"Wenn folgendes passiert, darfst du wieder"

      "Wenn folgendes passiert, darfst du wieder"

      Hallo ihr...

      ... ich dachte eigentlich mal wieder, ich hätte das mit dem ritzen komplett hinter mir, aber hab mich voll geirrt. Schon seit längerer Zeit habe ich kein bisschen mehr drüber nachgedacht, es ging mir viel zu gut. Ich habe so tolle Freunde und eine so tolle Familie, die immer für mich da sind, wenns mir schlecht aber auch wenns mir sehr gut geht. Naja ist jetzt glaub ich schon mein 6er Versuch das mit dem ritzen ganz zu lassen. Also richtig viel geritzt habe ich seit ewigkeiten nicht mehr(halbes jahr oder mehr).der letzte kleine Rückfall war glaub ich im oktober. es war ein kleiner schnitt, der kaum blutete. Naja auf jeden fall.
      denke ich seit ner woche oder so wieder öfter drüber nach. Eine Stimme in mir sagt, ich soll es wieder tun. Eine andere sagt, ich soll es lassen. Ich glaub nicht, dass ich einem rückfall sehr nahe stehe, ich denke ich bin im mom stark genug durchzustehen. Trotzdem verunsichert mich etwas. Ich warte darauf, bis mir etwas schlimmes passiert, suche immer nach gründen, die einen rückfall (falls ich wieder einen hätte) rechtfertigen könnten. Dann sag ich mir: wenn das und das passiert, darfst du wieder. weil dann ist es wirklich ein grund. zum glück ist mir bis jetzt nichts meiner "gründe" wiederfahren, aber ich frag mich, wieso ich so denke. Ich mein, ich will doch aufhören. Glaube ich. Ach ich bin grad so verwirrt. Vielleicht auch unnötig aber ich weiß nicht.
      Im moment is eigentlich alles gut so wie es ist. okay, es wird immer probleme geben, die mich verfolgen, aber das sind alltagsprobleme. wie z.b. liebeskummer. Ich weiß nich, wenn ich so überleg denk ich mir: boa schön wärs, wenn es meinen freunden egal wäre. dann könnte ich jetzt wieder problemlos anfangen. hm... des verwirrt mich auch. weil: ich will doch selbst auch aufhören? oder etwa nicht?! ?( hmm.. manchmal denk ich mir, dass ich es vielleicht "nur" für meine freunde sein lasse. ich hab echt keine ahnung. hm... auf jeden fall beunruhigt mich das mit dem : wenn das und das passiert darfst du.
      dass ich mir selbst die erlaubnis gebe zum ritzen is doch völlig verblödet
      -.-. Dann ist es doch klar, dass ich es wieder tue, wenn einer meiner "gründe" zutrifft. hmm...*überleg* weiß nich, ob wer antworten hat. würd mich schon freuen. vielleicht is der thread wie so oft schon sinnlos, aber keine ahnung. wollte das mal loswerden. ^^ hab lange rumüberlegt, ob ich schreiben soll. aber naja. hab jetzt einfach mal angefangen. =)

      lg lisa
      Keine Liebe mehr, nur noch Hass und bitterer Neid.
      Nichts Gutes, nur das Schlechte, das verbleibt.
      Nur wir selbst können die Welt zu einer anderen machen.
      Doch dazu müssen wir erst aufwachen.

      (Die_Happy)

      Hey du,

      ich weiß genau wie du dich fühlst. Ich kann dir zwar keinen richtigen Rat geben, aber wenigstens kann ich dir sagen, dass du nicht die einzige bist, die so fühlt.

      Bei mir ist es genauso.. ich ritze auch nicht (mehr) täglich und manchmal sind Monate dazwischen. Ich merke aber genau, wann es bald wieder so weit ist. Auch so kleine Rückfälle melden sich schon vorher an, finde ich.
      Bei mir war es fast genauso wie bei dir, erst ein kleiner Cut und dann doch wieder mehr :/

      Hmm das mit den Gründen kenne ich so nicht, weil es bei mir komischer Weise oft anders ist. Gerade wenn etwas krasses passiert, kann ich irgendwie nicht immer, dafür tu ich es oft, wenn garkein Grund da ist.

      Ich glaube nicht, dass man handfeste Gründe braucht um es zu tun und noch viel wichtiger: ich glaube nicht, dass man nur aufhören kann, wenn alles super ist. Denn wenn du so denkst, werden dir immer mehr Gründe einfallen, wann du es tun könntest/dürftest und irgendwann denkst du dir "Ok, wenn mir mein Abendessen nicht schmeckt, dann ist das ein Grund", verstehst du? Denn wenn dein Körper/Kopf es echt will, dann glaube ich werden es immer mehr Gründe, die du dir zurecht legst und auf die du wartest. Dafür kannst du natürlich nichts, aber das Unterbewusstsein ist manchmal sehr stark.
      Vergiss das mit den Gründen lieber, bzw. versuche es. Denn, wenn du schon drauf wartest, dass so etwas geschieht, kann es ja nicht gut gehen.

      Das mit den Freunden verstehe ich. Bei mir waren/sind es die Eltern. Wegen denen habe ich "aufgehört", weil sie es nicht verkraftet haben und auch oft sehr gereizt/aggressiv reagiert haben. Aber irgendwie bringt das alles nicht, wenn man es nicht wirklich selber WILL.

      Bei mir gab es eine Zeit, da wollte ich absolut nicht aufhören. Ich hatte es unter Kontrolle, sodass es nicht immer schlimmer wurde sondern auf einem Level blieb und ich war zufrieden damit so wie es war. Da hat alles nix gebracht, keine Therapie und keine Eltern und nichts. Auch nicht, dass ich mir selbst eingeredet habe, dass ich es will. Du musst wirklich so weit sein, innerlich.

      Aber das mit den Gründen, solltest du irgendwie wieder streichen. Weil auch wenn keiner dieser Gründe zutrifft wirst du irgendwann da sitzen mit einer "Kleinigkeit" und dir sagen: "Hm, eigentlich ist das ja auch ein Grund, oder?"

      Wünsche dir viel Mut & Kraft, durchzuhalten.

      >Es ist deine freie Entscheidung, dich frei zu v*rl*tz*n und du hast die Wahl. Das darf man nie vergessen.

      Nee, das glaub ich nich, is nich wirklich ihre freie Entscheidung. Es gibt dafür Gründe und Ursachen in unserer Vergangenheit und solange wir die nicht aufarbeiten und verstehen besteht immer die Gefahr eines Rückfalls.

      @Die_Happy

      Ich glaube dir, das du wirklich aufhören willst und ich wünsche dir die Kraft, das du es schaffst. Es gibt keinen guten Grund dafür, sich das anzutun!

      lG.
      redTourniquet
      Meine Uhr ist eingeschlafen ich hänge lose in der Zeit ein Sturm hat mich hinausgetrieben auf das Meer, das Meer der Ewigkeit
      Gib mir Asyl, hier im Paradis hier kann mir keiner was tun Gib mir Asyl, hier im Paradis nur den Moment um mich auszuruhn.
      (Tamara Danz, Silly)

      @redTourniquet
      Doch, sie hat die freie Entscheidung.

      Ich weiß, warum Selbstverletzung entsteht und wann man wirklich sicher sein kann, symptomfrei zu bleiben. Und doch ist Die_Happy es, die im Falle eines Rückfalls die Klinge in die Hand nimmt, sie ansetzt und auch schließlich schneidet. Wird sie von Außen dazu gezwungen? Nein.

      Ich gebe zu, dass es oftmals sehr verlockend und einfach leichter ist, nachzugeben und nicht mehr zu kämpfen. Symptome haben ihren Grund. Trotzdem bleibt es unsere Entscheidung, ob wir uns verletzen, oder anders mit Gefühlen umgehen. Es gibt schließlich mehr Wege als nur sich selbst zu verletzen - oder? Und jeder steht uns frei. Die Frage ist nur, ob man sich den Stress machen und die Kraft dafür opfern möchte. Genau hier hat sie die Entscheidung - genau so wie du, ich, und jeder andere hier.

      Außerdem: wie sollte sie es so lange geschafft haben, clean zu bleiben, wenn sie nicht die Wahl hätte, mh?

      Guten Abend


      Chloé

      @Chloé
      Es klingt so einfach, wenn du schreibst: Würdest du es wirklich lassen wollen, würdest du....... und: Es ist deine freie Entscheidung, dich frei....
      als wenn es ein Livestylevent wäre und das ist es doch nicht (da sind wir uns einig, denke ich).
      Aber natürlich hat jeder die Entscheiden sich seinen Problemen zu stellen und diese zu bearbeiten, da gebe ich dir voll und ganz recht.
      Aber an den Punkt muß man/frau auch erst einmal kommen und bis dahin ist das nicht ganz so einfach.
      lG.
      redTourniquet
      Meine Uhr ist eingeschlafen ich hänge lose in der Zeit ein Sturm hat mich hinausgetrieben auf das Meer, das Meer der Ewigkeit
      Gib mir Asyl, hier im Paradis hier kann mir keiner was tun Gib mir Asyl, hier im Paradis nur den Moment um mich auszuruhn.
      (Tamara Danz, Silly)

      hey, die_happy!!
      mir ist das passiert, was du zu verhindern versuchst: ich war lange clean und dann kam eine veränderung in meinem leben, die mich unter druck gesetzt hat, stress etc. mir gings dann nicht so gut und ich habe seit langem wieder an svv gedacht. ich war 10 1/2 monate clean, als der erste, noch recht kleine rückfall kam. und davor hab ich immer nach gründen gesucht. ich hab ein wenig druck gehabt und habe gewartet, dass etwas schlimmes pasiiert, damit ich es wenigstens nicht unbegründet tue. jemand, den ich sehr gerne habe, hat mir dann weh getan, nicht mal sehr doll ,aber ich hab so in etwa gedacht: ha! endlich! das is schon scheiße genug, jetz kannste!!!
      ich weiß,is krank, aber gut, weißt du ja auch. naja, jetz häng ich wieder voll im svv drin, bzw. hab vor vier tagen wieder den kampf gestartet...
      also, mir gehts auf gut deutsch zeimlich ähnlich. ich weiß, wie komisch das ist, nach gründen zu suchen. aber ich kann nur sagen: kämpf dagegen an! es ist schwer; man steht so auf der kippe. aber überleg mal: du warst ein halbes jahr ohne! und du hast schon 6x kämpfen können. tja, schon klar, dass es einen demotiviert, wenn es nie klappt, aber ich kann dir nur sagen, dass du es bitte, bitte nochmal versuchen sollst! mehr kann ich nicht für dich machen; das musst du eh am ehesten bei dir selbst wissen, ob du es wirklich loswerden willst etc!
      ich drück dir die dauemn, dass du genung kraft hast!! *knuddl wenn darf*
      lg, b_w
      Wenn du nicht spürst,dass du lebst,
      dann ist das Leben sinnlos...

      Original von redTourniquet
      @Chloé
      Es klingt so einfach, wenn du schreibst: Würdest du es wirklich lassen wollen, würdest du....... und: Es ist deine freie Entscheidung, dich frei....


      Natürlich klingt es einfach, und rein theoretisch ist es das auch, wenn man bedenkt, dass der bloße Wille und die feste Entscheidung eigentlich alles sind, um von Symptomen loszukommen. Ich weiß, dass noch mehr dazu gehört, und zwar harte Arbeit. Ich weiß, dass es oft sehr viel Kraft erfordert, seine Entscheidung bei zu behalten.
      Aber es stört mich, wenn jemand sagt: "Nee, so einfach kann man nicht aufhören, das geht nicht." Damit gibt man dem ganzen Mist zu viel Macht, die er einfach nicht hat, weil wir ihn beschließen und auch ausführen. Ich hab immer das Gefühl, dass man sich hinter solchen Floskeln versteckt, um sich nicht entscheiden zu müssen. Darum ist meine Meinung bei diesen Sachen auch so hart. Wenn jemand es wirklich will, dann schafft er es auch. Diese Tatsache erinnert mich immer wieder daran, dass es meine Verantwortung ist, was ich mache, und dass ich es genau so gut sein lassen und meinen Thera anrufen könnte.
      Guten Mittag


      Chloé

      RE: "Wenn folgendes passiert, darfst du wieder"

      Hallöli....

      Denke Du solltest versuchen nicht zuviel darüber nachzudenken. Wenn Du schon länger ohne kannst ist es doch gut. Überlege mal ernsthaft, wieso Du seit Oktober nichts gemacht hast. Ohne den Grund: Meine Freunde....

      Versuch Dir mal POSITIVE Seiten des nicht V*r*e**en aufzuschreiben und Dich an denen festzuhalten.......

      Such Dir Möglichkeiten den D*u*k anders loszuwerden....

      Vor allem aber wirklich nicht drüber nachzudenken, denn so machst Du Dir selber noch mehr D*u*k.....

      Bin selber schon lange clean dank Skills, ist in den letzten 2 Jahren nur 2x vorgekommen... Sag mir immer, nicht drüber nachdenken und wenn es doch so sein sollte, es erst mal mit Skills versuchen. Wenn es dann trotzdem schief geht ist es halt so.....

      Will Dir damit nur meine Erfahrungen mitteilen, weiß das es immer leichter gesagt ist als getan. Gerade weil ich mich schon seit 10 Jahren intensiv damit auseinander setze....

      Wünsche Dir trotz allem ganz viel Kraft, Mut und Ausdauer.

      Lg Bordie30

      Original von Chloé

      Natürlich klingt es einfach, und rein theoretisch ist es das auch, wenn man bedenkt, dass der bloße Wille und die feste Entscheidung eigentlich alles sind, um von Symptomen loszukommen. Ich weiß, dass noch mehr dazu gehört, und zwar harte Arbeit. Ich weiß, dass es oft sehr viel Kraft erfordert, seine Entscheidung bei zu behalten.
      Aber es stört mich, wenn jemand sagt: "Nee, so einfach kann man nicht aufhören, das geht nicht." Damit gibt man dem ganzen Mist zu viel Macht, die er einfach nicht hat, weil wir ihn beschließen und auch ausführen. Ich hab immer das Gefühl, dass man sich hinter solchen Floskeln versteckt, um sich nicht entscheiden zu müssen.


      Hallo erstmal!

      Ich finde Du machst es Dir mit deiner sehr theoretischen Art und Weise sehr einfach! Wenn es so einfach wäre aufzuhören, dann wäre wir sicher alle nicht hier!!
      Es gibt auch SVV'ler unter uns bei denen die Selbstverletztung gar nicht bewußt geschieht....!
      Sicher muss der Wille und die Bereitschaft zum Kampf da sein aber das ist nicht mal der halbe Weg! Daher sag ich auch es ist nich so einfach aufzuhören und ich kann nur von mir sprechen ich verstecke mich weder dahinter noch hab ich Angst vor einer Entscheidung oder der Arbeit die dahinter steckt!
      Es gibt Menschen die Jahre lang deswegen zum Psychologen müssen um all das aufzuarbeiten was ihnen widerfahren ist! Ich glaube das niemand sich freiwilig dazu entscheidet sich sebstzuverletzten wenn er die Wahl hat "einfach so" damit aufzuhören oder erst gar nicht damit anzufangen!

      Nun zu Dir liebe Die_Happy!
      Ich kann Deine Problem ganz gut nachvollziehen aber vielleicht solltest Du Dir nicht ganz so viele Gedanken darüber machen! Versuch stolz auf Dich und das was Du geschafft hast zu sein. Belohne Dich für jeden Tag an dem Du clean bist, ich glaube das macht viel mehr Spaß und spornt Dich noch mehr an clean zu bleiben!
      Viel mehr kann ich Dir leider auch nicht raten aber ich drück Dir ganz fest die Daumen das Du es dennoch schaffst und falls Du doch einen Rückfall erleidest sei nicht all zu geknickt sie gehören zum Weg der Genesung dazu! Schau immer nach vor und nie zurück und nimm es an denn hinterher kannst Du es leider nicht mehr ändern!

      alles liebe sleeplessangel
      Mancher Mensch hat ein großes Feuer in seiner Seele, und niemand kommt, um sich daran zu wärmen.

      Worte v*rl*tz*n mehr als ein m*ss*r, denn ein m*ss*r kann verfehlen, doch ein Wort trifft immer.

      Original von sleeplessangel
      Sicher muss der Wille und die Bereitschaft zum Kampf da sein aber das ist nicht mal der halbe Weg! Daher sag ich auch es ist nich so einfach aufzuhören und ich kann nur von mir sprechen ich verstecke mich weder dahinter noch hab ich Angst vor einer Entscheidung oder der Arbeit die dahinter steckt!


      Nein? Probier es doch mal aus. Nehmen wir an, da liefe eine Wette. Wenn du es schaffst, ein halbes Jahr lang clean zu bleiben, wirst du mit 100.000€ belohnt.
      Es stimmt, die Auslöser sind damit noch nicht behandelt. Aber um sie erfolgreich behandeln zu können, muss zuerst das Symptopm weg. Und das geht nur, wenn der Patient die Zähne zusammenbeißt, Therapietechniken anwendet und stur das Ziel verfolgt.

      Ich kenne einen Betroffenen, der nur wegen einem "Vertrag" von seinem Therapeuten die Selbstverletzung unterlassen hat. Und die Ausmaße seiner Verletzungen waren nicht mehr feierlich. Das waren die schlimmsten Narben, die ich bis dato gesehen hatte - und ich bin einiges gewohnt. Der Thera selbst hat irgendwann mal gesagt, er hätte geglaubt, dass der Patient nicht mal 3 Tage durchhält. Er hat fast ein halbes Jahr durchgehalten - so lange der Vertrag lief.


      Wenn Betroffene ausschließlich unter ihrer Autoaggression leiden würden, würden sie das Symptom nicht beibehalten. Das darfst du nicht vergessen: das Symptopm hat auch viele positive Seiten, es ist nichts, worunter wir ausschließlich leiden. Ich möchte mal sogar so dreist sein und behaupten: nicht jeder Betroffene will aufhören.



      Natürlich kannst du nun weiterhin Die_Happy sagen, dass sie keine Macht darüber hat, dass es manchmal geschieht, dass Rückfälle dazugehören... Ja, Rückfälle gehören dazu. Aber hätte sie nicht die Wahl, ob sie sich verletzen möchte oder nicht, wäre sie nicht so lange clean gewesen. Oder wie wird man dann clean? Durch Zufall? Durch Gebete? Durch Magie?
      Ne, verdammt. Es ist unsere Entscheidung. Wenn die nicht gefallen ist, kannst du's vergessen, dass jemand gesund wird. Sie ist der Großteil des Weges, weil es am schwersten ist, diese zu erlangen und bis dahin ist es verdammt hart. Aber wenn man sie hat - dann kann man alles schaffen.
      Und für mich ist es eher Selbsthilfe, wenn ich ihr sage: "Du hast die Entscheidung, bis heute hast du dich gegen einen Rückfall entschieden - also behalt das bei!" Denn mit dieser Aussage bleibt sie "mächtig", hat Chancen zu handeln und ist ihrem Symptom nicht "ausgeliefert", wie es hier gerne dargestellt wird.
      Guten Nachmittag

      Chloé

      Original von Chloé
      Wenn Betroffene ausschließlich unter ihrer Autoaggression leiden würden, würden sie das Symptom nicht beibehalten. Das darfst du nicht vergessen: das Symptopm hat auch viele positive Seiten, es ist nichts, worunter wir ausschließlich leiden. Ich möchte mal sogar so dreist sein und behaupten: nicht jeder Betroffene will aufhören.


      Amen. Dem stimme ich zu.
      Natürlich ist das Aufhören ein langer Weg und kostet viel Mühe. Aber wenn man den Willen nicht hat, kann man's gleich lassen. Der Wille - und genau so die Entscheidung - sind zentral, das hab ich in meinen 30 Wochen stat. Thera gelernt. Und oft genug bei anderen Patienten gesehen. Sobald man ein mal begriffen hat, dass man sich auch anders verhalten kann, dass man tatsächlich die Wahl und auch die Verantwortung für sein Handeln hat, ging's voran. Es ist leichter zu sagen: "Buhu, es geht nicht so einfach! Ich will, aber es klappt einfach nicht." Einfach geht es nicht, da stimme ich dir zu, sleeplessangel. Aber wieso unterlässt du deine Autoaggression nicht, wenn du keine Angst vor der Entscheidung oder der Arbeit hast? Was hält dich davon ab? Du bist diejenige, die die Klinge in die Hand nimmt - also bist auch du die Einzige, die sie weglegen oder gar zerbrechen kann.
      Der Wille und genug Kraft sind das Zentrale, was man braucht. Ich weiß, es klingt provokant wenn man es so ausdrückt.. Aber wenn jemand wirklich clean werde möchte, dann schafft er es auch. Ihm egal, wie hart es ist und wie sehr er in der Anfangszeit leiden wird.
      Liebe Grüße

      a.-s.

      Original von Rosenstolz

      Ich glaube nicht, dass man handfeste Gründe braucht um es zu tun und noch viel wichtiger: ich glaube nicht, dass man nur aufhören kann, wenn alles super ist. Denn wenn du so denkst, werden dir immer mehr Gründe einfallen, wann du es tun könntest/dürftest und irgendwann denkst du dir "Ok, wenn mir mein Abendessen nicht schmeckt, dann ist das ein Grund", verstehst du? Denn wenn dein Körper/Kopf es echt will, dann glaube ich werden es immer mehr Gründe, die du dir zurecht legst und auf die du wartest.




      Aber das mit den Gründen, solltest du irgendwie wieder streichen. Weil auch wenn keiner dieser Gründe zutrifft wirst du irgendwann da sitzen mit einer "Kleinigkeit" und dir sagen: "Hm, eigentlich ist das ja auch ein Grund, oder?"

      Wünsche dir viel Mut & Kraft, durchzuhalten.


      Hallo du!
      Ja, ich denke genauso wie du. Dass es immer mehr Gründe werden, damit wirklich auch mal einer dieser Gründe zutrifft. Des merk ich selber sogar. Ich denk mir immer mehr Sachen aus, die passieren könnten, die das ritzen rechtfertigen würden.
      Ich muss des echt lassen, denk ich, nen andren Weg gibts nicht. =(
      Hoff bloß, dass ich es wirklich schaffe und dass nicht irgendwann mal einer dieser gründe zutrifft und ich wirklich sage: jetzt darfst du und das auch dann durchziehe.



      Chloé

      Würdest du es wirklich lassen wollen, würdest du nicht nach einer Möglichkeit suchen, wieder anfangen zu können. Oder?



      Ja, des is eben auch die Frage, die ich mir wieder öfter stelle. Ob ich wirklich wegen mir aufgehört habe, oder wegen den andern. Und wenn ich es wirklich will, wieso dann so ne scheiße wie das mit den gründen`? Ich hab echt kein peil.



      Außerdem: wie sollte sie es so lange geschafft haben, clean zu bleiben, wenn sie nicht die Wahl hätte, mh?



      Ja, damit hast du auch recht. Es ist wirklich meine Entscheidung gewesen, es zu tun, oder nicht. ok, auch wenn ich abhängig bin/war die einzige, die es verhindern kann, bin ich. ich bin ja schließlich auch die, die es lassen kann. hmm...



      redTourniquet

      Ich glaube dir, das du wirklich aufhören willst und ich wünsche dir die Kraft, das du es schaffst. Es gibt keinen guten Grund dafür, sich das anzutun!



      Ich danke dir von ganzem Herzen, es tut gut, wenn jemand an einen glaubt, wenn jemand einem kraft wünscht, wenn man weiß, dass es von herzen kommt. danke =)



      broken_wings

      ich hab ein wenig druck gehabt und habe gewartet, dass etwas schlimmes pasiiert, damit ich es wenigstens nicht unbegründet tue. jemand, den ich sehr gerne habe, hat mir dann weh getan, nicht mal sehr doll ,aber ich hab so in etwa gedacht: ha! endlich! das is schon scheiße genug, jetz kannste!!!



      ja genauso gings mir früher immer. :( Und ich war danach auch immer wieder mitten drin. des versuch ich zu verhindern, indem ich die gründe irgendwie unterdrücke. aber ob es klappt, weiß ich nicht. boa bin ich froh, dass ich nicht die einzige bin, ders so ging/geht. :(



      ich drück dir die dauemn, dass du genung kraft hast!! *knuddl wenn darf*



      danke, lieb von dir. =) *mich wahnsinnig freu und zurück knuddl* =)



      Bordie30[i/]

      Will Dir damit nur meine Erfahrungen mitteilen, weiß das es immer leichter gesagt ist als getan. Gerade weil ich mich schon seit 10 Jahren intensiv damit auseinander setze....

      Wünsche Dir trotz allem ganz viel Kraft, Mut und Ausdauer.


      erfahrungen find ich immer gut, helfen mir sehr oft weiter. Weiß ich, dass ich nicht alleine bin und was ich zukünftig machen kann.
      danke für alles, werd ich brauchen und ich schätze es, dass du es mir wünscht.=) vielen dank.

      [i]sleeplessangel


      Nun zu Dir liebe Die_Happy!
      Ich kann Deine Problem ganz gut nachvollziehen aber vielleicht solltest Du Dir nicht ganz so viele Gedanken darüber machen! Versuch stolz auf Dich und das was Du geschafft hast zu sein. Belohne Dich für jeden Tag an dem Du clean bist, ich glaube das macht viel mehr Spaß und spornt Dich noch mehr an clean zu bleiben!
      Viel mehr kann ich Dir leider auch nicht raten aber ich drück Dir ganz fest die Daumen das Du es dennoch schaffst und falls Du doch einen Rückfall erleidest sei nicht all zu geknickt sie gehören zum Weg der Genesung dazu! Schau immer nach vor und nie zurück und nimm es an denn hinterher kannst Du es leider nicht mehr ändern!



      Du hast recht, ich sollte stolz darauf sein, dass ich es bis hier her geschafft habe. =) Danke für alles. =) *freu* mit so viel unterstützung muss es einfach ohne klappen.

      an-shin
      Der Wille - und genau so die Entscheidung - sind zentral, das hab ich in meinen 30 Wochen stat. Thera gelernt. Und oft genug bei anderen Patienten gesehen. Sobald man ein mal begriffen hat, dass man sich auch anders verhalten kann, dass man tatsächlich die Wahl und auch die Verantwortung für sein Handeln hat, ging's voran. Es ist leichter zu sagen: "Buhu, es geht nicht so einfach! Ich will, aber es klappt einfach nicht."



      Es ist so wahr, was du sagst. Wenn man es wirklich will, schafft man es auch. nur geht es eben nicht auf anhieb. weil es immer wieder höhen und tiefen gibt.

      naja jetzt mal danke für alle beiträge, was würde ich ohne euch alle hier bloß machen?! ihr seid so toll, immer für einen da :)
      einfach nur danke =) *druchknuddl*
      Keine Liebe mehr, nur noch Hass und bitterer Neid.
      Nichts Gutes, nur das Schlechte, das verbleibt.
      Nur wir selbst können die Welt zu einer anderen machen.
      Doch dazu müssen wir erst aufwachen.

      (Die_Happy)

      Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von „Die_Happy“ ()

      Original von Die_Happy
      Hallo du!
      Ja, ich denke genauso wie du. Dass es immer mehr Gründe werden, damit wirklich auch mal einer dieser Gründe zutrifft. Des merk ich selber sogar. Ich denk mir immer mehr Sachen aus, die passieren könnten, die das R*tz*n rechtfertigen würden.
      Ich muss des echt lassen, denk ich, nen andren Weg gibts nicht. =(
      Hoff bloß, dass ich es wirklich schaffe und dass nicht irgendwann mal einer dieser gründe zutrifft und ich wirklich sage: jetzt darfst du und das auch dann durchziehe.



      Hm, ja das ist natürlich nicht so einfach.
      Aber versuch einfach, dir immer wieder klar zu machen, dass es einfach nicht richtig ist, diese Gründe im Kopf zu haben. Versuch einfach das ganze in die Flucht zu schlagen und dir zu denken was das alles eigentlich soll? Ich glaube es gibt einen "Nullpunkt", der Druck wird natürlich immer stärker, aber irgendwann wenn er am Höhepunkt und du am Nullpunkt bist, wenn es fast nicht mehr schlimmer geht und du da durchhältst, dann geht es wieder bergauf.

      Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft.

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