nägel/wangen knabbern

ja genau, die ursachenforschung.
hab vorhin irgendwann schonmal geschrieben, dass ich das nur mache, wenn ich enttäuscht, nervös, sonstwas bin, aber bisher kam außer nagellack keine hilft.
das soll kein angriff sein oder so, aber ich denke, dass viele das problem haben, zt seit jahren dagegen ankämpfen und zt nicht wissen, warum sie es tun oder was sie dagegen machen können?
würd mich freuen, wenn ein paar leute mal vermutungen anstellen würden, warum sie persönlich das tun oder in welchen situationen.
außerdem würd mich freuen, wenn jemand nen tipp für mich hätte, was meine nervosität (jaaa, ich hab zu viel stress, besser gesagt, ich mach ih mir ständig) machen könnte, zb tipps fürs effektive abschalten und entspannen, das ist ne sache die ich gar nicht kann...
lg, corn

hmm, ich tu das auch schon seit ich 5 bin und kreig das meistens gar nciht mit.
seit ich svv bewusst betreibe ist das etwas wenier schlimm geworden, es ist nicht mehr alles ständig entzunden und blutet, aber sie sind immer noch total kurz, die haut und das nagelbett wird ruiniert.

das zeug aus der apotheke hat nicht geholfen, weil ich es ja unbewusst mache. und dann hab ich kurz den bitteren geschmack, steck sie 10 minuten später wieder rein. und nach 3-4 mal ist der lack herunten und ich kann ungestört weiterkauen. mal abgesehen davon, das sich nach 1 woche den geshcmack des lacks MOCHTE.

nagellack hilft noch weniger, er irritiert mich und macht mich ständig auf meine nägel aufmerksam.

wen mich jemand drauf aufmerksam macht reagiere ich sofort agressiv-abwehrend.

und wenn ich es tatsächlihc mal schaffe, sie nciht abzukauen "kratze" ich so lange daran herum, bis sie wieder abgerissen sind.

meine mum hat mir mal erklärt, dass das auch svv ist.
aber eigentlich ist alles svv, was dem körper schadeen zufügt, der vermeidbar wäre.
also heiße heizkörper umklammern genau so wie wunden aufkratzen (machen sehr viele leute), knöchel knacken und noch eine menge asnderer dige, die uns meistens gar nciht auffallen....

aber, falls jemand einen hilfreichen tipp für mich hat......:)

Mhm, Nägel kauen mach ich schon ewig. Dürfte nun schon so 6 Jahre sein oder mehr. Seit so 1 Jahr kau bzw. beiß ich mir die Haut an den Fingerspitzen mit auf wenn ich Nägel kaue. Nagellack werd ich wohl nicht verwenden o.o Aber das Zeug kann man ja mal testen

Hi allemal,

ich knabbere an den Nägeln, solang ich denken kann. Dementsprechend sehen sie auch aus... also ziemlich kurz, weil meine Finger wurden ja größer...
Ich kann bei mir leider nur sagen, dass diese ekligen Nagellacke nichts gewirkt haben. Mittlerweile ist es so, dass meine Nägel auch ziemlich dünn sind, folglich brechen sie auch sehr schnell, wenn ich sie wachsen lasse, aber dennoch versuche ich es wieder und wieder. Momentan sind einige sogar schon wieder etwas gewachsen... sieht zwar sehr seltsam aus, wenn die Fingerkuppe nur halb von Nagel bedeckt ist und das teils mit weißem Rand, aber ich habe mich mittlerweile dran gewöhnt und es akzeptiert.
Wie schon gesagt wurde, hat jede Art der S*lbstv*rl*tz*ng einen Grund. Ursachenforschung kann also eine Möglichkeit sein, drüber weg zu kommen.
Was mir auch manchmal hilft, ich habe immer einen bestimmten Finger, wo mich der Nagel stört, welcher dann natürlich im Regelfall abgeknabbert wird. Gesagt getan, aber was, wenn da was im Weg ist? Na? Vielleicht hilft es dem ein oder anderen, sich, wenn er merkt, dass die Nägel stören, oder man nur frickelt, die Nägel mit irgendwas an Tape oder Tesa-Film oder so abzukleben. Dann kommt man nicht mehr an die Nägel ran und fertig. Und im Winder können auch Handschuhe eine gute Alternative sein....

hi,

mir hilft es sehr gut, wenn ich immer Nagellack drauf mache und versuch die nägel zu pflegen. Meistens knabber ich dann den Lack ab. Wichtig is das man den Lack immer erneuert und alles schön aussieht, also ich schaff es dann nich an den Nägeln rum zu kauen.
Ist zwar ziemlich aufwendig jeden Tag die Nägel hübsch zu machen, aber vielleicht hilft es Euch ja auch nicht mehr daran rum zu knabbern

Original von Powergirl88
Meistens knabber ich dann den Lack ab.

Und das soll gesündeer seein, als Nägel knabbern?

nene, aber aber wenn man damit beschäftigt ist den lack ab zu knabberen, -knaupeln dann kaut man zumindest nich an den nägeln rum, das sieht dann nich so doof aus

In letzter Zeit knapper ich irgendwie total an meinen Fingern rum, also am Nagelbett und dem Nagel, bis es weht tut

Früher war das auch schon so, ne kurze Zeit hatte ich das unter Kontrolle, aber grad ist es echt "schlimm"

das kenn ich sehr gut. seit ich denken kann knabber ich an fingernägeln. ich merke es gar nicht mehr. ob es weh tut
naja ist ebend so

Das mit diesem ekelhaften Nagellack habe ich auch mal probiert, kaue seid ich denken kann und auch der Nagellack hat nichts gebracht ich hab einfach nur ein bisschen den Mund verzogen, den Nagellack abgekaut und danach die Fingernägel. Ich glaub man muss es wirklich wollen damit man es schafft.
Außerdem beiße ich auch an den Wangen, sonst habe ich aber kein selbstverletzendes Verhalten.
Eine dumme Frage am Rande:
Hat das mit meiner psychischen Labilität zu tun? Die mal schlimmer mal besser wird?
Ich weiß solche Fragen gehören nicht hierher und eigentlich könnt irh mir diese Frage mangels des Wissens über mich gar nicht beantworten. Ich bin übrigens neu hier
Fallen Angel

Original von FallenAngel92
Eine dumme Frage am Rande:
Hat das mit meiner psychischen Labilität zu tun? Die mal schlimmer mal besser wird?
Ich weiß solche Fragen gehören nicht hierher und eigentlich könnt irh mir diese Frage mangels des Wissens über mich gar nicht beantworten.

Damit hast du dir das doch schon selber beantwortet. Wir können dir hier wohl wenig darüber sagen, warum du an den Nägeln kaust.


Mir hilft es, wenn ich hinterher überlege, was das für eine Situation war in der ich gerade an den Nägeln gekaut habe. Irgendwann hatte ich eine ganze Liste zusammen und kann nun frühzeitig erkennen, wann ich dazu neige und dann gezielt darauf achten und aktiv was dagegen tun.
Heißt nicht, dass das immer klappt, aber man kann sich bewusst machen, dass man jetzt gerade wieder an den Nägeln kauen will und dann dagegensteuern, bevor was passiert.
Bei manchen hier klingt es so, als könnten sie nichts dagegen tun, weil sie es ja schließlich nicht merken. Man kann sich das antrainieren.

Original von Vögelchen
@ corn

es gibt so ein mittel Stop'n Grow. das zeug ist so widerlich das wenn du es einmal im mund hast noch lange zeit schmeckst. das schreckt richtig ab.

ich kaue schon fast 10 jahre,sehr extrem un das mittel hilft immer
eine zeitlang hab ich mir dann auch immer die finger irgendwo angeschlagen...is aber keine lösung!!

dito
nur das es bei mir... 13 jahre sind

probiers mal aus
oder kau kaugummi... fand ich immer noch besser als das ekelszeugs