Mein Freund fährt morgen ohne mich in die Ferien. Das Ganze hatten wir schon mal - ich drehte fast durch. Es sind nur ein paar Tage, aber ich befürchte, das nicht zu überleben!!!
Ich frage mich, was ich dagegen tun kann. Ich habe nachts höllische angst, auch wenn die Türen verriegelt und die Fenster zu sind. Ausserdem fühle ich mich im Stich gelassen und dissoziiere gehäuft. Ablenken wäre wohl das Beste, aber wie nur, wenn man den ganzen Tag alleine zuhause ist und keine Freunde hat? Wie nur, wenn man sich nirgens sicher fühlt? Wie nur, wenn die Stille einen quält und nachts die Bilder wieder kommen ... ich habe angst.
Helft mir, bitte ... was kann ich tun ...
Ich frage mich, was ich dagegen tun kann. Ich habe nachts höllische angst, auch wenn die Türen verriegelt und die Fenster zu sind. Ausserdem fühle ich mich im Stich gelassen und dissoziiere gehäuft. Ablenken wäre wohl das Beste, aber wie nur, wenn man den ganzen Tag alleine zuhause ist und keine Freunde hat? Wie nur, wenn man sich nirgens sicher fühlt? Wie nur, wenn die Stille einen quält und nachts die Bilder wieder kommen ... ich habe angst.
Helft mir, bitte ... was kann ich tun ...