Hallo...
Ich weiß gar nicht, ob das hier in dieses Forum reingehört, weil bei mir kein BPS diagnostiziert wurde (aber ich war auch noch nie in Thera, werde aber bald gehn). Ich habe nur bei einigen von euch ähnliche Gefühlszustände nachlesen können, weshalb ich das Gefühl hab, dass es hier am besten reinpasst.
Ich möchte meine Gefühle unter Kontrolle bekommen, weiß aber nicht wie. Ich befinde mich zur Zeit in andauernden Gefühlsextremen. Entweder ich bin total überdreht gut gelaunt, dann kann ich in der nächsten Minute auch wieder total wütend werden, krampfe meine Hände, möchte am liebsten schreien und weinen, ich bin total traurig, traurig, traurig...
Oder ich bin extrem gleichgültig.
Ich fühle mich schmutzig, Dreck der nicht abgeht. Ich dusche, ich putze, aber immernoch fühle ich mich dreckig, von innen. Ich fühle mich schuldig, als hätte ich was angestellt. Ich bin traurig, wenn ich die frischen Wunden an meinen Beinen sehe, ich bin traurig, weil ich sowas doch eigentlich nicht machen will. Ich will doch keine Narben. Aber das hab ich nicht mit mir gemacht, ich weiß nicht, wer in mir das mit mir macht.
Ich muss ständig gegen das Bedürfnis ankämpfen, Alkohol zu trinken. Ich wills eigentlich nicht trinken, aber ich wills doch. Aber Alkohol macht mich dick, hat so viele kalorien und regt den Appetit an, darum ist es noch schwerer nichts zu essen, weil ich doch nichts essen will.
Ich hätte am liebsten gerne was anderes als Alkohol, was stärkeres, was nicht dick macht. Aber ich traue mich nicht, weil ich weiß, dass ich nicht mehr davon loskommen würde. Also missbrauche ich weiterhin Alkohol. Ein Teufelskreis. Was macht ihr, um mit eurer Gefühlswelt klarzukommen? Wie schafft ihr euch, halbwegs unter Kontrolle zu halten? Ich habe Angst, alleine gelassen zu werden, wenn ich mich nicht ändere. Ich will doch nur nur geliebt werden!!! Ich will nicht alleine sein! Aber andererseits will ich nicht, dass mir noch jemand weh tut, lieber alleine sein! Ich bin so wütend. Warum geht mir mein Ex nicht aus dem Kopf, obwohl dass doch schon 9 MOnate her ist. Ich habe das Gefühl, ihn immernoch zu lieben, aber ich hasse ihn. Das ist doch Unsinn. Ich kann nie wieder glücklich sein. Mir gehts gerade echt nicht gut. Ich will nur weinen. Ich in verzweifelt.
Ich weiß gar nicht, ob das hier in dieses Forum reingehört, weil bei mir kein BPS diagnostiziert wurde (aber ich war auch noch nie in Thera, werde aber bald gehn). Ich habe nur bei einigen von euch ähnliche Gefühlszustände nachlesen können, weshalb ich das Gefühl hab, dass es hier am besten reinpasst.
Ich möchte meine Gefühle unter Kontrolle bekommen, weiß aber nicht wie. Ich befinde mich zur Zeit in andauernden Gefühlsextremen. Entweder ich bin total überdreht gut gelaunt, dann kann ich in der nächsten Minute auch wieder total wütend werden, krampfe meine Hände, möchte am liebsten schreien und weinen, ich bin total traurig, traurig, traurig...
Oder ich bin extrem gleichgültig.
Ich fühle mich schmutzig, Dreck der nicht abgeht. Ich dusche, ich putze, aber immernoch fühle ich mich dreckig, von innen. Ich fühle mich schuldig, als hätte ich was angestellt. Ich bin traurig, wenn ich die frischen Wunden an meinen Beinen sehe, ich bin traurig, weil ich sowas doch eigentlich nicht machen will. Ich will doch keine Narben. Aber das hab ich nicht mit mir gemacht, ich weiß nicht, wer in mir das mit mir macht.
Ich muss ständig gegen das Bedürfnis ankämpfen, Alkohol zu trinken. Ich wills eigentlich nicht trinken, aber ich wills doch. Aber Alkohol macht mich dick, hat so viele kalorien und regt den Appetit an, darum ist es noch schwerer nichts zu essen, weil ich doch nichts essen will.
Ich hätte am liebsten gerne was anderes als Alkohol, was stärkeres, was nicht dick macht. Aber ich traue mich nicht, weil ich weiß, dass ich nicht mehr davon loskommen würde. Also missbrauche ich weiterhin Alkohol. Ein Teufelskreis. Was macht ihr, um mit eurer Gefühlswelt klarzukommen? Wie schafft ihr euch, halbwegs unter Kontrolle zu halten? Ich habe Angst, alleine gelassen zu werden, wenn ich mich nicht ändere. Ich will doch nur nur geliebt werden!!! Ich will nicht alleine sein! Aber andererseits will ich nicht, dass mir noch jemand weh tut, lieber alleine sein! Ich bin so wütend. Warum geht mir mein Ex nicht aus dem Kopf, obwohl dass doch schon 9 MOnate her ist. Ich habe das Gefühl, ihn immernoch zu lieben, aber ich hasse ihn. Das ist doch Unsinn. Ich kann nie wieder glücklich sein. Mir gehts gerade echt nicht gut. Ich will nur weinen. Ich in verzweifelt.