- WWE-Shows gucken
- Hörspiel hören und dabei etwas nebenher tun
- Karaoke (könnt ihr leicht selber machen mit Movie Maker)
- MP3s beschneiden so das ich sie 100% mag
- Musik Videos zusammenschneiden
- träumen wie ich leben möchte (reale Maßstäbe)
- von meiner Traumwelt träumen und Geschichten entwerfen (Fantasy)
- XBox 360 oder Computer spielen
- Anime oder Film gucken
- ein The Darkness Comic lesen
- etwas zeichnen (am besten wie ich mich fühle)

- einen gaanz langen spaziergang durch den wald machen, zwischen den bäumen rumklettern, etc. mit GANZ lauter musik. und dann sich nur auf die musik konzentrieren, evtl den text im kopf übersetzen oder sowas. oder sich auf nur auf die schritte konzentrieren, bewusste jeden schritt machen

- aufräumen hört sich komisch an (für mich zumindest, ich hasse aufräumen :D) aber es hilft. man is wärenddessen abgelenkt. vllt wärend dem aufräumen musik hören. und am ende sieht man ein ergebnis, mekrt das man wieder was geschafft hat. baut mich immer auf

- in gedanken den ganzen tag durchgehen, was man alles gemacht hat. und dann aufschreiben was man an dem tag geschafft hat, und sei es nur sowas kleines wie "endlich die kaffee-maschine sauber gemacht" oder sowas.

- mit freunden irgendwas machen, in's kino gehen oder shoppen, etc... irgendwo hin wo menshcen sind und man mit den freunden lachen kann.

also mir hilft das immer

-ich dreh die musik auf und singe mit. laut. (und falsch :P)

- ich geh raus, renn ne runde um den block, so schnell, dass ich wenn ich wieder da bin erstma halbtod aufs sofa sinke.

-Ich male manchma oder schreibe gedichte.

-ich versuche unter menschen zu kommen.

- Ich drehe die Musik auf und rappe/singe mit bis mir die Kehle schon weh tut und ich alles rausgesungen habe.
- Ich mache verschiedenen Sport: Rennen, Kraftsport, Biken sehr schnell, joggen u. spazieren... schnell gehen.
- versuche zu lernen, dass es sehr ablenkt und man muss sich nur auf das Thema konzentrieren, um es sich zu merken.
- mache was mit Freunden und lass die Sau einfach raus. Einfach Spaß haben und sich gut ablenken.

Das hilft mir am meisten

LG

- lesen ein gutes/intressantes buch kann gut ablenken
- musik hören
- malen / zeichnen
- nach draußen in die natur gehen

novocaine schrieb:

versuchen sich auf ein buch zu konzetrieren, malen wie man sich grade fühlt oder ein schönen farbigen bild malen da geht es mir sehr gut bei

Ich bin Moderator beim Radio und DJ, aber das ist ja nicht dauerhaft,
man hat 1x-3x Sendung pro Woche und Auftritte sind auch eher selten,
deshalb:

- etwas leckeres Essen
- Musik hören
- mit Freunden rausgehen
- Filme & Sendungen anschauen (Scrubs, The ITCrowd, Family Guy...)
- Kerzen anzünden
(Fett weil ganz wichtig!)

Liebe Grüße

Jake Junior

- Musik hören und dazu laut mitsingen... oft schaffe ich es dann auch den Druck loszuwerden, der in mir ist, das bricht dann alles aus mir heraus und danach gehts mir besser
- Malen
- Sport (ist auch ein gutes Körpergefühl)
- Rausgehen (kostet aber manchmal viel Überwindung)
- einfach nur mit jemandem reden od. schreiben
- kochen

also, eine meiner freundinnen meint das ihr kaltwachsstreifen geholfen haben. ich bin ja noch nicht so ganz überzeugt von diesem skill, aber ihr scheints zu helfen, also vllt hilfts auch anderen.

viele liebe grüße

ich guck mir in letzter zeit dann oft lustige sachen bei youtube an.
z.b. das berühmte video von dem lachenden baby
oder einfach lustige lieder von jbo oder sdp

einkaufen gehen macht bei mir einfach gute laune. egal ob neue klamotten, oder irgendwas anderes ne schöne neue cd oder irgendwas für den haushalt was ich schon immer haben wollte. mir einfach mal wieder was neues gönnen und seis nur was für en euro wenns geld knapp ist.
in letzter zeit heisst das vor allem wolle kaufen und pläne schmieden was als nächstes gestrickt wird

Ich finde diesen Thread auch ganz gut, vor allem kann man sich da Anregungen stibizen *grins*

Wnn ich merke, ich bin in deiner depressiven Grundstimmung:

* gehe ich raus und treibe Sport. VIEL Sport.
*dabei Musik hören. LAUT Musik hören und am besten rockige Stücke
*Ich habe auch für schlimme Fälle einen Punchingball im Zimmer, den ich ordentlich durchprügel.

Hi,

es gibt für den Nintendo DS das Spiel "verrückte Labyrinth"
Das kann man auch allein gegen den Nintendo als Gegner spielen.
Mich lenkt das TOTAL ab und knifflig ist- es auch noch

Bis denne
Kendra

mir hilft es im mom auch ganz gut mit einer meiner besten freundinnen zu sprechen.
die kann mich W*nd*rbar ablenken und das wird dann immer sooo lustig.
einmal richtig lachen und nich an die probleme denken, das hilft mir ganz gut.

Mir helfen momentan am besten zwei Dinge: Die Simpsons gucken, das lenkt mich immer ab, oder ins Tierheim gehen und mit einem Hund spazieren gehen.

Mir hilft es ein gutes Buch zu lesen dass so richtig fesselt!
Bei You tube musikvidios zu gucken, DVDs gucken, ienfach in den Wald gehen und entspannen. . . . .
*W-U-N-D-E-R-V-O-L-L*

Mir hilft meistens folgendes, wenn ich wieder d*pr*ssiv draufbin:

- Joggen, spazierengehen und dabei laute Musik hören
- Im Wald spazierengehen
- Mein Lieblingsbuch lesen, Hörbücher anhören, Gedichte, Geschichten schreiben
- Mit einer Freundin reden

Lg, *Vivien*

mir hilft telefonieren...
Aber im sinne von ablenken lassen, alltagsgeschichten von freunden und verwandten anhören und versuchen selbst was positives zu sagen...

Oder rausgehen und bahn oder bus fahren... Reisen entspannt mich... Dann steig ich irgendwo aus und spaziere ein wenig, achte genau auf die umgebung, wie ich mich bewege etc... Das entspannt!

Ich habe mal miene Liste aufgeschrieben:

-Natur. Ich bin unheimlich gern im Wald oder schleiche mich am Rand des Moors in meiner Nähe herum. Wer in der Stadt lebt, muss auf so etwas schönes leider verzichten :unhappy:

-Musik. Hilft mir immer.

-Mit der besten Freundin telefonieren.

-Tagebuch schreiben!


Viel GLück =)

Mir hilft's meist wenn ich:

Mit'm Hund laaange spaziergänge ans wasser bei und mache (ostsee) dort den Hund toben lassen, und mich in meinen Lieblingsbaum setzen und einfach mal abschalten; das meer rauschen hören und so.

ooder:

Sturmfrei..?
-Musik gaaanz laut aufdrehen; abdancen und den Hund dabei wuschig machen

Musik hören und abtanzen
Aikido trainieren
Mit Freunden reden
Spazieren gehen
Mir die Welt schön träumen...