es essen, treffen, arbeit.... Sogar das wochenende ist verplant, mir bleibt keine zeit für mich- bis donnerstag in einer woche bin ich total ausgebucht. Am wochenende kommt noch ein kumpel zu mir, den ich über ein jahr nicht mehr gesehen habe... Natürlich freue ich mich auf der einen seite, jedoch fühle ich mich jetzt schon eingeengt. Meine wohnung ist echt mini-klein. Gerade gut für eine person.... Der gedanke, vier tage zu zweit da zu sein, lässt mich erschaudern. Unterhalten möchte er natürlich auch werden (er kommt aus canada, spricht kein deutsch). Ich kann ihn nicht einfach nur machen lassen.... Dazu muss ich noch sagen, dass sein vater schweizer ist und der seine verwandtschaft besucht- nun... sein sohn ist zwar ein kumpel von mir, aber nicht ein richtig guter freund.... Die ganze situation macht mir irgendwie zu schaffen. Ich habe keine ahnung, wie ich das anstellen soll.
Ansonsten komme ich am abend spät nach hause, gehe dann gleich schlafen, weil ich im stehen einschlafen könnte, schlafe durch, wache am morgen völlig kaputt auf, raffe mich ins bad, gehe zur arbeit, bis ich am abend wieder beinahe zusammenklappend ins bett falle.... and so on...
Von einem extrem ins andere, wie immer.... Bis vor ein paar wochen fand ich für monate keinen schlaf. Schlief durchschnittlich pro nacht vier stunden und war ok, klar war ich nicht 100% aufnahmefähig und total auf dem damm- doch nun könnte ich nur noch schlafen. Ich mag nichts mehr machen, habe zu nichts lust und würde am liebsten gar nicht mehr aufstehen. Der gedanke, mich in meine bettdecke zu verkrümeln und nichts mehr von der aussenwelt mitzubekommen klingt fast schon utopisch.
Momentan geht es mir gut. Alles ist ok und ich funktioniere. Doch langsam habe ich innerlich ein komisches gefühl... Ein gefühl von aufkommender taubheit und einem drohenden "zusammenbruch". Doch ich kann nichts dagegen tun.
Ich weiss, dass ich mir freiräume schaffen muss, mir pausen gönnen sollte, abschalten, mir was gutes tun..... Doch wie kann ich mir freiräume schaffen, wenn es absolut nicht möglich ist, dieses zu tun?- Es geht nicht- wirklich nicht. Ich kann nichts absagen- habe sowieso das gefühl, immer zu kneifen. Heute hätte ich auch etwas vor gehabt, aber ich bin abgesprungen- wie ziemlich oft in letzter zeit. Es ging einfach nicht... Doch nun muss ich present sein, bis in einer woche.... Wirklich, es geht nicht anders... Doch wie kann ich mir eine auszeit nehmen, wenn da absolut keine möglichkeit dazu besteht...?
Ich möchte nicht durchdrehen- doch ich fühl mich total gelähmt, alles in mir ist zusammengezogen und fühlt sich nicht sehr angenehm an.
Für anregungen jeglicher art bin ich sehr dankbar...
Danke euch für's lesen.
moondust
"Time will help you through; but it doesn't have the time
to give you all the answers
to the never-ending why..."
--Placebo--